早上不吃飯會(huì)減肥嗎

2017-04-24 12:31:25　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：由于生活節(jié)奏加快，有些人們沒時(shí)間吃早餐，也有些人們比較懶，而不去吃早餐的，甚至還有些人認(rèn)為早上不吃飯可以減肥，那么這個(gè)有道理嗎？真

由于生活節(jié)奏加快，有些人們沒時(shí)間吃早餐，也有些人們比較懶，而不去吃早餐的，甚至還有些人認(rèn)為早上不吃飯可以減肥，那么這個(gè)有道理嗎？真的是早上不吃飯可以減肥嗎？相信正在減肥的人們是急切想要知道的，但是還有的人表示早上不飯的話不僅不減肥，而且會(huì)帶來的傷害還是很多的，下面還是看看相關(guān)的專家為我們介紹早上不吃飯可以減肥嗎，希望您在了解后能夠重視起來。

加速衰老：不吃早餐，人體只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原和蛋白質(zhì)，久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老。

易引起便秘：如果經(jīng)常不吃早餐，胃結(jié)腸反射的動(dòng)作會(huì)逐漸減弱，最后引起便秘。

易患消化道疾病：不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會(huì)減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、膽結(jié)石等消化系統(tǒng)的疾病。

加大患慢病的幾率：不吃早餐就展開一天的工作，空著肚子的身體為了取得動(dòng)力，就會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使體質(zhì)變?yōu)樗狍w質(zhì)，加大患慢病的幾率。

生活節(jié)奏是不斷的加快，人們也是處于高壓力的狀態(tài)之下，還希望達(dá)到自己所要求的減肥結(jié)果，那么早上不吃飯可以減肥嗎？也是很多人們?cè)谏钪写嬖诘囊粋€(gè)疑問，看完上述的介紹之后大家也了解了，早上不吃飯是不能減肥的，而且會(huì)帶來很多的危害，建議您還是早上能夠吃早飯為好。