如果我們的腸胃總是不舒服，有胃酸、胃脹、消化不良等問題，我們可以適當補充益生菌來幫助促進腸道蠕動。而對于寶寶來說，因為腸胃發育還不完善，適當補充益生菌也可以讓寶寶腸胃更舒服。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、長期服用益生菌對身體有害嗎？

2、乳酸菌素片是益生菌的一種嗎？

3、寶寶可以吃什么樣的益生菌

長期服用益生菌對身體有害嗎？

益生菌可以幫助人們調節腸道功能，同時還能提高自身免疫力。在胃腸功能障礙或消化功能異常的情況下，可以使用益生菌進行調理。但畢竟“是藥三分毒”。如果沒有特殊需要，不建議長期服用益生菌。長期服用益生菌很可能會增加腸道內某些菌群的數量，從而加重腸道菌群紊亂。所以大家一定要在醫生的指導下正確用藥。

乳酸菌素片是益生菌的一種嗎？

這兩者是不一樣的，乳酸菌素片屬于藥物，是非處方藥，要對癥治療；益生菌則是一種可以改善腸胃的保健品，可以長期吃。

乳酸菌片的主要成分是乳酸菌，不含其他成分。主要用于治療消化不良、腸炎等引起的異常腹瀉。益生菌主要包括乳酸菌和雙歧桿菌，一方面可以促進消化，同時可以有效提高免疫力。平時可以多吃一些富含益生菌的食物，比如酸奶，以及一些益生菌類的藥物，比如合生元或麻米艾等，可以有效改善胃腸功能紊亂。

寶寶可以吃什么樣的益生菌

嬰兒食用的益生菌必須遵循兒科醫生的指導和建議，并選擇合適的益生菌進行調理。常用的益生菌主要包括雙歧桿菌，革蘭氏陽性球菌和乳桿菌三大類，此外，還有霉菌和酵母菌，因為嬰兒自身的免疫系統尚未完全成熟，因此免疫功能對人體的抵抗力相對較弱。適當補充益生菌可以改善免疫功能，增強體質并預防疾病。它還可以調節腸道菌群，防止便秘和腹瀉的發生，還有助于促進嬰兒的生長發育，增強抵抗疾病的能力，因此對嬰兒適當補充益生菌將非常有益。

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