柚子減肥法的神奇功效
肥胖已經(jīng)成為當(dāng)下困擾很多人的一個(gè)大問(wèn)題，肥胖不但影響了我們的外形而且還可能威脅到我們的身體健康，所以很多朋友都想知道有沒(méi)有好的辦法可以用來(lái)減肥，其實(shí)減肥有多種方式，不過(guò)最重要的還是要控制飲食并且積極的參見(jiàn)體育鍛煉，此外我們可以多吃一些水果來(lái)起到瘦身的效用，例如采用柚子來(lái)減肥，一起看看下文的詳細(xì)介紹。
柚子減肥方法一：柚子冰糖汁
柚子冰糖汁品嘗起來(lái)甜甜的非常涼爽愜意，同時(shí)還可以減肥瘦身，這款柚子減肥食譜所需的原料是柚子半個(gè)、冰糖少許、純凈水適量。具體做法是先把柚子去皮，分成小瓣放碗里待用，接著將柚子放在攪拌機(jī)內(nèi)，加些水?dāng)嚦设肿又缓笤偌尤肷僭S的冰糖即可使用。
柚子減肥方法二：紅豆橘皮茶
紅豆橘皮茶喝起來(lái)也是甜甜的，而且減肥的效果也不錯(cuò)，此款減肥茶所需的原料是紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許，具體做法是先把紅豆及橘皮浸泡半小時(shí)，如果覺(jué)得紅豆不好煮爛，可以采用熱水泡，泡過(guò)的水也不要倒掉，先煮紅豆30分鐘，然后再放入橘皮一起煮10分鐘，最后再加入少許的幼鹽即可。
在使用柚子減肥法的過(guò)程中，需要控制淀粉以及油脂的攝入量，每天必須保證吃一個(gè)左右的柚子，更重要的是不要過(guò)度節(jié)食，以免影響人體的新陳代謝，此外，如果是寒性體質(zhì)，應(yīng)該每天減少柚子的攝入量。
柚子不但好吃而且還有非常好的養(yǎng)生保健功效，所以大家平時(shí)可以多吃柚子，柚子含有豐富的維生素以及多種人體需要的微量元素，想要減肥的朋友還可以利用柚子來(lái)起到瘦身的作用。
