咖啡減肥的副作用有哪些？
目前市場(chǎng)上有很多各型各色的減肥產(chǎn)品，讓人眼花繚亂，其中現(xiàn)在比較流行的就要數(shù)減肥咖啡了。但是經(jīng)常飲用咖啡雖然可以讓自己變瘦，但是也會(huì)給身體健康方面帶來(lái)非常大的副作用，不過(guò)可能大家對(duì)此還不是特別了解，那接下來(lái)就一起來(lái)看一看小編搜集到的相關(guān)資料吧。
現(xiàn)在最容易買(mǎi)到的是速溶咖啡，而其中加的糖和其它配料都是熱量的來(lái)源。大量飲用對(duì)減肥并沒(méi)有任何幫助。咖啡因有助于提高警覺(jué)性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過(guò)比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏。其中還會(huì)造成的副作用主要如下：
1、口渴，大量飲水，大量排尿。同時(shí)伴有全身乏力;燥熱之感;出現(xiàn)嚴(yán)重失眠;月經(jīng)紊亂等。同時(shí)減肥咖啡所含的大劑量的咖啡因是一種毒品，能夠?qū)е隆翱Х纫蛑卸尽薄?/p>
2、由咖啡因引起的精神紊亂，包括：咖啡因過(guò)度興奮;咖啡因焦慮癥;咖啡因睡眠失調(diào)及其他咖啡因相關(guān)紊亂。
3、減肥咖啡中的咖啡因，難融于冷水，卻易溶與熱水。咖啡因會(huì)刺激大腦皮質(zhì)，消除睡意，增加感覺(jué)與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機(jī)能的強(qiáng)心劑，也有擴(kuò)張腎臟血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不單只是減肥咖啡。
4、通常一杯減肥咖啡，含咖啡因60-65mg。但攝取過(guò)多的咖啡因，容易發(fā)生耳鳴心肌亢進(jìn)及脈搏跳動(dòng)不均，所以必須適量飲用。
從上述文章中我們很容易就可以總結(jié)出，減肥咖啡的弊端是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于益處的，所以小編就要作出一點(diǎn)溫馨的提示，大家平時(shí)在選擇瘦身的一系列產(chǎn)品時(shí)一定要保持有謹(jǐn)慎的態(tài)度，千萬(wàn)不可盲目從眾，以免給自身帶來(lái)不必要的麻煩。
