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石家莊長(zhǎng)興醫(yī)院皮膚科:銀屑病患者也需要做好防曬工作123123
2021-12-21 10:45:05 來源: 】【繁體

隨著夏天的來臨,紫外線的照射也異常強(qiáng)烈,從銀屑病夏季緩解及“光療法”治療銀屑病有效來看,都應(yīng)認(rèn)為日照對(duì)銀屑病康復(fù)是有利的因素。然而,需注意銀屑病“光療”選用的是窄譜紫外線,而太陽的紫外線的波長(zhǎng)包括長(zhǎng)波、中波、短波等,沒有經(jīng)過過濾的紫外線對(duì)皮膚的殺傷力很大。

炎炎夏季來臨,如果皮膚經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間、過度的、不合理的暴曬會(huì)引起一系列不良反應(yīng),包括急性紅斑、曬傷反應(yīng)等;中長(zhǎng)期可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、曬黑,導(dǎo)致曬斑和光照性皮膚老化;長(zhǎng)期的累積照射還會(huì)增加罹患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

因此,炎炎夏日,銀屑病患者也需要做好防曬工作。

銀屑病患者防曬一定要突破誤區(qū),做好個(gè)人護(hù)理全面打好肌膚保衛(wèi)戰(zhàn),以下是小編銀屑病患者要注意的八大誤區(qū):

防曬誤區(qū)

只有炎熱高溫下,紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈

糾錯(cuò):

紫外線不會(huì)發(fā)熱。爬山時(shí),愈往上,山風(fēng)愈涼,紫外線也愈強(qiáng),每上升1000米,紫外線就增強(qiáng)10%。在海邊也是同樣的道理,海風(fēng)讓你感覺涼爽,而此時(shí)的紫外線也達(dá)到極強(qiáng)的程度。

陰天時(shí)云層很厚,紫外線對(duì)肌膚造成不了傷害

糾錯(cuò):

云層對(duì)紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用,90%的紫外線都能穿透云層,唯有昏暗厚重的雨云層才能阻隔部分紫外線。

防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高,對(duì)肌膚越有利

糾錯(cuò):

防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品,就意味著添加了越多的防曬劑,對(duì)肌膚的刺激也就越大。若是平常上班,選擇SPF15、PA+的產(chǎn)品即可;戶外運(yùn)動(dòng)的話,宜選SPF25-SPF35、PA++的產(chǎn)品;如果是到海邊游泳,則應(yīng)該使用SPF35-SPF50、PA+++的產(chǎn)品。

涂抹防曬品后即刻就產(chǎn)生保護(hù)效果

糾錯(cuò):

由于防曬品中的有效成分必須滲透到角質(zhì)表層后才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果,因此要在出門前30分鐘涂抹完畢,出門前再補(bǔ)涂一次。在使用的劑量上,每次至少要有1-2毫升的量(一元硬幣大小)方可達(dá)到最佳防曬功效。

偶爾幾次忘記涂防曬品,不會(huì)對(duì)肌膚有太大影響

糾錯(cuò):

日曬是可以累積的,對(duì)肌膚的傷害也同樣如此,或許不會(huì)立刻看到后果,但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成膚色變黑,曬斑出現(xiàn),肌膚失去彈性,產(chǎn)生皺紋等。

出門前涂了防曬霜,可以一整天安全無憂

糾錯(cuò):

防曬品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后,由于汗水稀釋等原因,防曬效果會(huì)漸漸減弱,應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹,以確保防曬效果的延續(xù)。

肌膚已經(jīng)被曬黑了,再涂防曬品也無濟(jì)于事

糾錯(cuò):

肌膚曬后呈棕黃色,表明肌膚進(jìn)入了自我保護(hù)狀態(tài),肌膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是其自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收UVB,起隔離作用,卻沒有吸收UVA的功能。因此無論何時(shí)都必須使用防曬品。

同時(shí)使用了有防曬值的乳液和粉底,防曬效果應(yīng)該是兩者相加之和

糾錯(cuò):

你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的那款產(chǎn)品,因此無需同時(shí)使用兩種防曬產(chǎn)品。

摒棄防曬誤區(qū)后,患者朋友們還應(yīng)該注意采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄈケ苊馄つw再受傷害,小編給大家整理的幾種防曬方法。

銀屑病患者的防曬方式最好以物理防曬為主

上午9點(diǎn)到下午3點(diǎn)期間,是一天中紫外線輻射最高的時(shí)間,此時(shí)外出,務(wù)必帶好太陽傘或者身著防曬服出行。此外,頭部的防曬也很重要,可以戴遮陽帽或者拉起防曬服的自帶帽。

如物理防曬不方便,也可選用合適的防曬霜

需要注意,對(duì)于防曬霜來說并非防曬系數(shù)越高越好,防曬系數(shù)高的防曬霜,質(zhì)地和觸感越是黏膩、透氣性也越差,防曬霜在吸收紫外線的同時(shí),對(duì)皮膚存在一定的刺激作用,紫外線吸收劑過量,還會(huì)加重病情。

部分飲食也具有抗紫外線的作用

研究表示,食用富含類胡蘿卜素、維生素C和E和多酚類物質(zhì)的食物可以防止紫外線的有害影響,比如番茄,它富含抗氧化劑番茄紅素,印度營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。

吃番茄的同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效,因?yàn)槠渲械摩潞}卜素能有效阻擋紫外線。

石家莊長(zhǎng)興醫(yī)院皮膚科提醒您:治療牛皮癬的原則是正規(guī)、個(gè)體化,一般是能外用不口服,能口服不注射,能注射不輸液。中醫(yī)外治治療方法,主要是指采用熏洗的治療方法,人體浸泡在煎熬好的中藥水中,在水療、藥療、熱療的作用下,促進(jìn)皮膚吸收,調(diào)理臟腑、血液, 皮膚三者的關(guān)系。

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科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點(diǎn)通,生活小常識(shí)大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:huihui
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