山楂荷葉減肥茶的做法
2017-04-24 10:02:28 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：山楂有健胃、消食等功效，而荷葉能利尿、祛濕，山楂荷葉泡茶就是一款具有減肥、瘦身效果的飲品，而且效果明顯，還宜養(yǎng)身、去涼等等。下面就
山楂有健胃、消食等功效，而荷葉能利尿、祛濕，山楂荷葉泡茶就是一款具有減肥、瘦身效果的飲品，而且效果明顯，還宜養(yǎng)身、去涼等等。下面就為大家介紹幾款簡(jiǎn)單的山楂荷葉茶的制作方法，其取材容易，制作方法的步驟也不是很繁多，是居家的必備，減肥者的良藥。
方法一：材料：山楂5錢(qián)，荷葉3錢(qián)，紅棗2～3顆。做法：將500ml 開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
方法二：材料：山楂：50g 干荷葉：30g，冰糖：適量步驟1、干荷葉洗凈后，用水泡10分鐘。2.山楂煮軟后捏去籽，準(zhǔn)備冰糖。3.鍋中倒入荷葉水。4.放入山楂煮15分鐘。5.放入冰糖不停攪拌。6.放入荷葉煮5分鐘即可。
方法三：山楂干 15g 荷葉干品 15g，決明子 10g做法：將所有用料放入壺中，加入適量沸水，沖泡10~15分鐘后飲用。小貼士：沖泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月經(jīng)期和孕期的女性不要飲用這款茶。荷葉干品15g可換成鮮荷葉1張。
方法四：山楂干 15g 荷葉干品 15g，陳皮 10g。1、將荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘后，洗去飛塵。2、將荷葉、山楂、陳皮放入鍋中，加入清水浸泡30分鐘后，大火燒開(kāi)3、加入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。4、悶10分鐘后過(guò)濾出茶水即可飲用。
通過(guò)上面的方法希望大家已經(jīng)掌握山楂荷葉減肥茶的做法，這種飲品也不是適宜所有人群，胃功能弱的人盡量少喝，另外建議不要空腹飲用。以上就是幾種比較簡(jiǎn)單和常見(jiàn)的山楂荷葉茶的制作方法，其食材的取料比較簡(jiǎn)單，方法也不是十分復(fù)雜，按照步驟制作就可以了，希望大家受用。
