年紀大了，什么毛病都出來了，這是不是很多上了年紀的老人，嘴巴里常掛著的一句話，很多人都有腰痛的毛病，大多數人都不太在意這個問題，特別是老年人，認為他們這個年齡會腰痛很正常。

實際上，腰部疼痛尤其是持續性的腰部疼痛，有可能是骨質疏松癥、壓縮性骨折、腰椎間盤突出癥、腰椎失穩等骨科疾病，更有可能是腰椎腫瘤的早期信號。所以，家里的老人，如果出現持續性腰疼，不要輕視，一定要及時帶老人去正規醫院檢查，讓專業的醫生進行鑒別。

為什么會腰痛？

腰痛，只是一種癥狀，而不是根源。大眾耳熟能詳的就有腰間盤突出、腰肌勞損、關節紊亂神經壓迫，不常聽說的原因就更五花八門了，心絞痛、腎病、盆腔炎還有癌癥的癥狀表現裡都有腰痛這一項。

最日常的活動步行中，腰肌發揮著重要的作用，每跨出一步，腰肌就同時在肌筋膜深前線、螺旋線、功能線、體側線中發揮了重要作用，既要保證腰椎穩定，又完成了髖關節的屈曲、伸展、旋轉。從這樣一個事實中，我們至少可以明白：走路姿勢不對可能是引起腰痛的根本原因。

平時多注意，在一定成都上可緩解疼痛

１．注意休息，適當鍛煉

腰痛發作時，停止體力活。但有所緩解后，要慢慢恢復日常活動。腰不痛時，要注意腰背部鍛煉，增強肌肉力量。如果覺得熱敷比較舒服，可以嘗試熱敷。

２．注意姿勢

需要長時間坐著辦公的，應選擇可調節座椅、靠背的椅子。

睡覺采用側臥蜷縮的姿勢，或仰臥時在膝蓋下面放一個小枕頭，能減輕腰部壓力。

３．吃止痛藥

咨詢醫生后使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚（撲熱息痛）等，可以緩解腰痛。

４．出現下列情況，及時檢查

腰痛同時有發燒、下肢疼痛、麻木或體重減輕；時間超過４周；無法控制大小便；或有血尿、小便疼痛等。

疼痛不要忍，及時就醫時關鍵

疼痛科也不是什么痛都能治、都能管，但這里是專門搞疼痛的，可以診斷清楚，起到分診的作用，云南疼痛病醫院也曾接到一位三叉神經痛患者，看過顱底核磁后，懷疑腦內長了腫瘤，隨后請神經外科醫生會診，確診是腫瘤后，轉到神外做了后續治療。

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