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餐后抽煙危害最大 這5個時間吸煙危害更大
2017-09-02 19:01:40 來源: 】【繁體


要知道抽煙其實是一種習慣,有些人在習慣在特定的時間抽煙,但是有些時間抽煙對身體的危害最大,現在就隨小編一起來看看吧!

大家都知道抽煙有害健康,而且危害還不小,但很多人依然“不依不饒”地抽煙。抽煙其實是一種習慣,有些人在習慣在特定的時間抽煙,但是有些時間抽煙對身體的危害最大,千萬不要在這些時刻抽煙。

這5個時間抽煙危害最大

1.餐后不要抽煙

人在吃飯后,消化系統進入全面消化與吸收狀態,這個時候胃腸蠕動頻繁,血液循環加快,全身毛孔張開,并且排放一些多余的熱能與加快組織細胞生物呼吸。假如這時抽煙,煙霧中的有害物質會被肺部與全身組織大量吸收,給人體機能與組織帶來比平常抽煙大很多的傷害。餐后抽煙還可以使膽汁分泌太多,使胰蛋白酶與碳酸鹽的分泌受抑制,影響食物的消化與吸收。

2.喝咖啡時不要抽煙

假如喝咖啡的同時抽煙,這兩類消費品一起使用的危害,還不僅加倍,它們可以相互反應,對人體的供血系統產生長時間的破壞作用。它可以使主動脈血管發生暫時性硬化,破壞人體供血系統,將可以使心臟工作負擔增多,并且升高血壓來保證身體的血液供應,長時間下去,極容易造成心臟病突發與卒中。因此,在喝咖啡的同時不要抽煙,以減少煙草與咖啡因疊加對身體的危害。

3.喝酒時不要抽煙

喝酒同時抽煙,雙管齊下,對身體的危害具有協同作用,兩者都能令對方的毒性增強。煙中的致癌物質被人體吸入口腔、鼻、咽喉、氣管與肺之后,以煙焦油形式沉積在上述器官的表面,當喝酒伴隨抽煙時,粘附在口腔、咽喉上的煙焦油則會隨酒下肚,煙氣中的煙堿、焦油溶于酒精中,而且能很迅速地被吸收到血液里,擴散到身體內。喝酒時抽煙,在血液中煙堿的含量比單純抽煙更高,危害更大。此外,煙草毒還具有影響肝臟不能及時地促使酒精在身體內代謝的功效,從而造成酒精中毒。所以,喝酒時忌抽煙。

4.熬夜時不要抽煙

夜里是細胞分裂最旺盛時期,睡眠不好,加上長時間熬夜降低抵抗能力,人體非常難控制細胞發生變異而成為癌細胞。而香煙中至少包含69種致癌物質,這些物質又可以使正常細胞癌變,增加20多類癌癥發生的機會。熬夜使人的生理處于應激狀態,在熬夜時,腎上腺素的分泌比較準時作息的人明顯增多,這時抽煙會迅速產生有害物質,危害心血管,使血壓上升、心率增快,使動脈硬化提速。所以假如不得不熬夜,要避免久坐,適當運動,工作間歇適當小憩,盡可能不要熬通宵,“資深”煙民更應該盡可能少抽煙。

5.早上起床時不要抽煙

經過一晚的休息,機體大多數組織器官新陳代謝能力比較低,呼吸的頻率比較慢,身體內滯留的CO2比較多,又因經過了一個晚間,屋子里的空氣沒有流通,甚是污濁,混雜著香煙的煙霧又被從新吸進肺中,以至于產生氣悶、頭暈、無力等癥狀。加上煙霧中尼古丁等多類有毒物質刺激支氣管,久之則會引起慢性支氣管炎等呼吸系統病患。有句諺語:“早上抽煙,早歸西天”,已為人們敲響了警鐘。盡管說得有一些夸大,但是在一定程度上也可說明早上抽煙的危害性與嚴重性。

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科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:常識大全
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