咖啡，是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料。作為世界三大飲料之一，其與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。屬于大眾的咖啡有什么好處呢？那些人不宜喝咖啡呢？下面，和360常識網一起看看吧。

本章目錄

1、喝咖啡的有什么好處

2、哪些人不宜喝咖啡

喝咖啡的有什么好處

1、補充營養

咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2、美容

咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

3、解酒

咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

4、提神

咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

5、預防疾病

一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。

6、防止放射線傷害

常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，并表示可以應用到人類。

7、保健用品

咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

哪些人不宜喝咖啡

1、一般出現了口干舌燥或者是出現了大腦神經疾病的人，盡量不要使用咖啡。經常的喝咖啡對人體是不好的，有可能會導致出現中樞神經的損傷，有可能會導致出現失眠，或者是出現睡眠質量差的情況，在日常生活中一定要注意合理的搭配下飲食，盡量避免吃一些辣椒，或者是吃一些太咸的食物。

2、患有胃潰瘍的人。咖啡會刺激胃酸分泌增多，患有胃潰瘍的人喝咖啡容易加重病情。

3、孕婦不宜喝咖啡。咖啡會影響胎兒的生長發育，容易引起畸形。

4、長期失眠的人不宜喝咖啡。咖啡中的咖啡因有興奮神經的作用，會加重失眠的發生。第四，兒童不宜喝咖啡。因為兒童肝臟和腎臟功能發育不完善。

5、有心理問題的人群應該要避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等其他癥狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。

6、咖啡含有興奮神經的物質，誘發癲癇的發作，癲癇的每一次發作都會對腦部造成損害，影響智能，為了身體健康以后盡量避免喝咖啡。

7、老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松。婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量。

8、胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。

9、孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。

10、維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。

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