手機版 網站地圖
營養價值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養生保健健康常識男性健康女性健康白領健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調理時間日期經營婚姻戀愛寶典運動健身節日大全美容護膚風俗習慣
皮膚保養減肥食譜問題肌膚男士美容孕婦食譜常見疾病幼兒教育育兒知識植物百科網絡用語

世界保健日,腸道對健康有多重要?
2021-10-14 14:06:12 來源: 】【繁體

世界保健日,腸道對健康有多重要?

每年的10月13日是世界保健日,旨在提高全世界人對保健領域的認識,推廣和普及有關健康知識,以提高人民健康水平。

據世界衛生組織統計,腸胃疾病已對人類健康構成巨大威脅,全球每年死于腸胃疾病的患者超過1000萬。不健康的飲食習慣、工作緊張運動少、飲食失衡等,已讓現代人的腸道提前衰老。目前在中國,每5個人中就有1位患有腸道疾病。所以要積極傳播腸道健康科學知識,提升國民健康意識,讓更多大眾關注腸道健康。

喇叭牌正露丸助力緩解腸胃問題

專注腸胃健康的喇叭牌正露丸已有100多年的生產史,主要用于治療飲食不節或水土不服引起的成人及小兒腹瀉。作為純植物成分組成的中成藥,正露丸安全性高、適用人群廣泛、見效快等特點成為日本及東南亞等地區幾乎家家必備的腸胃良藥,在中國香港及北上廣深、福建等沿海城市等也家喻戶曉。

適逢世界保健日,喇叭牌正露丸給廣大市民普及腸道對健康的重要性:

1.腸道是人體最重要的營養消化吸收器官

一個人一生腸道平均要處理65噸食物和飲料,食物會經過小腸進行消化作用,分解成能被人體吸收的小分子物質,約95%以上的營養物質都是由腸道吸收。

2.腸道是人體最重要的排毒器官

人體80%以上的毒素由腸道排出體外。如果不能按時排便,導致腸道內毒素與腸壁接觸時間過長甚至被吸收進入人體,就可能會引發結腸癌、心腦血管疾病、皮膚色素沉積等健康問題。

3.腸道是人體最大的免疫器官

腸道掌管著人體70%以上的免疫力。同時,腸道作為人體最主要的儲菌庫,寄居著數以億萬計的微生物。腸道菌群中某些菌增加或減少,都會造成腸道菌群紊亂,容易引發過敏、焦慮或抑郁、失眠、便秘,甚至自閉癥或老年癡呆等各種問題。

促進腸道健康有哪些方法?

1.少吃外賣,盡量自己做飯

在家做飯能避免飲食不均衡的情況。此外,還需定期讓腸道休息,每10天左右選一天以吃果蔬為主,吃七八成飽,能讓腸道得到休息,也有利于清空腸道內的食物殘渣。 

2.細嚼慢咽

充分咀嚼對消化來說,至關重要。咀嚼過程中,食物的味道會發送信號到胃腸,告訴它們有哪些脂肪、蛋白質和碳水化合物正在路上,讓腸道準備好合適的酶來分解它們。這樣也能確保食物不在原地停留,避免便秘、腹瀉和食物不耐癥等問題。

3.適量運動,保持良好心境

壓力會作用到胃腸道上,恐懼會引起胃痙攣或腹瀉,憤怒則容易導致消化不良、胃脹。所以要保持良好的心境,盡量不熬夜,平時也要做適量的運動和體力勞動,可以改善胃腸的血液循環,增強胃腸功能,促進食物的消化和吸收。

如飲食不當發生腹脹腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振等情況也不必慌張,可以適量服用喇叭牌正露丸,正露丸最主要的成分是木榴油,能夠在腸胃運動過程中調整腸道中的水分平衡,從而抑制腸胃不適引起的種種不良癥狀,短時間內即可緩解病癥。

轉載請注明來源:360常識大全網 http://www.jewhye.com/

科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:huihui
】【打印繁體】 【關閉】 【返回頂部
上一篇喀什正規男科醫院哪家好?喀什曙.. 下一篇良性前列腺增生很難治,用Prostam..

