隨著中醫受歡迎的程度越來越高，學會敲打膽經的人也越來越多，敲打膽經的好處有很多，那么敲打膽經要注意什么呢，敲打膽經能瘦腿嗎，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、水腫型腿能靠敲打膽經瘦腿嗎？

2、敲打膽經能瘦腿嗎？

3、敲打膽經的常見方法

水腫型腿能靠敲打膽經瘦腿嗎？

許多人腿部肥胖有很大因素是腿部水腫，敲膽經能夠使腿部的經脈順暢、血液循環加速、脂肪代謝加快、排出腿部淤積的水分，所以在短短半個月內就能見到腿部瘦了的效果。膽經是一條從頭到腳的經絡，其中多數的經絡都和其它經絡相鄰，唯獨在大腿外側的一段，只有一條膽經，而且這段膽經敲打起來最為順手，建議朋友們每天都敲膽經。

敲打膽經能瘦腿嗎？

1、敲膽經可將大腿外側堆積的垃圾排出，因此會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二星期就會感覺到下半身有變小，但原則是必需每天必需做。

2、膽經全稱為足少陽膽經，是人體十二經脈之一。在中醫的理論中，臟腑和經絡表里對應，當某個內臟器官活力較差時，其相應經絡的活力也相對差。人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重，而大腿外側的經絡，就是膽經所經過的路線。寒氣常常堆積在這里，敲膽經，是要把寒氣敲散，把血氣敲足，那么自然而然，你的腿就變瘦了。

3、中醫經絡學認為這條經脈與膽有聯系，而膽又和肝相表里，所主治的疾病包括頭部五官、胸脅部、下肢外側的疼痛麻木等。因此，常敲膽經，還有助于治療口苦、瘧疾、眩暈、發熱等癥狀。

敲打膽經的常見方法

1、敲膽經要敲兩條腿，不然的話一條一腿粗，另一條腿細就不好了。

2、中醫有句話叫做“離經不離穴”，所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，并不要求很正確的穴位，當然如果能夠敲到位最好。

3、辦公族可以利用工作間隙，坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側。

4、可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。

5、不需要敲到小腿上，小腿上膽經與胃經的位置不好區分，而且操作起來也不是很方便。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.jewhye.com/