舌頭發白怎么辦？

舌頭發白，一般多見于寒癥，氣血虛等。多由于寒凝氣滯，寒濕阻滯，寒凝經脈引起各種痹癥，不通則痛。氣血虛多見于心脾氣血兩虛，心主神志，主血脈；脾主升清降濁，主運化水谷營養四肢，脾主統血。治療：溫經散寒，益氣健脾養血。建議：一、生活調節，合理膳食，多吃水果蔬菜，如羊肉、薏米、核桃、枸杞子、雞蛋、蝦、小茴香等，少吃肥甘厚膩油炸食物，多喝水，保持大便通暢；規律起居，不要熬夜，戒煙限酒，調節情志；適量運動，增強體質。二、中藥艾灸治療，可以用生姜、艾葉適量泡腳，溫陽益氣通絡；或者艾灸足三里、腎俞、關元、神闕、三陰交、中脘等穴位好點。

舌苔發白是怎么回事啊？

舌苔厚而白，是體內有濕的表現，也就是常說的脾寒，治療以溫中健脾為主，郁悶為主加上解郁安神為佳，但沒有其他的身體情況，只有一個舌像沒法做綜合判斷。可以服用補中益氣丸，戒生氣，寒涼。

舌苔白說明體內有寒，無論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒，舌苔都會發白。現在的人們多數都是白苔，這主要是吃寒涼的食物過多或貪吃冰鎮的食物造成的。只有少吃寒涼的食物，避免受涼，才能減少寒涼對身體內部的影響，身體內的寒少了，舌苔就不會明顯發白了。

舌苔白而且非常濕潤，看上去反光增強了，說明身體內不但寒重而且濕重，這種人容易發生水腫，而且痰多。當舌苔白而過分濕潤時，一定要停掉所有的水果，停掉寒涼的食物，千萬不要再喝冰鎮的飲料，去掉寒邪、濕邪，多吃溫性的食物。身體內的寒濕減少后，水腫情況就會緩解、消退，痰也會明顯減少。

舌苔發白的人要避免吃太過油膩辛辣的食物，平時養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，最好每天的睡眠時間可以保持在7到8個小時之間，做一些力所能及的運動，可以有效增強身體的免疫力，只有這樣才可以改善舌苔發白的現象，擁有健康的身體。

舌苔發白是什么原因

舌苔發白和全身酸痛都是身體里有寒，多喝點去寒的涼茶，還有種可能就是你工作了很長一段時間沒有得到充分的休息睡覺全身也會酸痛，嘴里發苦就是你吃的東西太咸而沒有喝充足的水造成的。多休息，多喝水就可以了舌苔發白不一定就是疾病的表現。從中醫來看，如果舌苔出現偏厚或者發白等情況，而身體無其他不適癥狀，一般認為是“上火”的表現。而這種情況還經常會導致口腔里有難聞氣味，甚至出現口臭。因此，建議您可以在刷牙時用牙刷輕刷舌苔，在飲食上最好以清淡為主。如果這種情況持續時間較長，就該到醫院口腔科看看了，因為舌苔發白也有可能是腸胃疾病表現出的癥狀。 

舌頭上的物質，一般為綠色或黃色，可用小刷子輕輕刷除。吃飯前刷去舌苔，可增加味覺，不知不覺中食量就會比平時更少哦，無形中可以達到減肥的效果 

舌診舌診是中醫診斷疾病的重要方法。舌通過經絡與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映于舌象，通過舌診可以了解臟腑的虛實和病邪的性質、輕重與變化。其中舌質的變化主要反映臟腑的虛實和氣血的盛衰；而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。 

中醫將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側，認為舌尖屬心肺，舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側屬肝膽（見圖3－1）。根據舌的不同部位反映不同的臟腑病變在臨床上具有一定的參考價值，但不能機械地看，需與其他癥狀和體征綜合加以考慮。 

