近日，央視網(wǎng)等多家媒體發(fā)布信息稱(chēng)：“睡不夠會(huì)使胃口變大”，消息一經(jīng)發(fā)出，網(wǎng)友們紛紛表示“減肥總是失敗的原因找到了。”這一說(shuō)法也并不是沒(méi)有根據(jù)的，《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)雜志》上發(fā)表的“睡眠時(shí)間限制對(duì)能量攝入、能量消耗以及脂肪儲(chǔ)存的影響的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)結(jié)果”顯示：2周的睡眠限制使受試者多攝入了17%的熱量，但能量消耗并無(wú)顯著差異，這使得受試者內(nèi)臟脂肪堆積增加了11%。”

除了會(huì)引起肥胖，睡眠不足導(dǎo)致的腹部脂肪的堆積，也是促炎細(xì)胞因子的來(lái)源和心血管代謝紊亂的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，這與死亡等多種不良反應(yīng)顯著相關(guān)。然而，隨著社會(huì)壓力的增大，我國(guó)居民的失眠問(wèn)題也愈加顯露，《中國(guó)睡眠報(bào)告2022》數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)約有15%的人有睡眠障礙疾病需要治療。在國(guó)民睡眠質(zhì)量總體下降的現(xiàn)實(shí)背景之下，探索改善睡眠質(zhì)量的有效方法不僅是個(gè)人的需求，更成為各相關(guān)企業(yè)的責(zé)任。

而在探索改善睡眠質(zhì)量的有效方法的過(guò)程中，也出現(xiàn)了許多切實(shí)可行的方案和真實(shí)有效的產(chǎn)品。在這其中，以“營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)健康”作為信仰的營(yíng)養(yǎng)屋研發(fā)團(tuán)隊(duì)就在傳統(tǒng)中醫(yī)文化中汲取營(yíng)養(yǎng)，以傳統(tǒng)中醫(yī)中“助眠四君子方”這一改善睡眠的有效方法為靈感，結(jié)合現(xiàn)代先進(jìn)的提取技術(shù)和制備工藝，推出了郎益欣酸棗仁五味子茯苓膠囊，為國(guó)人提供了改善睡眠質(zhì)量的有效方法。

在傳統(tǒng)中醫(yī)中，講究“先睡心，后睡眼”。只有心情安寧平靜，身體和精神才能得到真正的休息，這也就是所謂的“息心瞑目”。而以酸棗仁、五味子、茯苓和百合四大藥食同源草本植物為主要成分的“助眠四君子方”就是通過(guò)調(diào)節(jié)心神平衡來(lái)促進(jìn)睡眠的，其中酸棗仁養(yǎng)肝，寧心，安神；五味子上益心氣、下滋腎陰，寧心安神；茯苓益心脾而寧心神；百合可潤(rùn)肺止咳、清心安神。四味藥食同源的植物相互作用，治虛煩不眠，驚悸怔忡，心神不安，這一組方經(jīng)過(guò)科學(xué)配伍，具有短期睡得好，長(zhǎng)期不復(fù)發(fā)，滋補(bǔ)健體的三合一效益，不失為改善睡眠質(zhì)量的有效方法。

營(yíng)養(yǎng)屋團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)9年時(shí)間、前后300多種傳統(tǒng)靜心安神驗(yàn)方、西方自然療法的植物助眠方法的驗(yàn)證試驗(yàn)，最終選定“助眠四君子方”這一沿襲千年的改善睡眠質(zhì)量的有效方法，并將傳統(tǒng)與現(xiàn)代相結(jié)合，提取酸棗仁、五味子、茯苓和百合的關(guān)鍵成分，采用科學(xué)配比，充分發(fā)揮酸棗仁養(yǎng)肝、安神；五味子潤(rùn)肺、養(yǎng)腎；茯苓健脾、安神；百合潤(rùn)肺滋陰、清心安神等功效，達(dá)到補(bǔ)腎、養(yǎng)心、降火、除煩的目的，為“改善睡眠質(zhì)量的有效方法”的有效探索貢獻(xiàn)了自己的答案。

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.jewhye.com/