肥胖真的是因?yàn)闅馓搯?/h1>
2017-06-12 14:10:33 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：隨著生活節(jié)奏不斷的加快，很多人在把生活的重心放在工作當(dāng)中，卻會(huì)導(dǎo)致我們的身體變得越來(lái)越胖了，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著自身的形象，并且對(duì)健
隨著生活節(jié)奏不斷的加快，很多人在把生活的重心放在工作當(dāng)中，卻會(huì)導(dǎo)致我們的身體變得越來(lái)越胖了，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著自身的形象，并且對(duì)健康的影響是非常大的，但是很多人總是覺(jué)得自己并沒(méi)有過(guò)度的飲食，卻導(dǎo)致身體不斷的在增胖，我們一定呀掌握好原因之后在及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，其中氣虛的體質(zhì)就容易導(dǎo)致身體變胖，下面一起了解下肥胖真的是因?yàn)闅馓搯帷?/p>
肥胖真的是因?yàn)闅馓搯?/p>
胖者多氣虛
人的體重與氣血有直接的關(guān)系，人為什么會(huì)胖呢？有人說(shuō)胖是因?yàn)槌缘锰啵瑺I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。這話有點(diǎn)道理，但又不全面，我們周圍有很多這樣的人，他們吃的比誰(shuí)都多，可是人卻很瘦，還有一些人，吃的很少，照樣很胖，按照他們的說(shuō)法，就是“喝涼水都長(zhǎng)肉”。
人之所以胖，是因?yàn)闅馓摗Ｒ粋€(gè)氣血平衡的人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體就會(huì)不胖不瘦。一個(gè)氣虛的人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)不充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)吸收，該排泄的沒(méi)排泄，該氣化的沒(méi)氣化掉，結(jié)果，這些沒(méi)有被氣化掉的物質(zhì)就被轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積起來(lái)。于是人就胖了起來(lái)。
肝上沒(méi)被氣化掉的垃圾叫脂肪肝。血管里沒(méi)被氣化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上沒(méi)被氣化掉的垃圾叫小肚腩。
所以，氣虛才是肥胖真正的原因。
下面介紹10種最常見的補(bǔ)氣食物
1、兔肉
對(duì)于脾胃虛弱、中氣不足的人適用。歸肝、大腸經(jīng)，有涼血解毒的作用。
2、糯米
補(bǔ)脾胃、益肺氣。能緩和地補(bǔ)養(yǎng)人體正氣。
3、土豆
土豆性平微涼，入脾、胃、大腸三經(jīng)。有效改善腸胃氣虛的狀況。其實(shí)土豆的好處還很多，被譽(yù)為“十全十美”的食物。
補(bǔ)氣的食物吃太多會(huì)出現(xiàn)胸悶、腹脹的問(wèn)題，可吃點(diǎn)陳皮。
4、山藥
山藥補(bǔ)益肺腎之氣，貫通天地之氣。而且，它不熱不燥、性味非常平和，不用擔(dān)心氣機(jī)雍滯的困擾。特別適合氣虛者食用。
因山藥有收斂作用，上火、有實(shí)邪或者便秘的人要少吃或者不吃。
5、紅薯
補(bǔ)中和血、暖胃生津、益氣通便。最好是紅皮或者紫皮，且瓜瓤是黃色品種。
老年人不適合吃太多。
6、香菇
性平、歸肝經(jīng)和胃經(jīng)，對(duì)于氣血虧虛、不耐勞累有調(diào)理作用。補(bǔ)氣滋陰。
野香菇多長(zhǎng)在山坡之上較為潮濕的地方，對(duì)濕氣有很強(qiáng)的防御力，所以還有祛濕功能。
7、牛肉
指黃牛的肉。
老幼及消化能力弱的少吃。
8、泥鰍
性平，入脾肺兩經(jīng)。補(bǔ)中益氣、利尿祛濕。
9、韭菜
入肝、胃、腎經(jīng)。生韭菜辛而行血，熟則甘而補(bǔ)中，能益肝散瘀。吃熟韭菜補(bǔ)肝腎、暖腰膝、溫補(bǔ)腎陽(yáng)，有補(bǔ)氣壯陽(yáng)的作用。
冬、春季節(jié)吃比較好。
10、蜂蜜
性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)益脾氣和肺氣。通腸道。