1.舌質：是指舌的本體，主要觀察其色，形，態三方面。 

正常舌質為色澤淡紅，含蓄榮潤，胖瘦老嫩適中，運動靈活自如，表示氣血充足。見于健康人，也可見于外感初起或內傷病情輕淺者。 

（1）舌色 

①淡舌：舌色較正常淺淡，主虛證、寒證，多見于血虛，為陽氣衰弱、氣血不足象。色淡而胖嫩為虛寒；胖嫩而邊有齒痕為氣虛、陽虛。 

②紅舌：舌色較正常深，呈鮮紅色，主熱證，多為里熱實證。舌尖紅是心火上炎；舌邊紅為肝膽有熱；紅而干為熱傷津液或陰虛火旺。 

③絳舌：舌色深紅，為熱盛，多為邪熱深入營分、血分或陰虛火旺。 

紅、絳舌顏色越深，表明熱邪越重。 

④瘀斑舌：舌上有青紫色之瘀點或斑點，多為內有瘀血蓄積。 

⑤青紫舌：全舌舌質呈現青紫，或為熱極，或為寒證。舌質絳紫色深而干燥為熱極，溫熱病者為病邪傳入營分、血分；舌質淡黃紫或青紫而滑潤者為陰寒證。 

（2）舌形：觀察舌質的老嫩、胖瘦、芒刺、裂紋等。 

①老嫩：“老”即指舌質紋理粗糙，形色堅斂，多屬實證、熱證：“嫩”指舌質紋理細膩，形色浮嫩，多屬虛證或虛寒證。 

②胖瘦：“胖”指舌體胖大、腫脹，多與水濕停留有關。舌質淡而胖，舌邊有齒痕者，多屬脾虛或腎陽虛、水濕停留；舌質紅而腫脹，多屬濕熱內蘊或熱毒亢盛。“瘦”指舌體瘦小而薄，多屬虛證。舌質淡而舌形瘦者，多為氣血不足；舌質紅絳而舌形瘦者，多屬陰虛內熱。 

③芒刺：舌乳頭增生、肥大，突起如刺，多屬熱邪亢盛。熱邪越重，芒刺越大、越多。臨床上芒刺多見于舌尖與舌邊，舌尖芒刺多屬肝膽熱盛。 

④裂紋：舌體上有多種縱行或橫行的裂溝或皺紋，多由于粘膜萎縮而形成。裂紋舌可見于少數正常人。舌質紅絳而有裂紋者多屬熱盛；舌質淡而有裂紋者多屬氣陰不足。 

（3）舌態：觀察舌體有無震顫、歪斜、痿軟、強硬等。 

①震顫：舌體不自主地顫抖，多屬氣血兩虛或肝風內動。 

②歪斜：舌體偏歪于一側，多為中風偏癱或中風先兆。 

③痿軟：舌體伸卷無力，多因氣血俱虛筋脈失養所致。 

④強硬：舌體不柔和，屈伸不利，甚或不能轉動，多屬高熱傷津，邪熱熾盛，或為中風的征兆。 

2.舌苔：舌苔是胃之生氣所現。章虛谷曰：“舌苔由胃中生氣以現，而胃氣由心脾發生，故無病之人，常有薄苔，是胃中之生氣，如地上之微草也，若不毛之地，則土無生氣矣”。吳坤安說：“舌之有苔，猶地之有苔。地之苔，濕氣上泛而生；舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生，故曰苔。”現代醫家認為舌苔的形成，主要為絲狀乳頭之分化。絲狀乳頭之末梢分化成角化樹，在角化樹分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白細胞等，組成正常的舌苔。正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，干濕適中，不滑不燥。觀察舌苔內容為苔的顏色、厚薄及潤燥。 

