可以說哮喘在一年四季發病率都非常高，尤其是花粉驟增的春季，這個時候哮喘的發病率更高。可以說春季是哮喘患者最危險的季節，稍有不慎不僅會發病，甚至還會有致命的危險。因此在平時生活中，患者必須要做好預防哮喘的措施，尤其是一些季節性哮喘患者，如果不注意的話很有可能會誘發哮喘的發生。

如何預防季節性哮喘？

1、遠離過敏原

專家特別提醒所有的哮喘患者，春季的氣候多變，在這個乍暖還寒的季節里必須要做好相應的保暖措施。一旦受寒受涼就很有可能會導致哮喘的發作，因此春季預防感冒對于患者而言是非常重要的。同時還要注意，如果天氣轉冷的話則應該馬上增添衣物，這是保暖的有效方法。除了要注意做好保暖措施之外，在平時生活中還應該避免接觸致敏原。

比如像空氣中的花粉以及柳絮，患者在平時生活中應該盡量不要去花園及植物園，嚴重花粉過敏者，以免引起過敏并且誘發哮喘。

2、室內清潔

在平時生活中患者還要特別注意保持室內空氣的清潔，日常生活中最好是養成經常打掃衛生的習慣，尤其是一些衛生死角更要打掃干凈。春天的氣候非常干燥，經常會出現有塵土飛揚的情況，因此在打掃衛生的時候也要注意戴上口罩，或者是地上波些水再打掃，這樣可以避免滿屋子灰塵。除了要注意衛生之外，同時還應該注意空氣流通。

可以說空氣中的塵埃和細菌是引致哮喘病發主要致敏原，所以應該勤加打掃以此來減少空氣中的塵埃，只有這樣才可以更好的預防哮喘。

3、戒煙

不管是男性還是女性，一旦患有哮喘就必須要特別注意，那就是盡可能的戒煙。很多時候香煙不僅會導致哮喘病情加重，同時它也是誘發哮喘的主要原因，為了更好的保護人體健康，在平時生活中應該盡早戒煙。這是由于香煙中的化學品及吸煙時噴出的煙霧對整個呼吸道會造成極大的影響，所以患者應戒煙，除此之外還要注意遠離二手煙。

雖然你沒有吸煙，但是如果長時間呆在有二手煙的環境中，同樣會吸入大量的煙霧。這個時候呼吸道系統同樣會受到極大的刺激，并且誘發哮喘。

4、運動

保持一定量的運動對哮喘同樣具有很好的預防作用，因為很多時候哮喘的發生與人體免疫力下降有著很大的關系。有些哮喘患者對運動有所顧慮便停止一切運動，但專家指出，只要能根據自身情況選擇適合的運動，不但可以有效的增強心肺功能，同時對哮喘病情的控制也非常有利。

以上這些都是有效預防哮喘的方法，因此在這個花粉滿天飛的春季，做好預防哮喘的工作非常重要。同時還要特別注意，那就是盡可能的多吃些營養、清淡的食物，以此來增強人體免疫力。

治療哮喘的食療方

1、紅棗紅糖南瓜

原料：紅棗（去核）20枚，鮮南瓜約500克，紅糖少許。

制作：南瓜去皮切塊與紅棗加水煮爛，入紅糖調味后即可取用。食用量可根據病人的具體情況而定。

2、南瓜皮煮牛肉

原料：老南瓜皮200克，牛肉100-200克。

制作：共煮爛熟，吃肉、喝湯，每日2次，可常食用。

功效：能補脾胃、益氣血、止咳定喘。

3、精蜜姜汁蒸南瓜

原料：南瓜1個（約500克），冰糖、蜂蜜各50克，姜汁適量。

制作：南瓜外表洗凈，切開頂蓋，除去瓤及瓜子，放入姜汁、冰糖及蜂蜜，蓋上頂蓋，用竹簽固定，隔水蒸2小時即成。每日吃一半，每日分2次食用，能補肺腎、止咳喘。

功效：可輔助治療肺腎兩虛型哮喘。

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