年紀大了,什么毛病都出來了,這是不是很多上了年紀的老人,嘴巴里常掛著的一句話,很多人都有腰痛的毛病,大多數人都不太在意這個問題,特別是老年人,認為他們這個年齡會腰痛很正常。
實際上,腰部疼痛尤其是持續性的腰部疼痛,有可能是骨質疏松癥、壓縮性骨折、腰椎間盤突出癥、腰椎失穩等骨科疾病,更有可能是腰椎腫瘤的早期信號。所以,家里的老人,如果出現持續性腰疼,不要輕視,一定要及時帶老人去正規醫院檢查,讓專業的醫生進行鑒別。
為什么會腰痛?
腰痛,只是一種癥狀,而不是根源。大眾耳熟能詳的就有腰間盤突出、腰肌勞損、關節紊亂神經壓迫,不常聽說的原因就更五花八門了,心絞痛、腎病、盆腔炎還有癌癥的癥狀表現裡都有腰痛這一項。
最日常的活動步行中,腰肌發揮著重要的作用,每跨出一步,腰肌就同時在肌筋膜深前線、螺旋線、功能線、體側線中發揮了重要作用,既要保證腰椎穩定,又完成了髖關節的屈曲、伸展、旋轉。從這樣一個事實中,我們至少可以明白:走路姿勢不對可能是引起腰痛的根本原因。
平時多注意,在一定成都上可緩解疼痛
1.注意休息,適當鍛煉
腰痛發作時,停止體力活。但有所緩解后,要慢慢恢復日常活動。腰不痛時,要注意腰背部鍛煉,增強肌肉力量。如果覺得熱敷比較舒服,可以嘗試熱敷。
2.注意姿勢
需要長時間坐著辦公的,應選擇可調節座椅、靠背的椅子。
睡覺采用側臥蜷縮的姿勢,或仰臥時在膝蓋下面放一個小枕頭,能減輕腰部壓力。
3.吃止痛藥
咨詢醫生后使用非處方止痛藥,如布洛芬、對乙酰氨基酚(撲熱息痛)等,可以緩解腰痛。
4.出現下列情況,及時檢查
腰痛同時有發燒、下肢疼痛、麻木或體重減輕;時間超過4周;無法控制大小便;或有血尿、小便疼痛等。
疼痛不要忍,及時就醫時關鍵
疼痛科也不是什么痛都能治、都能管,但這里是專門搞疼痛的,可以診斷清楚,起到分診的作用,云南疼痛病醫院也曾接到一位三叉神經痛患者,看過顱底核磁后,懷疑腦內長了腫瘤,隨后請神經外科醫生會診,確診是腫瘤后,轉到神外做了后續治療。

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