（1）苔色：有白苔、黃苔、灰苔、黑苔等。 

①白苔白苔是臨床上最常見的，其它顏色的苔可以認為是白苔基礎上轉化而形成的。白苔一般屬肺，主表證、寒證，但臨床上也有里證、熱證而見白苔者。如薄白而潤為風寒；薄白而燥為風熱；寒濕之里證可見白而厚膩之苔。 

②黃苔 有淡黃、嫩黃、深黃、焦黃等不同。一般說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱；嫩黃熱較重；深黃熱更重；焦黃則為熱結；黃而干為熱傷津；黃而膩則為濕熱。 

③灰黑苔 多主熱證，亦有寒濕或虛寒證。舌苔灰黑而干，為熱盛傷津；舌苔灰黑而濕潤，多屬陽虛寒盛。灰黑苔多見于疾病比較嚴重的階段。 

（2）厚薄：有薄苔、厚苔、少苔、無苔。 

薄苔多為疾病初起，病邪在表，病情較輕；厚苔多示病邪較盛，并已傳里；或有胃腸積滯；或有痰濕。苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。但舌苔的形成，反映了胃氣的有無，舌苔雖厚，說明胃氣尚存的一面，而少苔常表示機體正氣不足，無苔則是胃氣大虛，缺乏生發之機。舌面上有不規則的舌苔剝脫，剝脫處光滑無苔，稱為花剝苔，多屬胃的氣陰不足，若兼有膩苔則表示痰濕未化而正氣已傷。 

（3）潤燥：反映體內津液的情況。正常舌苔不干不濕，無苔干燥為體內津液已耗，外感病多為燥熱傷津，內傷病多為陰虛津液不足；舌苔濕潤表明津液未傷，而苔面水份過多伸舌欲下滴，稱為滑苔，則示體內有濕停留。 

