狐臭是我們大多數人較為熟悉的一種病癥，有狐臭的人通常就是身體分泌出的汗液有特殊的臭味，值得注意的是不管是男女老少都是有可能患上狐臭的。由于狐臭的特殊性往往給患者在生活中和工作上都帶了很大的麻煩和尷尬。那么狐臭咋消除呢？

狐臭咋消除 11個除狐臭簡單的方法

11個除狐臭簡單的方法：

1、使用有效的藥物，比如用佰迪清!佰迪清的“穩、調、祛、抑”的四大祛狐臭原理，可輕松治好狐臭，不復發!用佰迪清是目前治療狐臭效果好、安全科學的方法。

2、多吃纖維素，如水果和新鮮蔬菜，有便秘的患者尤其要注意這點，保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕腋臭味的一個方法。

3、勤洗澡、多鍛煉：日常多鍛煉可提高身體免疫力，加強新陳代謝的能力。特別是夏天很多上班族都待在空調房里，使得汗腺功能退化，結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出而有汗臭味。

4、忌多油花生果仁。人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。腋臭的飲食療法，如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

5、少出汗。正如我們所知道的，狐臭就是因為從身體中分泌出的汗具有臭味所以平時在生活中我們要盡可能的避免大量的出汗，要注意身體的清潔。尤其是在炎熱的夏季盡可能的呆在涼爽的環境中。

狐臭咋消除 11個除狐臭簡單的方法

6、注意個人衛生。平時在生活中，要養成良好的衛生習慣，要勤洗澡，勤換衣物、襪子，保持局部清潔干燥。還要定期的換洗傳單被褥。還要注意改善生活環境，保持屋內的清潔，要多開窗通風，讓空氣得以流動。

7、清淡飲食。同時還要在飲食上引起注意，多吃清淡為主的素食，多吃些新鮮的蔬菜，新鮮的瓜果。吃葷食，辛辣和刺激性的食物往往更容易讓人變得肥胖，更容易出汗，同時還要保持輕松愉快的心情。

8、用硫璜皂洗澡，硫磺皂和生姜一樣具備了殺菌的效果，所以洗澡的時候可以放棄使用沐浴液等，單純的使用硫磺皂來擦洗雙側腋下。

9、石灰粉的使用，這個需要控制好量，每次只需3克左右，里面加入少量的陳醋，將而這混合均勻后涂抹于腋下。

10、飲食上多食用綠色葉類蔬菜，因為在食物色系上，綠色的食物隸屬于木，中醫講究水生木而木泄水，因此可以很大程度上幫助體內泄水去濕。

11、將食用鹽用電熱鍋炒熱后裝入紗布袋，做成鹽包，然后趁著熱勁擦拭腋窩，每次5分鐘左右，每天2次，堅持2個月既可有很顯著的效果。

注意事項：

日常生活中，我們一定要養成良好的衛生習慣，勤換洗衣物，保持生活環境的清潔，平時在飲食上不要吃辛辣刺激性的食物。另外，要保持心情的舒暢。

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