不知道大家有沒有和我遇到一樣的煩惱啊，就是家里的老人年紀大了，特別容易便秘。以前沒有注意到這個情況，我媽也沒跟我說。最近這幾個月，她的便秘越來越嚴重，我趕緊帶我媽去醫院就診。那么老年人便秘嚴重怎么辦呢，為此我做了很多功課。接下來就跟大家分享一下我了解到的相關知識。

老年人便秘嚴重怎么辦？先了解老人便秘的原因

根據我做的功課，我發現便秘表現為排便干結、排便費力及排便次數減少1。但由于難以啟齒，很多便秘者都默默地忍受痛苦，這嚴重影響了老年人的生活質量。

那為什么老年人容易出現便秘呢？我在帶我媽去就診時也曾問過醫生，醫生表示，這主要是因為老年人運動量減少、睡眠質量有所下降，加上年齡增加，膳食纖維攝入不足、消化功能下降，胃腸蠕動減慢等。除此之外，還有一些不良的日常生活習慣也會引起便秘，如飲食不合理、飲酒過多、心理壓力過大等1。

老年人便秘嚴重怎么辦？試試佳膳®佳立暢®

如果老人出現便秘情況，除了平時在飲食方面多注意外，還可以補充一些特醫食品。我把我媽一直在喝的普通中老年奶粉換成了雀巢佳膳®佳立暢®，這個是我朋友推薦給我的。

佳膳®佳立暢® 是一款全營養的特殊醫學用途配方食品，可以滿足便秘患者各種微量營養素需求。根據我做的功課，它里面含獨特的可溶性纖維半乳甘露聚糖（PHGG），也就是對天然來源的瓜爾膠進行部分水解得到的一種可溶、低粘度、高穩定性、可被高度發酵的膳食纖維2。它具有益生元功能，可以調節腸道內pH、促進結腸對水和鈉的吸收，調節腸道蠕動，改善胃腸耐受性，降低腹瀉發生率，特別適合便秘嚴重的患者。另外，佳膳®佳立暢® 添加了27種維生素和礦物質，讓老年患者的營養能夠得到全面補充。不添加乳糖的配方，也能讓乳糖不耐受的老人能夠安心地飲用。

這個雀巢佳膳®佳立暢® 口感還特別好，香草口味的。我媽就特別愛，喝了一個多月吧，我媽的便秘情況明顯得到了改善，加上我不斷給她補充其他高膳食纖維的蔬菜水果，并且陪她經常鍛煉，現在又是廣場舞界的一員猛將了！

老人便秘嚴重怎么辦？其實答案很簡單。除了像我一樣給老人選擇佳膳®佳立暢®之外，還要督促老人多喝水，多吃富含粗纖維的食物；適量運動，加速腸道蠕動，促進消化，緩解便秘；養成有規律排便的習慣。另外，如果情況嚴重就要及早用藥，且要多種瀉藥交替使用，避免產生藥物成癮哦。

參考文章：

李淑清, 高秀娟. 社區老年人便秘的病因與防治[J]. 中國 民康醫學, 2008, 20(10):996.

Yoon SJ et al. Chemical and physical properties, safety and application of partially hydrolyzed guar gum as dietary fiber. J Clin Biochem Nutr. 2008;42:1-7

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