膩苔：苔質致密、細膩如一層混濁光滑的粘液覆蓋于舌面，不易擦去，多屬痰濕內盛。 

腐苔：苔質疏松如豆腐渣，堆于舌面，易于擦去，多為實熱蒸化胃中食濁，為胃中宿食化腐的表現。 

1.正常舌 

舌象：舌質淡紅，胖瘦適中，舌苔薄白而干潤適度。 

2.淡白舌 

舌象：舌質淡白，舌體胖嫩，舌苔白色稀薄。 

意義：多為胃氣虛弱或氣血不足。 

3.蒼老舌糙苔 

舌象：舌質淡紅、蒼老、白苔滿布、微黃、粗糙如砂石。 

意義：濕阻脈絡、津不上承、或暴熱傷津。 

4.淡白舌白苔 

舌象：舌質淡白、白苔滿布，中部厚如積粉。 

意義：陽虛熱浮，可見于陽虛而外感濕熱。 

5.淡白舌黑燥苔 

舌象：舌質淡白，舌體胖，舌苔灰黑燥裂。 

意義：脾失健運、濕濁不化、痰濕上蒙清竅。 

6.淡紅鏡面舌 

舌象：舌質淡紅而嫩，邊有裂紋，舌面光瑩無苔、平滑如鏡。 

意義：胃陰不足或氣陰兩虛。 

7.瘀斑舌 

舌象：舌質淡紅偏暗，邊有瘀點、瘀斑，舌苔薄白。 

意義：瘀血阻絡，氣血壅滯。 

8.淡紅花剝舌（地圖舌） 

舌象：舌質淡紅，舌體歪，舌苔白膩有剝脫，呈地圖狀。 

意義：胃之氣陰兩虛，痰濕阻絡。 

9.紅舌花剝苔 

舌象：舌質紅而嫩，舌苔白膩花剝，剝脫處光瑩無苔，或罩白色透明苔。 

意義：濕熱傷陰，濕濁未化，已傷陰液。 

10．紅腫脹舌 

舌象：舌質紅，舌體腫脹、胖大、不能縮入口內，舌尖與中部黃苔，舌邊與根部白苔。 

意義：濕熱熏蒸，血熱上壅。 

11．淡紅紫斑舌 

舌象：舌質淡紅，舌尖舌邊多處青紫成片，舌苔白膩不均勻，中間苔少。 

意義：氣滯血瘀或久病氣血不續。 

12．淡紅舌白厚膩苔 

舌象：舌質淡紅，舌苔白厚膩。 

意義：氣虛血瘀，痰飲停聚。 

13．淡紅舌厚腐膩苔 

舌象：舌質淡紅，舌體略胖，白厚腐膩苔滿布舌面如積粉，表面微有淡黃色。 

意義：濕熱阻滯三焦 

14．淡紅舌黃糙苔 

舌象：舌質淡紅，舌苔黃燥，粗糙如砂石。 

意義：胃腸熱結夾濕，濕熱化燥。 

15．紅舌黑膩苔 

舌象：舌質紅，苔厚膩，邊白黃中間黑色。 

意義：虛陽上浮，濕熱內蘊。 

16．紅舌無苔 

舌象：舌質紅而嫩、中有裂紋，除舌邊有少許殘存之苔外，余光瑩無苔。 

意義：胃腎氣陰兩傷。 

17．齒痕舌 

舌象：舌質略紅，舌體胖大而齒痕，舌中間有縱裂，苔薄白而顆粒粗松。 

意義：脾虛濕滯，兼有內熱。 

18．裂紋舌 

舌象：舌質略細，多數縱裂如刀割，舌苔薄白。 

意義：素有陰虛，真陰不足，虛火上炎。 

19．裂紋舌 

舌象：舌質淡白透青紫，舌體胖大，中有深裂紋，舌邊裂紋如刀割，舌苔白膩而不勻。 

意義：氣血俱衰，腎陰不足。 

20．紅舌白腐苔 

舌象：舌質紅，舌苔白厚，顆粒粗松,如豆腐渣堆于舌面。 

意義：痰食內聚，濕熱蒸騰。 

21．紅舌黃腐苔 

舌象：舌質紅，有紅點，舌體蒼老，舌苔由白轉灰黃，厚腐堆起，上有橫直裂紋。 

意義：濕熱穢濁蘊結于里。 

22．暗紅舌焦黃苔 

舌象：舌質紅而偏暗，苔焦黃如鍋粑，厚而有裂。 

意義：胃腸熱結，腑氣不通。 

23．紅舌黃白苔 

舌象：舌質紅，有紅點，苔黃白色，厚積滿布，如米粉狀。 

意義：邪熱濕毒蘊結于里。 

24．暗紅舌黃燥苔 

舌象：舌質絳紅晦暗，舌體薄瘦，舌苔厚而焦黃燥裂。 

意義：實熱燥結于胃腸。 

25．紅絳舌黃黑苔 

舌象：舌質絳紅、蒼老、尖有紅點，苔薄白轉灰黃，根部灰黑垢膩。 

意義：風痰上擾，痰熱腑實。 

26．紅絳舌黑糙苔 

舌象：舌質紅絳，有紅點，黑色糙裂苔滿布，厚積成塊。 

意義：熱毒內實，痰熱腑實。 

27．紅色點刺舌 

舌象：舌質紅，有紅色點刺狀突起，舌苔白膩，表面微黃。 

意義：營分郁熱。 

28．青紫瘦小舌 

舌象：舌瘦小面青紫晦暗，舌苔白厚腐。 

意義：寒濕凝滯，氣血壅滯。 

29．絳紫舌光剝苔 

舌象：舌質絳紫而暗，舌面光剝無苔。 

意義：熱及營血，傷陰阻絡。 

30．淡白舌水滑苔 

舌象：舌淡而胖，邊尖滿布白滑苔，中根部黃苔，厚膩粘滑。 

意義：腎陽不足；濕濁化熱。 

31．紅絳瘦舌 

舌象：舌質紅絳，舌體瘦長，兩條黃色垢苔厚積，燥裂成塊，余處光剝無苔。 

意義：胃腸熱結傷陰而兼陰虛火旺。 

32．紅胖瘀斑舌 

舌象；舌質紅絳有瘀斑，舌體腫脹，舌面有破損，苔白滑兼有醬色。 

意義：濕毒內盛。

舌頭發白是怎么回事

一,薄白苔 鋪于舌面,顆粒均勻,干潤適中.

