當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

紅糖減肥法 甜甜美美也瘦身

2016-06-25 14:52:39  來源:360常識網   熱度:
導語:生姜紅糖水是非常受歡迎的熱飲,生姜可以加速身體的新陳代謝,在工作之余喝上一杯熱熱的紅糖水,不但能夠放松我們的神經,而且也能提供能量,防止饑餓感出現。

紅糖是由甘蔗榨汁經過提煉和濃縮之后所形成的帶蜜糖。而甘蔗中所含有的各類氨基酸則可以幫助我們抑制脂肪的生成,并且加速人體的新陳代謝,另外,紅糖還有延緩衰老和暢通氣血的功能,對減肥是十分有幫助的。

紅糖可以單獨泡水泡茶來喝,也可以作為各類飲品的配料來增加其營養價值和功效,很多湯品中也因為有紅糖的參與而變得更加美味,下面就讓我們來看一看都有哪些香甜的紅糖瘦身飲食吧。

一,紅糖小米粥

紅糖小米粥的味道清淡甜美,在為我們帶來飽腹感的同時,還可以促進血液循環,加強新陳代謝。是一款美味營養的減肥粥。小米淘洗干凈之后,在清水中浸泡半個小時。紅棗洗凈去核,然后切成碎丁。鍋內倒水,燒沸之后把小米放進去,煮開后再把紅棗丁放入,轉成小火熬煮。待紅棗煮爛之后把紅糖和花生末放入,幾分鐘之后入味就可以出鍋食用了。

二,紅糖南瓜蜜棗湯

這款瘦身湯特別的營養,味道濃郁甘甜,南瓜中含有各種營養素和粗纖維,可以促進腸胃的暢通,排出毒素,而紅棗和紅糖則是提高新陳代謝的佳品。它的做法也十分簡單:把南瓜去皮切塊,然后和紅糖、蜜棗一同放入鍋內,加入適量的清水大火熬煮,開鍋之后再轉成小火,等待一段時間即可出鍋。

三,生姜紅糖水

生姜紅糖水是非常受歡迎的熱飲,生姜可以加速身體的新陳代謝,在工作之余喝上一杯熱熱的紅糖水,不但能夠放松我們的神經,而且也能提供能量,防止饑餓感出現。生姜去皮切絲,然后把大蒜剝皮拍碎,鍋內倒水之后把生姜放入,開始熬煮,水開后放紅糖,攪拌兩分鐘,之后再把大蒜放進去,繼續煮三分鐘左右就可以了。生姜紅糖水實在是一款補血益氣的佳飲。

四,紅糖煎蘋果

蘋果是非常棒的減肥水果,而且含有豐富的營養素。用紅糖煎食美味又健康,可以作為日常的小甜品來幫助瘦身。鍋內倒入適量的水,加紅糖之后熬煮至濃稠,然后把蘋果洗凈切片,放入紅糖中慢慢的煎熱,直到兩面的顏色都變深,蘋果開始變軟,最后把蘋果片盛出,上面淋上少許的酸奶裝飾即可。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久久久国产精品| 国产精品美女久久久久久久| 99久久精品国产高清一区二区 | 精品久久国产一区二区三区香蕉| 国产成人精品亚洲日本在线| 国产精品一久久香蕉国产线看观看| 亚洲精品亚洲人成在线| 国产成人精品午夜福利| caoporn国产精品免费| 亚洲国产精品一区二区三区在线观看| 国产在线精品无码二区| 日韩精品成人a在线观看| 99久久精品午夜一区二区| 久久国内精品自在自线软件| 国产69精品久久久久99| 国产精品99精品一区二区三区| 精品亚洲成AV人在线观看| 99久久国语露脸精品国产| 国产精品美女视视频专区| 色花堂国产精品第一页| 99精品视频99| 国产在线精品无码二区| 精品一区二区三区在线观看 | 99精品视频在线观看免费播放 | 国产精品久久久久久久| 亚洲日韩国产精品无码av| 国产在线拍揄自揄视精品不卡| 国产玖玖玖九九精品视频| 国产精品怡红院在线观看| 国产精品资源在线观看网站| 亚洲国产精品日韩在线| 亚洲国产精品久久久久婷婷老年| 精品国产午夜福利在线观看 | 国产精品久久影院| 99精品国产一区二区三区不卡| 精品无人区麻豆乱码1区2区| 窝窝午夜色视频国产精品东北 | 国产成人精品白浆久久69| 在线精品国产一区二区三区| 国产精品视频不卡| 69堂国产成人精品视频不卡|