肝臟這個器官，它對我們的身體健康來說是十分重要的，它不僅僅是身體內最大的消化腺，同時也起著給身體排毒解毒的作用。如果你擁有著不良的生活習慣，那么就很容易導致肝臟遭受到損傷。那么肝臟生病會有哪些癥狀呢？吃什么水果可以護肝呢？下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、肝生病有哪些癥狀

2、護肝的好習慣

3、什么水果護肝

肝生病有哪些癥狀

1、面色

皮膚黃、臉黑。肝病患者早期有惡心嘔吐、肝痛或乏力等癥。眼睛或皮膚發紅，提示急性黃疸型肝炎，慢性肝炎伴黃疸，提示病情嚴重。

2、發熱

持續性微熱或并發惡寒，并排除其他感染。急性黃疸型肝炎早期會出現發熱癥狀，大部分在37.5-38.5攝氏度，高燒較少見，將持續3-5天，伴有周身不適、厭食等疾病。

3、尿色

尿黃如茶。肝炎病毒破壞肝細胞，影響膽紅素代謝，隨著膽紅素容量增加，尿液排出后尿色加深。尿液顏色越黃，肝細胞破壞越嚴重。

4、疲勞

疲乏無力。這是肝炎的早期表現之一。輕者不喜歡活動，重者臥床不起，不愿意洗臉和吃飯。盡管充分休息，疲勞仍然無法消除，嚴重者感到四肢與身體分離。

5、食欲

食欲減退，惡心厭油。肝炎病毒感染肝病后，會對肝細胞造成損傷，降低膽汁分泌功能，影響消化吸收，引起消化道出血和水腫，導致胃腸功能障礙，患者會出現厭食、惡心或油膩等疾病。

6、眼

鞏膜發黃。黃疸型肝炎會導致鞏膜發黃。經臨床檢測，血、尿中膽紅素含量明顯升高。如果膽紅素不能排泄到腸道，糞便的顏色就會變成陶土色。

7、水腫

下肢水腫或全身水腫，按壓時有凹陷，此時應排除腎損傷。肝硬化或肝癌合并腹水的患者，下肢水腫較常見，較輕的是踝關節部位，嚴重累及整個下肢。

8、肝區疼痛

右上腹或右背部有不同程度的疼痛。有些肝炎患者有脹氣、鈍痛、針刺般疼痛，活動時疼痛明顯增加，有時左側臥位時疼痛明顯減輕。

9、出血傾向

肝功能下降導致凝血因子合成減少。肝病患者會有牙齦出血、痤瘡出血、胃腸道出血等疾病，且出血無法停止。

護肝的好習慣

1、養肝護肝需多飲水

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

2、養肝護肝要注意飲食平衡

不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

3、養肝護肝少飲酒

肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據醫學研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至危及生命。

什么水果護肝

1、葡萄

葡萄中含有豐富礦物質(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效，同時其含有的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可有效地調整肝臟細胞的功能，抵御或減少自由基對肝臟的傷害，因此具有很好的養肝護肝功效。

2、檸檬

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對于胃酸多的人群，應適量且慎食為宜。

3、荔枝

《本草綱目》上就有記載，荔枝具有強肝健胰的功效，其含有豐富的蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分，不僅可及時補充機體所需，而且還具有促使人血液循環順暢、滋陰養肝的功效。

4、香蕉

香蕉屬于低熱量但營養高的水果，其含有豐富的蛋白質、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。

5、獼猴桃

其素有“超級水果”之稱，含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質等有效成分，經常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。

6、烏梅

以“酸入肝”著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有“和肝氣，養肝血”的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

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