 薄白苔,舌色淡紅清潤,為正常情況下最常見之舌苔,當為“胃中生氣所現”.  

 薄白苔的形成,主要由于口腔咀嚼,吞咽與唾液.飲食的綜合作用,使舌粘膜絲狀乳頭間的物質與角化上皮不斷被清除脫落,使舌苔僅有薄白一層.  

 但當風寒,風濕,寒濕等六淫之邪（六淫包括：風,寒,暑,濕,燥,火）,病尚在表（表淺或初期）,還未里傳（加重或發展）,且病邪（病情）較輕,臟腑之氣（內臟功能）未傷時,舌苔多見薄白苔.故有“薄白苔主表”之說.  

常用的中成藥有：感冒清熱沖劑,通宣理肺口服液等.  

二,薄白干苔 ：白苔薄鋪舌面,津液較少而苔偏干燥.  

 薄白干苔由于肺臟津氣兩傷,氣虛則無以化津,津少則無以潤舌.苔勢因失濡養而干燥.  

 主病多為風溫入肺,邪氣傷肺,或為陽虛不能化津上潤,肺之氣津兩傷;前者當清潤化燥,可用銀翹散加養陰清熱生津之法;而后者當益氣生津,宜宣肺益氣湯.升陽益氣之法.  

 上述薄白干苔如伴有感冒,咳嗽,白泡末痰等癥狀可參考用藥.常用的中成藥有：  

 清熱養陰用藥：銀翹解毒丸,銀翹解毒沖劑,銀黃口服液,芎菊上清丸,清熱解毒口服液,養陰清肺丸,養陰清肺口服液,雙黃連口服液.宣肺益氣類用藥：通宣理肺丸,通宣理肺口服液,急支糖漿,止咳橘紅口服液.  

三, 厚白膩苔 ：舌象為苔色白而厚,顆粒堅緊或疏松,可布滿全舌,亦可邊尖較薄,中,根部較厚.  

 厚白膩苔多由中焦脾胃的陽氣不振,以致飲食停滯,或為濕濁痰積之候.  

 《辨舌指南》：“舌苔白膩,胸隔悶痛,心煩干嘔;時欲飲水,水入則吐,此熱因飲郁,宜辛淡化飲.”  

 厚白膩苔主病：主濕,主痰,主寒.  

 由外感寒濕之舌苔白膩：為感受寒濕之邪.寒則令色白,濕則主膩苔;因寒濕在表,故舌苦可呈薄白而膩,治當溫散寒濕,方選羌活勝濕湯.  

 由濕阻膜原之舌苔白膩：為感受濕熱病毒所致,亦可因濕濁內蘊又復感外邪引發;濕熱由表入里,蘊伏于膜原之間.陽氣被郁,濕濁上泛而見白厚膩而干之舌苔,或白如積粉.治宣化濕辟濁兼清熱,方用達原飲.  

 由寒飲內停之舌苔白膩：為脾陽不振,水飲內停所致舌苔白而厚膩,或水滑.治宜溫陽醒脾行水,方用溫脾湯.  

 值得往意的是,熱因飲郁,水飲濕濁之邪盛于外而上溢于舌,使舌苔白而厚膩,并不現黃苔;然畢竟中郁有熱邪,故可見心煩干嘔,時欲飲水,當辨這種病變不同于濕熱郁蒸之現黃苔.臨床多見于支氣管哮喘,肺氣腫,肺心病,風濕性心臟病,心衰等重癥病人的舌象.此類舌象的病人一般病情較復雜,治療宜按辨證施藥.  

