春季保健 喝茶來(lái)呵護(hù)你的健康
茶文化具有悠久的歷史，是中國(guó)人所特有的一種養(yǎng)生保健方式。飲茶不僅可以解渴，還能起到養(yǎng)護(hù)身體的作用。那么，女性春季適宜喝哪些茶呢？下面就跟隨小編來(lái)了解春季女性適宜喝的3款保健茶。
普洱茶
普洱茶是許多女人喝茶的首選，喝下去暖胃，并且對(duì)減肥有著明顯的功效。普洱茶有點(diǎn)像中藥的感覺(jué)，它甘滑醇厚、柔順濃厚的味道喝下去回味無(wú)窮。普洱茶性溫和敦厚，長(zhǎng)期飲用能預(yù)防許多疾病。還有有效的吸收小腹周圍的脂肪。
花茶
花茶是我國(guó)特有的茶類，花茶的飲用不僅僅是一種樂(lè)趣，更是可以保健祛病。從中醫(yī)學(xué)的角度看，春日里飲用花茶好，可以散發(fā)出冬天積在人體內(nèi)的寒氣。濃郁的花茶，混合著花香的味道，還具有花的保健作用。花茶的種類繁多，不同的花有著不同的花茶，而不同的花茶有著不同的功效。
菊花茶是一種能抑制多種病菌、增強(qiáng)微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇的花茶，并且可以平肝明目。金銀花茶能清熱解毒、利尿養(yǎng)肝和抗癌作用。桂花茶能消炎祛痰。滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)作用。并且十里飄香的桂花能讓你的口臭慢慢消減哦！
綠茶
春日里是季節(jié)交替的時(shí)間，人體新陳代謝旺盛，干活旺盛，所以春季里的養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。選擇綠茶，涼而清淡，應(yīng)該飲用一些涼而清淡的飲品來(lái)防止體內(nèi)的積熱。綠茶清熱，強(qiáng)心止渴，湯清葉綠，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以防止疾病。所以春日里飲用綠茶是比較好的，綠茶里面含有豐富的維生素C和類黃酮，對(duì)皮膚還有美白作用哦！
