抑郁的表現(xiàn)和病理認(rèn)知這里我就不贅述國內(nèi)因?yàn)檫@方面知識(shí)匱乏，導(dǎo)致許多人，甚至師長對(duì)于抑郁癥的奇葩的理解了。典型的現(xiàn)象就是稱抑郁的人“思想病”、“想開了就好了”之類。如果你現(xiàn)在處于抑郁狀態(tài)，周圍的人對(duì)你的看法如上，那你的情況很不妙。抑郁癥因?yàn)楸旧淼南麡O性，常常伴有比較嚴(yán)重神經(jīng)衰弱，當(dāng)時(shí)答主的癥狀是：

1情緒低落：特別容易感傷，有強(qiáng)烈莫名的負(fù)罪感。哪怕公共場合，會(huì)經(jīng)常的突然的遏制不住的大哭。

能力下降：邏輯分析能力、理解力，記憶力等等盡皆被削弱。初中的時(shí)候成績還是很不錯(cuò)的，抑郁之后，一直滿分的數(shù)學(xué)70～80分(滿分150)，那時(shí)候已經(jīng)進(jìn)入復(fù)習(xí)階段了，都是一些反復(fù)的考點(diǎn)，有時(shí)候我甚至知道這類題目我做過的，我以前肯定會(huì)做的，可是現(xiàn)在力不從心，大腦就像當(dāng)機(jī)了，感覺自己像一具尸體。

行為習(xí)慣：組織語言乏力，更加害怕社交，非常嗜睡且無論多少睡眠都無法恢復(fù)精力。總之，抑郁的人對(duì)于“快樂”是很鈍感的，天空是灰蒙蒙的，周遭的空氣是凝滯的，風(fēng)景變得冷冷冰冰，身邊的人們來去匆匆卻都與你無關(guān)，你存活在這個(gè)地球上，可是，感覺這個(gè)世界已經(jīng)把遺忘了，你對(duì)一切事物感到厭倦。所以，你很沉重，心很累。

可以說，當(dāng)你處于一種很壓抑的狀態(tài)很長時(shí)間(1～2個(gè)月)都沒有回到以前正能量滿滿的狀態(tài)，你就是抑郁了。這時(shí)候你要做的不是胡思亂想、疑神疑鬼，你需要接受自己陷入抑郁的事實(shí)，平靜下來接受自己現(xiàn)在的狀態(tài)。雖然抑郁造成心理創(chuàng)傷不斷的折磨著你，可是你自己要不斷提醒自己，這只是抑郁發(fā)作的一種表現(xiàn)形式，是一個(gè)無法避免的病理反應(yīng)而已。

早期有原始部落對(duì)流感不太了解的時(shí)候，以為是瘟神降臨，用古老儀式驅(qū)鬼。從現(xiàn)在的科學(xué)角度來看，當(dāng)然是很滑稽和愚蠢的。

感冒和抑郁癥一樣，雖然是小病，各種癥狀也同樣讓人不好受。但是抑郁癥的麻煩在于各種癥狀作用在人的精神層面上，不可捉摸，容易造成人的恐慌;且它的痊愈周期比較長(最快也得1～2年)，反復(fù)的折磨，導(dǎo)致的反復(fù)崩潰與絕望又常常使人自我懷疑、自暴自棄。所以，如果你得了抑郁癥，請做好長期戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備，就當(dāng)自己得了一個(gè)為期1～2年的嚴(yán)重感冒吧，無論承受多大的痛楚，你內(nèi)心始終要堅(jiān)守是：痛苦是必經(jīng)的過程，一切的忍耐終將結(jié)束，只是需要一些時(shí)間。

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