玉靈膏是什么？玉靈膏是藥食同源的食療滋補品，不是藥物。玉靈膏的出處是來自清代名醫王士雄（也叫王孟英，字孟英）的著作《隨息居飲食譜》。玉靈膏也叫代參膏，因為它能大補氣血，補益的力量勝過人參黃芪，所以說“代參”有“可以代替人參黃芪”的意思，意味著玉靈膏有更好的補益調理作用。這個方子非常簡單，就是龍眼肉和西洋參、白糖，按照古代的方法炮制，蒸足四十個小時，用它來調理血虛非常好。

玉靈膏是很好的補氣血的方子，受很多需要補充氣血的女性喜愛，那玉靈膏堅持吃了半年一年身體有什么好處和感覺呢？主要有以下幾種：

1、改善血虛：血虛是中醫的說法，所謂血虛，就是血液不足，血虛的主要的癥狀有：面色無華不紅潤、容易失眠、健忘、容易疲勞心悸頭暈、指甲里面、嘴唇、眼瞼的顏色等等總是慘白、手腳夏天熱冬天冰涼、舌質淡白不紅潤；蹲下兩分鐘，猛地站起來，會眼前突然變黑瞬間，然后才能正常，這樣的人，往往是氣血不足，但是，中醫理論認為氣血互生，此時補血，往往可以效果非常好。另外，現代人思慮過度，結果消耗心血，導致血虛。

2、改善睡眠：為何玉靈膏會改善睡眠呢？主要原因是龍眼肉是養血安神的，如果我們血虛，血液不足，會導致血不養心，所以出現睡眠障礙，而龍眼肉養心血，安心神，則心得血養，自然可以安睡。

3、面色改善：喝玉靈膏能精力充沛,提高氣色，這是氣血上榮于面的緣故，如果血虛，則面色必定萎黃蒼白，而將血液補足，可以使得面色紅潤，自然看上去氣色很好。而在面色的改善的同時，精力也就充沛了。這是正氣充足的表現，龍眼肉具有補脾的作用，而西洋參補氣，所以這個食療方具有比較明顯的增加正氣的作用。

4、疼痛消失：血虛，血液在身體里面循行，如果血液正常，則身體經脈沒有問題，如果血液不足了，則身體會產生反應，比如拘攣、月經前頭痛、兩脅疼痛等，而疼痛很可能是一種嚴重的反應。

5、改善便秘：便秘的原因很多，對于女性，有情緒不佳導致的，也有血虛導致的。血虛導致便秘的原因，古人形容，就像河道里面沒有水一樣，小船就無法行動了，所以要養血，把河道里面的水加滿，船才能走。古人管這種方法叫“增液行舟”，用玉靈膏養血，也達到了同樣的效果。

6、改善月經：玉靈膏養血使月經狀況改善，是意料中的事情，因為女性的經、胎、產等生理狀況，無不與血液的狀態有關，因此甚至有這樣的說法：女人靠血養。如果血虛，則這些生理活動都會受到影響，其中最明顯的，就是月經的改變，現在很多女性處于血虛的狀態，月經量不足，推遲，甚至提前閉經者都很多，此時如果養血，則確實可以令這些女士身體更加健康。

玉靈膏是由龍眼肉、白糖還有西洋參制作而成的，龍眼肉可以滋生心血，同時滋補脾血，養血安神，而西洋參又可以補氣養陰生津。

長期服用玉靈膏，具有補氣血的作用，還可以提高睡眠質量。古人云，養生當以睡眠居先，睡能還精，眠能養氣，可見睡眠的重要性。長期服用玉靈膏的話，還可以提高人的免疫力，氣血足了身體自然就好了，抵抗力也就提高了，也就更不愛生病了。

每個人個體差異不同，氣血虧虛的程度不同，吸收的程度也不同，所以玉靈膏在每個人身上體現的效果也不一樣。有的人吃兩周就有明顯的改善一些血虛癥狀，有的人可能吃三個月才看到改善，每個人改善的癥狀也不同。但整體來說，氣色和精力都會有令人驚喜的提升。

凡事貴在堅持，玉靈膏雖然材料簡單，但是發明玉靈膏的王孟英早就說玉靈膏“力勝參芪”。膏方能夠流傳下來自然也是因為有效果。

村里味玉靈膏用的原材料都是經過精挑細選的，西洋參也是進口的頂級品質。原材料品質關系到膏方的效果，也會影響到膏方的味道。

村里味總結正宗古法玉靈膏三點要素：

1.是否是正宗原產地的原材料組方配伍，

2.是否是古法制作工藝，而且有沒有達到蒸制時間標準，

3.有沒有隨便添加其他東西和添加劑防腐劑。

吃進肚子的東西，身體健康才是最重要的，下次說說玉靈膏的辨別和做法；如果覺得說的對，請分享給你身邊的朋友吧！

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