進(jìn)入到炎熱的夏季之后，很多人都喜歡吃葡萄這種水果。由于葡萄酸甜度合適，還富有很高的營養(yǎng)價值，價格方面也是挺實(shí)惠的，從而受到了很多朋友的喜愛，那么葡萄的功效和作用是什么？下面就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、葡萄的功效和作用是什么？
2、葡萄可以多吃嗎？
3、什么人不能吃葡萄？
葡萄的功效和作用是什么？
1、補(bǔ)充糖分
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。
2、減緩衰老
葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此葡萄籽能抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，永葆青春。
3、預(yù)防血栓
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。
4、降酸利膽
葡萄中還含有維生素P，用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達(dá)到利膽的作用，因而可防治胃炎、腸炎及嘔吐等。
5、舒緩疲勞
葡萄果實(shí)中葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)，對防治神經(jīng)衰弱和消除過度疲勞有一定效果。
6、舒筋活血
葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，可以補(bǔ)血。而且葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養(yǎng)食品。
葡萄可以多吃嗎？
葡萄具有豐富的食用價值和營養(yǎng)價值，但是，葡萄同樣不能多吃，否則也會導(dǎo)致一些健康問題，尤其是糖尿病患者要少吃，因?yàn)槠咸训暮橇亢芨撸菀讓?dǎo)致血糖升高。
1、葡萄吃多了會有便秘現(xiàn)象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內(nèi)熱和便秘者食用。
2、葡萄中含有豐富的糖分，多吃容易導(dǎo)致血糖升高，糖尿病患者一定要謹(jǐn)慎食用
3、大量食用葡萄然后喝水容易導(dǎo)致腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產(chǎn)生腹瀉。而且葡萄和牛奶、海鮮不能同食，因?yàn)槠咸牙锖泄幔瑫古Ｄ獭⒑ｕr中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
4、葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)腐蝕性，大量食用容易造成齲齒。
什么人不能吃葡萄？
1、糖尿病人
葡萄里面含有大量的果糖，對于患有糖尿病的人來說容易導(dǎo)致血糖上升，所以糖尿病人平時盡量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易導(dǎo)致普通人出現(xiàn)糖尿病。
2、腹瀉患者
經(jīng)常腹瀉的人最好少吃一點(diǎn)葡萄，因?yàn)槠咸丫哂兄男Ч绻霈F(xiàn)腹瀉再吃葡萄，就會加劇腹瀉的癥狀，所以腹瀉的人最好少吃一點(diǎn)葡萄。
3、脾胃虛寒的人
很多人體質(zhì)虛弱，脾胃有虛寒的癥狀，這時候大家最好不要吃新鮮的葡萄，容易導(dǎo)致體質(zhì)下降，引發(fā)寒癥入侵，如果需要補(bǔ)充維生素和氨基酸，最好以其他水果代替。
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