夸張的表情也能給你巴掌小臉！
夸張的表情也能給你巴掌小臉！
夸張的表情也能給你巴掌小臉！
如果MM們不想麻煩又想瘦臉，那就可以試一下接下來愛美女性網(wǎng)小編推薦的幾個瘦臉表情，不需要任何輔助，只需做一些比平時略微夸張的表情就可以保持巴掌小臉啦。
淺淺微笑式
這個表情很簡單，MM們只需自然放松臉部，上下牙齒用力咬著，眼睛瞇著看著前方，然后下巴用力向上抬，持續(xù)20秒。這是個非常簡單有效的瘦臉表情，MM們幾乎任何時候都能做。MM在笑的時候，嘴角上揚，頰肌自然被拉伸抬高，V字臉型就出來啦。俗話說“笑一笑，十年少”，笑不僅對心臟的血液循環(huán)和肺功能的提升有好處，而且可以幫MM們可以減輕壓力，愉悅心情，從內(nèi)到外散發(fā)美麗氣息。
章魚嘟嘴式
嘟起嘴巴，收緊臉頰，讓臉部肌肉凹陷。眼睛盡量張大，堅持10秒鐘，放松，重復(fù)做3次。這個招式能促進(jìn)臉部新陳代謝，咀嚼肌得到鍛煉。
痛苦糾結(jié)式
以鼻子中間為中心，整個臉部的肌肉都使勁往鼻子中心靠攏，感覺上把臉部擠在中間，保持5秒。但我們將五官都向鼻子收緊時，面部的肌肉都在做伸縮鍛煉，雖然表情不是很美觀，但加強了面部的血液循環(huán)，臉部新陳代謝和脂肪消耗加快，還可以使皮膚保持彈性哦。
模擬K唱式
如果MM們在家里，就找一首最忌最喜愛的歌曲，放上音樂，趕緊開唱吧，注意在發(fā)音時將盡可能的伸展臉部肌肉吐出歌詞，配合豐富的表情，刺激血液和淋巴的循環(huán)。發(fā)出“a”“o”“i”“u”“wa”的音時讓MM們的臉部得到了全方位的餓運動鍛煉。當(dāng)然，如果MM拍唱出來會嚇到他人，也可不發(fā)聲只做嘴型。
撇嘴不滿式
雙唇輕閉，嘴唇往右邊撇約持續(xù)10秒鐘，同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘，然后左右兩邊輪流約做6下。這個動作拉扯到了雙頰的肌肉，帶動下巴左右移動，下臉頰變得更加靈活，緊致了嘴角皮膚，也幫助皮下脂肪燃燒。可以快速幫助我們瘦臉哦。
大吃一驚式
先閉上雙眼，眉毛使勁往上揚，盡量伸展到最大限度，要讓自己出現(xiàn)抬頭紋。同時，嘴型呈“啊”字張開，下巴往下伸到最低，持續(xù)約10秒鐘，動作重復(fù)三次以上即可這個動作可以幫助MM伸展面部肌肉，讓面部得到充分運動。
齜牙咧嘴式
嘴巴緊閉，然后上牙齒往后拉，下面的牙齒往前移，讓臉部的肌肉緊繃，動作持續(xù)20秒。MM們嘴部進(jìn)行上下咬合的動作較多，很少前后拉伸鍛煉，這個動作可以讓嘴部周圍的笑饑頸闊饑降口角肌等多處肌肉都得到了鍛煉，緩解嘴部周圍的皮膚松弛情況，塑造下巴線條。
