眾所周知，血脂偏高是由于體內脂肪代謝異常導致血液中的脂類過多，如果長期放任不管，就會大大升高心腦血管問題的發生率，所以當自身出現血脂偏高問題時，一定要引起重視，及時干預，避免血脂水平持續升高。

那么，血脂偏高是如何引起的呢？除了遺傳因素，大多數和日常生活習慣有關，比如在飲食上攝入過多脂肪和熱量，卻從來不運動。那么，為什么缺乏運動會導致血脂偏高呢？如果自身存在血脂偏高問題，可以吃納豆紅曲膠囊嗎？

缺乏運動導致血脂偏高的原因

經常食用高脂肪或高熱量的食物，且少吃蔬果類食物，會導致血液中的總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量偏高，而高密度脂蛋白則會偏低。這時候，如果再缺乏運動，會讓體內多余的脂肪無法代謝分解，堆積在體內，導致人體出現肥胖以及血脂偏高等情況。

血脂偏高怎么辦？

除了需要及時修正不良生活習慣，保持低脂飲食、控制體重和堅持運動外，還可以通過吃納豆紅曲膠囊來輔助降低血脂水平，其中主要成分是納豆和紅曲中的活性物質。

納豆成分

納豆是一種傳統食品，最初的制作方法是以大豆為原料，利用稻草上的自然枯草芽苞桿菌發酵而成，在日本已有上千年的歷史。1980年，日本學者須見洋行博士在美國從事血栓研究，偶然發現新鮮納豆中的拉絲物可以用于溶解血栓，后來經過研究證實，并將其命名為納豆激酶。

納豆激酶，是一種安全且不會引起出血風險的活性物質，可直接分解血栓，對血栓的作用時間長達8-12小時，還能提高溶纖活性，通過將尿激酶原轉化為尿激酶，或降解纖溶酶原激活物抑制物（PAI-I）和增加組織纖溶酶原激活物（t-PA）水平[1]，將體內的纖溶酶原激活為纖溶酶，從而發揮溶解血栓的作用。

紅曲成分

紅曲又稱為丹曲，是紅曲霉的菌絲體寄生在大米上發酵制成的紅色米曲，是一種常用的藥食兩用食品。

在20世紀70年代，日本學者遠藤章在紅曲霉菌中提取發現了一類活性物質，能夠抑制膽固醇合成，也就是現在在臨床上廣泛使用的植物洛伐他汀，主要通過抑制肝臟內HMG-CoA還原酶的活性，來減少膽固醇的合成，可見，紅曲具有降血脂作用[2]。

綜上所述，納豆和紅曲的活性物質都對人體健康有益，納豆激酶可以溶解血栓，植物洛伐他汀可以降血脂，因此，含有納豆和紅曲活性成分的納豆紅曲膠囊具有溶栓降脂的功效，適合血脂偏高人群服用。

納豆紅曲膠囊推薦

市面上含有納豆和紅曲的產品有很多，建議大家在選購時，盡量選擇大品牌廠商制作的產品，不僅質量方面值得信賴，安全性也比較高，食用起來更放心，比如這款紅心瓶湯臣倍健舒百寧納豆紅曲膠囊。

該產品從選材、到制作工藝都精益求精，甄選優質納豆和紅曲雙植物原料，采用高溫+低溫雙重發酵工藝，區別于傳統的發酵方式，可以更大程度地保留原料的活性，每天堅持服用6粒膠囊，可以補充到納豆凍干粉1350mg和源自功能性紅曲粉中的植物洛伐他汀6mg，達到輔助降血脂的效果。

血脂偏高人群通常都有缺乏運動這個壞習慣，導致身體的代謝能力下降，無法將多余的脂肪排出體外，因此，血脂偏高人群應注意運動方面的問題，保持運動習慣，結合健康的飲食和生活方式，輔以納豆紅曲膠囊來輔助降血脂，維持穩定的血脂水平，避免身體健康受到威脅。

參考文獻：

[1]C. Nagata, K. Wada, T. Tamura, K. Konishi, Y. Goto, S. Koda, et al., Dietary soy and natto intake and cardiovascular disease mortality in Japanese adults: the Takayama study, Am. J. Clin. Nutr., 2016, 105(2), 426–431.

[2]孫偉, 劉愛英, & 梁宗琦. (2003). 紅曲中莫納可林k(monacolink)的研究進展. 西南農業學報(3).

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