徐英華治療白癜風怎么樣?激活免疫力的5個方法!的問題。徐英華是健橋醫院內的醫生，一直以來都是很受病人們的喜愛的。她有著穩定的診療水平，還有著很好的待人態度等，所以很多患者都肯定她。

免疫力一直都和白癜風的發病是有關系的。臨床上很多患者的發病，是因為免疫力低下導致的。所以想好變好，提升免疫力還是很有必要的。下面上海白癜風醫院醫生來解答:激活白癜風患者免疫力的5個方法:

1、充足睡眠

睡足了，醒來時體力才充足，精神才飽滿，成年人一天的睡眠時間是7-8小時，老人也是6小時以內。

2、酸奶早餐

結果表明，酸奶中含有的益生菌，能大大提高人體的免疫力，增強抗病能力。

3、享受下午茶時光

在3、4點之后，人的精力逐漸消失，這時吃點東西不但可以補充熱量，也可以緩解疲勞，讓自己的免疫系統保持健康。

4、堅持鍛煉

研究顯示，運動能夠提高免疫系統。建議大家可適當做一些運動來提高免疫力，如，跑步、瑜伽等。

5、多曬太陽

建議患者可以在上午十點、下午四點時，進行曬，因為那時的陽光紫外線偏低。

徐英華治療白癜風怎么樣?激活免疫力的5個方法!的問題就解答到這!溫馨提醒:生活中，病人要多做一些積極的思考，多鍛煉，閱讀，與朋友聊天，轉移注意力，緩解壓力。

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