最新更新

 吃異維a酸不來月經了又停藥會來月經嗎?吃了異維a酸懷孕生下來會健康嗎
   異維a酸軟膠囊這種藥物在孕期或者是早孕期間是不建議服用的。如果在服用藥物期間發現懷孕的話,是存在一些極高的風險的。所以說如果想要這個孩子的話是得加強孕檢的,如果不想要的話是可以做..
 吃異維a酸不來月經了是不是懷孕了?吃異維a酸期間懷孕了該怎么辦
   如果服用異維A酸后沒有來月經,需要注意服用異維A酸后不來月經的情況,這通常與這種藥物引起的身體內分泌失調有關。需要多注意休息,積極觀察,必要時及時停藥。下面,就快和360常識網一起了..
 苯溴馬隆會影響性功能嗎?吃苯溴馬隆傷肝嗎
   苯溴馬隆是用于降尿酸的臨床常用藥,一般苯溴馬隆需要服用48小時之后才會在體內起作用,而如果想看到數值的明顯變化,一般我們臨床上是建議一個月左右復查一次的。苯溴馬隆是促進尿酸排泄的..
 苯溴馬隆停藥會反彈嗎?苯溴馬隆服用幾天可以復查尿酸
   痛風患者服用苯溴馬隆后會更加疼痛。這是因為降尿酸藥物在應用過程中尿酸下降過快,血液中尿酸濃度過低,導致沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶流向血液。如果中途溶解,會誘發痛風急性發作,所以..
 苯溴馬隆要吃一輩子嗎?為什么吃了苯溴馬隆越來越疼了
   苯溴馬隆對于痛風患者來說是可以延緩癥狀的,一般服用苯溴馬隆后,尿酸得到穩定后就沒必要再繼續吃了,所以苯溴馬隆并不需要服用一輩子,長期吃苯溴馬隆是有副作用的,并不建議一直服用。下..
 每天戴耳機多少時間最合適?經常戴耳機會影響聽力下降嗎
   戴耳機睡覺會對聽力造成一定的損害,尤其是高頻聽力。久而久之,就會出現噪聲性耳聾,表現為4000Hz的聽力損失。這種聽力損失一般是不可逆的,所以建議大家睡覺時盡量不要戴耳機。下面,就快..
 戴耳機睡覺會不會有什么影響?耳機每天聽多久才沒有傷害
   耳機是生活中常用的設備,但如果耳機的音量開大,耳機的聲能被限制在耳道內,無法有效地向外界擴散。長期連續使用可能會導致內耳功能受損,造成不同程度的感音神經性聽力損失,還可能伴有耳..
 耳機音量調低也會損傷聽力嗎?天天聽耳機時間久了對聽力有影響嗎
   突發性聽力損失是感音神經性聽力損失的一種。由于突發性和緊迫性,故稱為突發性耳聾。治療方案主要以改善微循環、擴張血管、滋養神經的藥物為主?诜誓舜、甲鈷胺片、長春胺膠囊可與胞磷..
 正常1次尿量低于200ml正常嗎?尿常規隨機尿和晨尿差別大嗎
   喝水尿尿是沒有顏色的,尿檢結果可能不是特別準確,因為在正常尿檢之前,不能喝水也不能吃東西,否則可能會導致尿檢結果出現一定的誤差,比如由于尿液的濃度,所以建議不喝水空腹再做一次詳..
 每隔一小時就想尿一次量還多掛什么科?5點尿了7點還算晨尿嗎
   一般情況下檢查尿常規的時候都建議采用晨尿作為標本,因為這個時候陽性率高,不易漏診疾病,而隨機尿陽性率偏低,這樣容易產生漏診的情況,所以想要做尿常規的檢查,還是應該采用晨尿的中尿..
 1到2個小時尿一次正常嗎?尿常規是晨尿還是隨機尿
   在生活中每個人體質不一樣,吸收水分和泌尿系統也就不同,有些人喝水了就想去廁所尿尿是很正常的。每小時排尿可能是精神緊張、喝水過多、前列腺增生、膀胱過度活動癥、神經源性膀胱等引起的..
 正常人多久查一次尿常規?不喝水也尿多是哪來的尿
   排尿是一種正常的生理行為。正常人的每日攝入量和輸出量保持平衡。一般來說,人體每天需要大約2000-3000毫升的水。如果少喝水,尿量必然會減少,但并不代表就沒有尿量,因為身體本身也會產生..

精華推薦

咽炎的癥狀是什么?得了咽炎該怎么辦?為什么會患上咽炎

咽炎的癥狀是什么?得了咽炎該怎么辦?為什么會患上咽炎
咽炎是很常見的一種疾病,出現此..

人為什么會暈車?暈動病的原因及癥狀,預防暈車的6個小妙招

人為什么會暈車?暈動病的原因及癥狀,預防暈車的6個小妙招
在日常生活中,隨著科技的飛速發..

