打鼾(醫學術語為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥)是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。

其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。

那么， 鼾癥的表現有哪些？哪些因素會造成打呼嚕呢？大家對打呼嚕的誤區又有哪些呢？下面四妹兒就帶大家一起看看吧！

一、鼾癥的表現有哪些？

1、睡眠打鼾。2、睡眠反復憋醒，或家人觀察到睡眠憋氣、呼吸暫停。3、睡眠出汗、夜尿頻繁。4、晨起咽干、晨起頭痛。5、睡眠不解乏，白天嗜睡。6、記憶力減退，反映遲鈍，工作學習能力下降。7、夜間睡眠時發生心絞痛，心律紊亂，癲癇。

二、引起打鼾的因素？

1、肥胖：體重超過標準體重的20%以上，體重指數≥25 kg/m2。2、年齡：成年后隨年齡增長患病率增加;女性絕經期后患病率明顯增加。3、性別：生育期內男性患病率明顯高于女性。4、上氣道解剖異常：包括鼻腔阻塞、扁桃體肥大、腺樣體肥大、軟腭松弛、懸雍垂異常，慢性鼻炎、下頜后縮及小頜畸形等。5、OSAHS的家族史。6、長期吸煙、大量飲酒和(或)服用鎮靜催眠類或肌肉松弛類藥物。7、仰臥位、疲勞、口服安眠藥、炎癥感染、婦女妊娠期等容易誘發打鼾或加重打鼾。8、其他相關疾病：包括甲狀腺功能低下、肢端肥大癥、心功能不全、腦卒中、胃食管反流及神經肌肉疾病等。

三、打鼾的誤區有哪些？

誤區1：只有胖人才打呼嚕打呼嚕不是胖瘦的原因，主要是由于氣道窄的原因。打呼嚕會使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，從而誘發各種嚴重疾病，如血液缺氧促發腦動脈硬化，以及動脈粥樣硬化。所以無論胖瘦，只要打呼嚕，都應早做檢查。

誤區2：輕度打呼嚕不用重視很多患者都有由輕度打呼嚕而引起的重度打呼嚕。打呼嚕很容易造成中風、高血壓和心肌梗塞。但是很多產生這些并發癥的患者有一部分的打呼嚕并不是很響亮。所以并不可以把打鼾聲音的大小而當成界限。所以只要有打呼嚕的現象就要及時到醫院檢查，而不是非要等到鼾聲如雷的時候才認識到危害。

誤區3：累才打呼嚕打呼嚕嚴重者了發生睡眠猝死，但很多人都不知道是由于打呼嚕引起的。打呼嚕隨著病史而增加，病史時間長，那么相對應的打呼嚕死亡率就高。很多中年人正值年輕力壯的時候，認為打呼嚕沒有什么嚴重的事情。這些患者殊不知打呼嚕越久，就越容易導致并發癥。

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