咖啡，是用經(jīng)過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料。作為世界三大飲料之一，其與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。屬于大眾的咖啡有什么好處呢？那些人不宜喝咖啡呢？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起看看吧。
本章目錄
1、喝咖啡的有什么好處
2、哪些人不宜喝咖啡
喝咖啡的有什么好處
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、美容
咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。
3、解酒
咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、提神
咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、預(yù)防疾病
一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
6、防止放射線傷害
常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。
7、保健用品
咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
哪些人不宜喝咖啡
1、一般出現(xiàn)了口干舌燥或者是出現(xiàn)了大腦神經(jīng)疾病的人，盡量不要使用咖啡。經(jīng)常的喝咖啡對人體是不好的，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)中樞神經(jīng)的損傷，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠，或者是出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況，在日常生活中一定要注意合理的搭配下飲食，盡量避免吃一些辣椒，或者是吃一些太咸的食物。
2、患有胃潰瘍的人。咖啡會(huì)刺激胃酸分泌增多，患有胃潰瘍的人喝咖啡容易加重病情。
3、孕婦不宜喝咖啡。咖啡會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育，容易引起畸形。
4、長期失眠的人不宜喝咖啡。咖啡中的咖啡因有興奮神經(jīng)的作用，會(huì)加重失眠的發(fā)生。第四，兒童不宜喝咖啡。因?yàn)閮和闻K和腎臟功能發(fā)育不完善。
5、有心理問題的人群應(yīng)該要避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應(yīng)對嗜睡等其他癥狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。
6、咖啡含有興奮神經(jīng)的物質(zhì)，誘發(fā)癲癇的發(fā)作，癲癇的每一次發(fā)作都會(huì)對腦部造成損害，影響智能，為了身體健康以后盡量避免喝咖啡。
7、老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。
8、胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
9、孕婦——飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。
10、維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對其有破壞作用。
轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.jewhye.com/
