蛋白質(zhì)的重要性是眾所周知的一件事，沒有蛋白質(zhì)的充足攝入，人體很難保持健康。而蛋白粉作為一種能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充蛋白質(zhì)的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，它也受到了許多人的喜愛。不過蛋白粉也有多個(gè)種類，因此對(duì)不不同人群來(lái)說(shuō)，哪個(gè)品牌蛋白粉好的答案，也是不一樣的。

蛋白粉的種類

①大豆蛋白粉

大豆蛋白粉是最常見的植物蛋白粉，它的原料為大豆分離蛋白。大豆蛋白粉中含有人體必需的9種氨基酸，不過其中的蛋氨酸含量較低，如果食用大豆蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，需要從其他食物中來(lái)補(bǔ)充蛋氨酸。

②乳清蛋白粉

乳清蛋白粉是從牛乳中分離提取出來(lái)的蛋白質(zhì)，純度高、吸收率高、氨基酸組成合理，但是價(jià)格稍微昂貴，可能無(wú)法被所有人所接受。

③動(dòng)植物雙蛋白粉

動(dòng)植物雙蛋白配方的蛋白粉，結(jié)合了大豆蛋白粉和乳清蛋白粉兩者的優(yōu)勢(shì)，氨基酸比例合理，吸收率高，且價(jià)格更適中，適合多數(shù)人選擇。

明白了蛋白粉的種類，那么哪個(gè)品牌蛋白粉好呢？如果沒有特殊需求，這里更推薦選擇動(dòng)植物雙蛋白配方的蛋白粉，比如湯臣倍健蛋白粉，湯臣倍健蛋白粉以東北非轉(zhuǎn)基因大豆和黃金奶源帶的牛乳為原材料，蛋白粉質(zhì)量更優(yōu)。其中，蛋白質(zhì)含量達(dá)80%，吸收利用率達(dá)90%以上，每次一勺，即可為身體補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)。

湯臣倍健蛋白粉，尤其適合以下幾類人：

①中老年人

年齡的增長(zhǎng)，也給身體帶來(lái)了各項(xiàng)器官功能的下降。中老年人腸胃營(yíng)養(yǎng)吸收率低，從食物中獲取的蛋白質(zhì)往往無(wú)法滿足身體更新的需求，因此可以適當(dāng)食用吸收率高的湯臣倍健蛋白粉，作為一日三餐外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

②飲食不均者

如今生活節(jié)奏快，許多人常常以外賣、快餐果腹。雖然快捷，但其中的蛋白質(zhì)質(zhì)量不高，且營(yíng)養(yǎng)搭配也不一定合理。因此，也可以選擇湯臣倍健蛋白粉來(lái)幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

③術(shù)后人群

術(shù)后人群一般都會(huì)有傷口，而傷口又會(huì)帶來(lái)免疫力的下降。蛋白質(zhì)是修補(bǔ)組織的原料，也是免疫因子、免疫細(xì)胞的重要成分，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，有助于傷口的愈合，也有助于免疫力的提高。湯臣倍健蛋白粉氨基酸組成符合人體需求，適合術(shù)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)食用。

④素食者

雖然類似西藍(lán)花、牛油果等蔬菜水果中也含有一定量的蛋白質(zhì)，但是始終比不上肉類中所含的蛋白質(zhì)。充足蛋白質(zhì)攝入，才能維持機(jī)體的健康。因此，可以適當(dāng)食用一些湯臣倍健蛋白粉，來(lái)為身體補(bǔ)充充足蛋白質(zhì)。

以上就是一些適合動(dòng)植物雙蛋白配方的蛋白粉的人群了，如果你也是其中之一，又糾結(jié)哪個(gè)品牌的蛋白粉好，那不妨試試湯臣倍健蛋白粉吧！

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