 也可按證試用部分中成藥.常用的此類中成藥有：小青龍合劑,蘇子降氣丸,止嗽定喘口服液,玉屏風口服液,洋參保肺口服液,蛤蚧定喘丸,生脈散口服液,冠心生脈口服液,活心丸,血府逐瘀口服液,益心口服液,安神養心丸等.  

四, 白苔燥裂舌 象為苔色白,可薄可厚,顆粒粗糙而疏松,干燥且質硬,望之如砂石,捫之糙手,即為白糙苔,若顆粒較細,質地板硬,巳布有縱橫裂紋,稱白苔燥裂.  

 白苔和燥裂兩者亦可同現于舌面,故統稱白苔燥裂.總因內熱暴起,津液暴傷所致.多見于急性溫熱病,燥熱暴起,津液暴傷,真陰將竭,而苔色尚未及轉黃之時,若苔雖白裂,卻不甚干,常見于暑溫,暑熱傷氣,內夾濕濁.  

 《舌鑒辨正》：“白苔燥裂舌,乃因誤服溫補,灼傷真陰,無黃黑色者,真陰將枯竭舌,舌上無津,苔已干燥,故不能變顯他色.”  

 白苔燥裂主病,主暴熱傷津;治宜生津瀉熱;主暑熱傷氣,內夾濕濁,治宜清暑益氣.  

 臨床多見于外感熱病和急性傳染性疾病人的舌象.  

 常用的中成藥有：紫雪散,羚翹解毒丸,板藍根沖劑等.  

薄白而滑的苔色.其他各種苔色多由白苔轉化而來.白苔主表證,寒證,在特殊情況下也主熱證.若舌上滿布白苔,有如白粉堆積,捫之不燥,為積粉苔或稱白粉苔,多由外感穢濁不正之氣,毒熱內盛所致.常見于瘟疫或內痛.若苔白燥裂如砂石,捫之粗糙,稱糙裂苔,因溫病化熱迅速,內熱暴起,津液暴傷,苔尚未轉黃而里熱已盛,常見于溫病或誤服補藥物.

舌苔過白：多屬寒癥，薄而滑的多為外感風寒，厚白而滑者多為寒濕或寒痰。但臨床上也有里證和熱癥而見白色舌苔。根據現代舌診的研究，認為白苔主要可出現于以下幾種情況：第一，白苔除可見于正常無病的人以外，多見于輕病，表證初起，以及疾病的恢復期。因為機里內在的病理改變不明顯，所以舌苔的變化也接近正常的薄白舌苔。各種疾病的恢復期，盡管各種疾病在嚴重階段可出現黃苔、黑苔或紅降剝舌等，但隨著疾病好轉，脾胃生發之氣恢復，舌苔仍可轉為薄白色。 一些僅有主訴癥狀而無器質性病變的疾患，如神經衰弱、腸胃神經官能癥等，舌苔發白而薄膩。疾病早期或局部病灶，未影響全身的局部病變，如青春期甲狀腺腫大、外傷、足癬、梅核氣、早期的乳房癌、子宮頸癌等。由于早期缺乏癥狀或病灶局限，尚未影響全身的氣血流通而反映到舌上，所以舌苔仍薄白，屬于正常范圍。但如果疾病發展，舌苔也會出現變化。表證初起：如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等，多見白苔。第二，白苔可出現于體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落；加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩。第三，白苔可見各種慢性炎癥感染：如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等。這些患者僅略有低熱或無發熱表現，由于體內有慢性病灶存在，常使舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。當體內病變又趨活動或急性發作，例如腎盂腎炎又發高熱時，舌苔可迅速由白轉黃，或轉紅絳。主寒證。薄白而潤，屬風表寒證；薄白而干，外感燥邪；白厚滑膩，多為痰濕或食積不化；白厚干燥，多為寒邪入內。

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