便秘從不分男女老幼，但似乎更親睞一類人，那就是孕婦。據(jù)國(guó)內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查，約有38%的孕婦會(huì)發(fā)生便秘。也就是說(shuō)，10個(gè)孕婦里就有3~4個(gè)會(huì)出現(xiàn)便秘。千萬(wàn)不要小看這孕期便秘，它的危害簡(jiǎn)直超乎你想象。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解孕婦便秘有什么危害？孕婦便秘長(zhǎng)痔瘡該怎么辦吧！
孕婦便秘的原因
醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦便秘的發(fā)生幾率高達(dá)90%！為什么孕婦會(huì)成為便秘的高發(fā)人群？最主要的原因在于孕婦缺乏運(yùn)動(dòng)。出于保胎安胎的考慮，孕婦自身會(huì)減少走動(dòng)的幾率，而家人的“精心呵護(hù)”更會(huì)讓孕婦過(guò)上“衣來(lái)伸手飯來(lái)張口”的女王生活。但是運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響到腸道的蠕動(dòng)速度，使食物殘?jiān)谀c道中滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，大腸對(duì)水分的吸收增加，致使糞便較硬，最終形成便秘。
除了女王般的生活外，女王般的飲食也是造成孕婦便秘的幫兇。為了增加營(yíng)養(yǎng)，孕婦會(huì)補(bǔ)充大量的肉類、蛋類、奶類食品，而忽視了蔬菜、水果、粗糧和高纖維食物的攝取量，導(dǎo)致飲食中缺乏B族維生素、鉀或鐵。而嗜辣如命也易導(dǎo)致孕婦便秘。
此外，子宮不斷增大壓迫腸道、月扇肌，腹肌運(yùn)動(dòng)受到限制，孕婦患痔瘡懼怕疼痛而不敢及時(shí)排便等缺乏排便動(dòng)力的生理、生理原因也會(huì)引起便秘。
孕婦便秘有什么危害？
1、便秘最直接的影響應(yīng)該是長(zhǎng)痔瘡了。
痔瘡不僅加重便秘的發(fā)生，到了孕晚期痔瘡還會(huì)突出，那種酸爽，只有體會(huì)過(guò)才知道。而且痔瘡破裂出血，還會(huì)誘發(fā)孕期貧血，直接影響孕婦和胎兒的健康。
2、用力排便有風(fēng)險(xiǎn)。
便秘就需要用力排，而用力過(guò)猛就會(huì)使腹腔壓力升高，導(dǎo)致子宮收縮，誘發(fā)胎膜破裂，進(jìn)而發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)。即便都沒(méi)發(fā)生，持續(xù)用力也會(huì)讓血壓升高，面紅耳赤是小，可子宮血供不足，胎兒宮內(nèi)窘迫事大。所以，用力還需謹(jǐn)慎！
3、便秘還可能會(huì)影響產(chǎn)程。
對(duì)于那些嚴(yán)重便秘的孕媽，如果積聚在腸道內(nèi)的便便太多，就會(huì)妨礙胎兒的順產(chǎn)分娩，造成難產(chǎn)，危及母嬰健康。所以，分娩前，老便秘排干凈還是有必要的。
孕婦便秘長(zhǎng)痔瘡該怎么辦
治療孕婦痔瘡，不能隨便治，更不能亂治，要要根據(jù)具體的癥狀、病情嚴(yán)重程度來(lái)選擇最適合的方法。由于孕婦不能隨便吃藥，容易給胎兒的發(fā)育造成影響，一般會(huì)選擇保守的方法來(lái)治療，孕婦得了痔瘡應(yīng)該多吃高纖維素食物，還可以進(jìn)行溫水坐浴、局部軟膏的方法進(jìn)行治療。下面為大家介紹幾種具體的方法。
第一種是每天用冰袋冷敷長(zhǎng)痔瘡的部位，多做幾次，可以有效的緩解腫脹和不舒服的感覺(jué)。
第二種是將黃岑、苦參、大黃、黃柏混合后加水熬煮，早晚兩次或者便后，趁熱熏長(zhǎng)痔瘡的部位，熏完之后再洗患處。每次大概花費(fèi)15-20分鐘。還可以用艾葉、無(wú)花果、槐花進(jìn)行煎湯來(lái)熏洗長(zhǎng)痔瘡的部位，也可以用中藥敷患處。
第三種是做一些能加快肛門(mén)局部血液的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)自行來(lái)收縮肛門(mén)，然后再進(jìn)行放松，反復(fù)做三次。一天至少要做3-7次。
第四種是飲食要清淡，不吃口味重且油膩的食物，也不能吃刺激腸胃的調(diào)料，如姜和胡椒粉。難消化的食物也要少吃，多吃水果和蔬菜，如菠菜和草莓，蘊(yùn)含的膳食纖維高，有利于促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以吃核桃和芝麻，因?yàn)槠渲泻胸S富的植物油脂，可以緩解便秘。每天早上喝一杯蜂蜜水或者是白鹽水，能夠清理體內(nèi)的垃圾。
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