口罩還要戴多久?低風險地區可以不戴口罩嗎?口罩最新使用指南

口罩還要戴多久?低風險地區可以不戴口罩嗎?口罩最新使用指南
自疫情防控取得了成效后,關于口..

喝多少酒就達到酒駕標準?喝酒后多久可以開車不算酒駕?

喝多少酒就達到酒駕標準?喝酒后多久可以開車不算酒駕?
酒后開車是很危險的,最近幾年酒..

什么是無痛胃腸鏡無痛技術?無痛胃腸鏡的檢查過程及適應癥狀

什么是無痛胃腸鏡無痛技術?無痛胃腸鏡的檢查過程及適應癥狀
無痛胃腸鏡是采用一種新的無痛技..

經常熬夜的危害有多大 熬夜過后補一覺就能恢復嗎

經常熬夜的危害有多大 熬夜過后補一覺就能恢復嗎
熬夜是現代社會的一個現狀,由于..

血液垃圾過多會有什么征兆 適合清理垃圾疏通血管的食物有哪些

血液垃圾過多會有什么征兆 適合清理垃圾疏通血管的食物有哪些
我們的身體每天都要進行新陳代謝..

免疫力比較低的話會有什么表現 如何提高免疫力

免疫力比較低的話會有什么表現 如何提高免疫力
免疫力就好像是我們身體的一道防..

電腦輻射會帶來什么樣的危害 該怎么防電腦輻射

電腦輻射會帶來什么樣的危害 該怎么防電腦輻射
現在的人們看著手機和電腦的時間..

腰酸背痛的話該怎么緩解 腰酸背痛適合刮痧嗎

腰酸背痛的話該怎么緩解 腰酸背痛適合刮痧嗎
現在的人們因為長期的久坐不動,..

熱門關注

霧霾天氣的危害是什么?霧霾天氣對健康有哪些影響如何防范

精美圖文

美白牙貼一天用3次可以嗎?美白牙貼剪開來用美白效果會不會減弱

美白牙貼一天用3次可以嗎?美白牙貼剪開來用美白效果會不會減弱
美白牙貼通常不可以剪開用。..

美白牙貼一天要用幾次?美白牙貼可以用在蟲牙上嗎

美白牙貼一天要用幾次?美白牙貼可以用在蟲牙上嗎
美白牙貼是生活中比較常見的..

補牙貼美白牙貼有用嗎?美白牙貼的注意事項

補牙貼美白牙貼有用嗎?美白牙貼的注意事項
補牙后是可以用美白牙貼的,..

牙貼可以剪下來一顆一顆貼嗎?補牙可以用美白牙貼嗎

牙貼可以剪下來一顆一顆貼嗎?補牙可以用美白牙貼嗎
美白牙貼是比較常見的一種牙..

美白牙貼飯后多久用?美白牙貼怎么用最有效

美白牙貼飯后多久用?美白牙貼怎么用最有效
美白牙貼里面通常是不需要貼..

亚洲精品无码久久久久去q| 在线视频这里只有精品| 午夜精品久久久久久| 99国产精品99久久久久久| 精品一区二区三区无码免费直播| 久久ww精品w免费人成| 国产精品嫩草影院一二三区| 无码国产精品久久一区免费 | 国产亚洲精品成人a v小说| 无码精品A∨在线观看十八禁| 久久这里只有精品首页| 无码精品人妻一区二区三区免费 | 亚洲综合精品一二三区在线| 一本大道无码人妻精品专区| 99国产精品无码| 亚洲2022国产成人精品无码区| 精品成人av一区二区三区| 国产乱人伦精品一区二区在线观看| 日韩精品极品视频在线观看免费| 精品露脸国产偷人在视频| 精品国产亚洲一区二区三区在线观看 | 国产精品2018| 亚洲欧美国产精品专区久久| 日产精品99久久久久久| 囯产精品久久久久久久久蜜桃| 四虎永久在线精品视频免费观看| 在线精品国产成人综合| 67194国产精品免费观看| 久久精品这里热有精品| 久久精品国产亚洲5555| 日本精品一区二区三区在线视频| 国产精品白丝喷水在线观看者相| 国产精品成人va在线观看| 无码精品一区二区三区在线| 国内精品久久人妻互换 | 亚洲av无码国产精品色午夜字幕| 91久久婷婷国产综合精品青草| 亚洲国产精品碰碰| 国产亚洲精品国产福利在线观看| 国产成人精品久久久久| 亚洲精品国产第一综合99久久|