冬季健康減肥 常喝三款減肥茶
2017-03-13 13:11:00 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：冬季減肥，對于怕冷又不愛運動的懶人來說是一個極大的“挑戰(zhàn)”。情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾，推薦飲用荷葉茶。趕緊來看看其他兩款冬季減肥茶的制作方法吧。
歡喝茶的朋友可以根據(jù)自身的情況，每天泡上一壺?zé)岷鹾醯牟瑁炯饶芘碛挚梢允萆恚慌e兩得，實在是冬季減肥的首選。下面小編給大家推薦3款冬季減肥茶的制作方法。
1.壓力造成便秘要喝荷葉茶
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
2.食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
3.油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積
