很多人想知道男性不孕后是否會影響正常的性生活，事實上，這取決于不孕的原因，如果男性的陰莖正常勃起，就可以進行正常的性生活，生活中，男性不育癥一直是困擾男性的疾病，如果男性不孕不育疾病一旦發(fā)生，就具有恢復時間長，治療效果不佳等現(xiàn)象，下面就由長春航天生殖健康醫(yī)院醫(yī)生帶我們了解如何預防男性不孕不育。

1、不要久騎山地車

山地車車把高度低于鞍座，重心前傾，腰部曲率增大，會陰睪丸和前列腺靠近鞍座墊，它影響缺血、水腫、炎癥、精子，前列腺液和精液的產生和正常分泌導致不育，因此，年輕人想要預防不孕不育疾病就要每天騎山地車不要超過一個小時，并使用海綿套來保護會陰墊。

2、不要水太熱時洗澡

正常情況下，精子只有在34度至35度的恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時，太熱的水往往會起到“殺精”作用，例如，桑拿房的室內溫度為70度至80度，是普通浴室的兩倍多，會阻礙精子生長或導致“死精”過多引起不育癥，長春航天生殖健康醫(yī)院醫(yī)生從男性不育癥的原因中了解到，有些男性因為睪丸溫度比正常高2-3度而無法生存，因此，年輕人如果想要預防不孕不育疾病要注意少去桑拿，一般來說洗澡的溫度水溫34度左右為宜。

3、注意飲食中不要缺乏鋅和硒。

微量元素鋅可以增加精子活力，防止精子過早分解，促進精子與卵子結合，鋅對生育有顯著影響，硒是人體必需的微量元素，大部分來自食物，因此，年輕人要注意不要偏食，多吃魚、牡蠣、肝臟、黃豆、糙米等含鋅和硒的食物。

4、不要穿緊身牛仔褲

長春航天生殖健康醫(yī)院專家認為，緊身牛仔褲不僅會壓迫男性生殖器，影響睪丸的正常發(fā)育，而且由于其氣密性和散熱性，會對精子的存活產生不利影響，正常情況下，睪丸的溫度比體溫低3度到4度。

以上就是長春航天生殖健康醫(yī)院醫(yī)生為大家講解的男性不育癥的預防措施，由于現(xiàn)在不孕不育疾病的發(fā)病率相對較高，做好積極預防很關鍵，如果想了解更多不孕不育預防措施可以關注長春航天不孕不育醫(yī)院網站：https://www.hangtianfuke.com

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