上面就是對(duì)肥胖真的是因?yàn)闅馓搯岬慕榻B，通過(guò)了解之后我們知道氣虛是會(huì)導(dǎo)致身體變胖的，我們平時(shí)在生活中可以通過(guò)飲食對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以多吃一些韭菜或者山藥等食物，另外平時(shí)在生活中也要多進(jìn)行體育鍛煉。
隨著生活節(jié)奏不斷的加快，很多人在把生活的重心放在工作當(dāng)中，卻會(huì)導(dǎo)致我們的身體變得越來(lái)越胖了，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著自身的形象，并且對(duì)健康的影響是非常大的，但是很多人總是覺(jué)得自己并沒(méi)有過(guò)度的飲食，卻導(dǎo)致身體不斷的在增胖，我們一定呀掌握好原因之后在及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，其中氣虛的體質(zhì)就容易導(dǎo)致身體變胖，下面一起了解下肥胖真的是因?yàn)闅馓搯帷?/p>
肥胖真的是因?yàn)闅馓搯?/p>
胖者多氣虛
人的體重與氣血有直接的關(guān)系，人為什么會(huì)胖呢？有人說(shuō)胖是因?yàn)槌缘锰啵瑺I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。這話有點(diǎn)道理，但又不全面，我們周圍有很多這樣的人，他們吃的比誰(shuí)都多，可是人卻很瘦，還有一些人，吃的很少，照樣很胖，按照他們的說(shuō)法，就是“喝涼水都長(zhǎng)肉”。
人之所以胖，是因?yàn)闅馓摗Ｒ粋€(gè)氣血平衡的人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體就會(huì)不胖不瘦。一個(gè)氣虛的人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)不充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)吸收，該排泄的沒(méi)排泄，該氣化的沒(méi)氣化掉，結(jié)果，這些沒(méi)有被氣化掉的物質(zhì)就被轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積起來(lái)。于是人就胖了起來(lái)。
肝上沒(méi)被氣化掉的垃圾叫脂肪肝。血管里沒(méi)被氣化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上沒(méi)被氣化掉的垃圾叫小肚腩。
所以，氣虛才是肥胖真正的原因。
下面介紹10種最常見的補(bǔ)氣食物
1、兔肉
對(duì)于脾胃虛弱、中氣不足的人適用。歸肝、大腸經(jīng)，有涼血解毒的作用。
2、糯米
補(bǔ)脾胃、益肺氣。能緩和地補(bǔ)養(yǎng)人體正氣。
3、土豆
土豆性平微涼，入脾、胃、大腸三經(jīng)。有效改善腸胃氣虛的狀況。其實(shí)土豆的好處還很多，被譽(yù)為“十全十美”的食物。
補(bǔ)氣的食物吃太多會(huì)出現(xiàn)胸悶、腹脹的問(wèn)題，可吃點(diǎn)陳皮。
4、山藥
山藥補(bǔ)益肺腎之氣，貫通天地之氣。而且，它不熱不燥、性味非常平和，不用擔(dān)心氣機(jī)雍滯的困擾。特別適合氣虛者食用。
因山藥有收斂作用，上火、有實(shí)邪或者便秘的人要少吃或者不吃。
5、紅薯
補(bǔ)中和血、暖胃生津、益氣通便。最好是紅皮或者紫皮，且瓜瓤是黃色品種。
老年人不適合吃太多。
6、香菇
性平、歸肝經(jīng)和胃經(jīng)，對(duì)于氣血虧虛、不耐勞累有調(diào)理作用。補(bǔ)氣滋陰。
野香菇多長(zhǎng)在山坡之上較為潮濕的地方，對(duì)濕氣有很強(qiáng)的防御力，所以還有祛濕功能。
7、牛肉
指黃牛的肉。
老幼及消化能力弱的少吃。
8、泥鰍
性平，入脾肺兩經(jīng)。補(bǔ)中益氣、利尿祛濕。
9、韭菜
入肝、胃、腎經(jīng)。生韭菜辛而行血，熟則甘而補(bǔ)中，能益肝散瘀。吃熟韭菜補(bǔ)肝腎、暖腰膝、溫補(bǔ)腎陽(yáng)，有補(bǔ)氣壯陽(yáng)的作用。
冬、春季節(jié)吃比較好。
10、蜂蜜
性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)益脾氣和肺氣。通腸道。
上面就是對(duì)肥胖真的是因?yàn)闅馓搯岬慕榻B，通過(guò)了解之后我們知道氣虛是會(huì)導(dǎo)致身體變胖的，我們平時(shí)在生活中可以通過(guò)飲食對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以多吃一些韭菜或者山藥等食物，另外平時(shí)在生活中也要多進(jìn)行體育鍛煉。
