方便面已經(jīng)成為快餐文華的代表，它確實給人們的生活帶來了非常大的便利，也可以隨時解決人們飲食的問題，因此自從問世就大受歡迎，而且品種也是越來越多，口味也是越來越齊全，隨處可見人們在吃方便面，無論是在遠(yuǎn)途的火車上，還是工作在都市白領(lǐng)的晚餐上，你都可以看到它的身影，因為它就是可以給人們方便。

近年來關(guān)于方便面的一些報道也很多，人們也越來越意識到方便面對健康的危害，世界衛(wèi)生組織把它列入十大垃圾食物，可是，卻發(fā)現(xiàn)市面上的方便面依然售賣的很好，只因為兩個字“方便”。

把方便面定為垃圾食品，是因為它本身真的沒有什么營養(yǎng)，而且，還會增加身體排毒解毒的時間，有人稱：吃一碗方便面要花32天解毒，這是真的嗎？如果這是真的，太可怕了，我們的肝臟怎么可能承受得了？

方便面其實是通過加入很多的調(diào)料來增加它的口感和香味，關(guān)鍵是這些調(diào)料是一些什么原料做成的？是否安全是否有營養(yǎng)？有的方便面里面居然有十幾種添加劑，而人如果攝入過多的添加劑，就會嚴(yán)重?fù)p傷我們的肝臟。而現(xiàn)在網(wǎng)傳說：吃一碗方便面要花32天解毒，這些是否可信呢？真的有這么恐怖嗎？

方便面沒有什么營養(yǎng)這是大家公認(rèn)的，吃方便面就是圖一個方便，有開水就可以充饑，人們并不會把它當(dāng)成一種主食來吃，但是確實不可否認(rèn)方便面的味道確實不同于普通的面條，讓人們吃起來感覺更香也更有誘惑力，這些都是因為加了很多的調(diào)料。這些調(diào)料會對我們的肝臟造成一定的負(fù)擔(dān)，但是，如果吃一碗就要經(jīng)過32天才能解毒似乎有些夸大了一些。

很多的專家也都在辟謠，認(rèn)為大部分的方便添加的調(diào)料都是在食用標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，包括那些油炸類的方便面，對人體的健康都是無害的。專家們的解釋有可信的一面，但是我們也會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃方便面的人的體質(zhì)會越來越差，而且，皮膚也會變得暗沉，胃腸也會不適，其實這些都是身體的一種反應(yīng)。

無論方便面的調(diào)料是否直接危害健康，至少給身體增加了很多的負(fù)擔(dān)，尤其對于我們的肝臟，因為這些對于身體來講既然不是營養(yǎng)那就是毒素，需要肝臟去排毒解毒，一旦毒素?zé)o法從肝臟排出，就會從皮膚上排出，所以皮膚長痘痘也就很平常了。

無論如何方便面是怎樣制作出來的，它只能是一種輔助食品，建議還是不要常吃為好。

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