過了立冬，這天氣也越來越冷了。頂著冷風回到家里，洗個熱水澡，驅趕寒氣，再躲在柔軟的被子里睡上一覺，任憑外面北風呼嘯，都與溫暖的被窩無關了。

但是冬季洗澡這件小事也需要引起注意，尤其是年紀較大的患者朋友。

冬季天氣寒冷，人體新陳代謝水平降低，白癜風患者洗個熱水澡，可以促進血液循環(huán)，有利于白癜風恢復。不過，澡不能隨便洗，不會洗反而會對病情有影響，甚至危害生命。

北京國丹白癜風醫(yī)院雷安萍主任溫馨提示，冬季洗澡，多注意以下幾點，更安全。

注意時間，不要洗太久

不知道患者朋友有沒有這樣的經(jīng)歷，在密閉浴室或人很多的澡堂浴池，經(jīng)常洗著洗著就不舒服了。這多是因為密閉環(huán)境不透氣而導致的缺氧。

另外洗澡時水溫過高，皮膚表面的血管擴張，而心腦等器官相對處于缺血的狀態(tài)，也會導致頭暈胸悶。

日常洗澡，更推薦淋浴，控制在30分鐘以內(nèi)。

浴室如果有窗戶，可以適當打開一點，或者打開排氣扇透氣。如果家里使用的是燃氣式熱水器，就更要注意不要緊閉門窗。也不建議在洗澡時用煤爐、炭盆取暖，以避免發(fā)生一氧化碳中毒事件。

對于心肺功能本來就存在問題，或有高血壓等情況的患者朋友，在洗澡時一旦感覺到不舒服，要立即離開浴室。

選擇合適的水溫

冬季洗澡時，水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥程度。

同時，過高的水溫還會導致皮膚血管擴張，大量血液流到全身皮膚，使心臟缺血缺氧，增加心臟負擔。

特別是還患有冠心病、高血壓等心腦血管病的患者朋友，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，并增加血液黏稠度。

因此，冬季洗澡時水溫以35℃到40℃為宜。

冬季洗澡不宜過勤

進入冬天，氣候變得寒冷干燥，皮脂腺汗腺分泌減少，人體皮膚會分泌一種油脂，來保護水分，減少蒸發(fā)，維持皮膚的水油平衡。

在這種情況下，如果洗澡過于頻繁，并且使用一些強清潔力的沐浴產(chǎn)品，反而會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，傷害到皮膚的角質層，由此導致皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，對白癜風的恢復造成阻礙。

因此在冬季，每周洗澡2-3次是比較合適的。

不宜空腹洗澡，小心虛脫

洗澡時會消耗大量的熱量，而人體的熱量主要來源于血液中的葡萄糖。空腹時，血液中的葡萄糖水平偏低，不能滿足能量需求，就容易發(fā)生低血糖，導致頭暈、心慌，甚至虛脫。

建議患者朋友不要空腹洗澡，或者洗澡前至少要喝一杯飲料。

飯后不宜立即洗澡

飯后立即洗澡，會造成胃部缺血，影響食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，誘發(fā)惡心、嘔吐、上腹部疼痛等癥狀。

另外因為腦、心臟等部位供血不足，容易誘發(fā)心腦血管意外。嚴重的話還會導致冠心病、心絞痛或心肌梗塞，患有高血壓、高血脂的患者朋友更為危險。

因此白癜風患者的洗澡時間應在飯后半個小時到兩個小時比較合適。

轉載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.jewhye.com/