所謂貧血是身體無(wú)法制造、產(chǎn)生血紅蛋白，使得血液中的氧氣，不能輸送到血紅細(xì)胞、身體組織中，使得血紅細(xì)胞、蛋白質(zhì)出現(xiàn)血氧缺失等。也指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見(jiàn)的臨床癥狀。貧血的癥狀根據(jù)貧血的程度、速度等各不相同。那么，貧血的癥狀有哪些？貧血吃什么好？貧血的分類有哪些？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、貧血的癥狀有哪些
2、貧血吃什么好
3、貧血的分類
貧血的癥狀有哪些
1、面色蒼白、粗糙
觀察一個(gè)人的面色，也能知道是不是出現(xiàn)了貧血，如果你的面色異常蒼白，絲毫不見(jiàn)血色，這樣的情況，也需要多注意。另外，如果你的臉色十分吃粗糙、蒼黃，也需要多注意，這也是貧血的征兆。
2、心跳異常
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間貧血、貧血癥狀加重的患者來(lái)說(shuō)，還需要面對(duì)心跳異常這個(gè)狀況，心悸、氣短最為常見(jiàn)，嚴(yán)重的話，甚至?xí)殡S冠心病、心絞痛等。
3、軟弱無(wú)力
貧血病人時(shí)常覺(jué)得疲乏、困倦，這是因肌肉缺血缺氧所致。走路、爬樓腿上像灌了鉛一樣，疲乏為最常見(jiàn)和最早出現(xiàn)的癥狀。
4、呼吸不暢
對(duì)于貧血患者來(lái)說(shuō)，還有一個(gè)情況需要多重視，那就是呼吸，呼吸本身應(yīng)該是均勻的，但是，貧血患者卻可能出現(xiàn)了呼吸急促、心率加快等，長(zhǎng)時(shí)間的呼吸不暢，無(wú)疑也是糟糕的事情。
5、頭暈
不少貧血的女性會(huì)有這個(gè)感覺(jué)，出現(xiàn)了貧血，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，頭暈?zāi)垦！⒀酆凇⒀矍懊靶切嵌际浅Ｒ?jiàn)的。
6、容易心悸
由于紅細(xì)胞及血紅蛋白低，細(xì)胞攜氧能力下降，器官處于缺氧狀態(tài)，體力活動(dòng)后就感到心悸、氣促，重度貧血的人稍一活動(dòng)就氣喘吁吁的，感覺(jué)到胸悶、呼吸不暢。長(zhǎng)期貧血還會(huì)引起貧血性心臟病。
貧血吃什么好
1、紅豆
紅豆以及豆類食物的含鐵類較高，具有不錯(cuò)的補(bǔ)血效果，能促進(jìn)紅血細(xì)胞的生成，日常可用來(lái)煮粥喝，對(duì)改善面色蒼白很有幫助。
2、菠菜
菠菜是含蛋白質(zhì)最高的蔬菜之一，且含有胡蘿卜素和抗壞血酸成分，對(duì)補(bǔ)血有著很重要的作用。
3、胡蘿卜
富含胡蘿卜素的胡蘿卜對(duì)補(bǔ)血也有這很有益的作用，同時(shí)含有較高的維生素C和維B。
4、紅棗
哪些食物具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果呢？首選一定是紅棗了，紅棗含有鈣和鐵類營(yíng)養(yǎng)素，具有很好的補(bǔ)血效果，日常養(yǎng)成食用的習(xí)慣可幫助改善貧血，是食療最好的幫手。
5、豬肝
豬肝是最理想的補(bǔ)血食物了，富含鐵質(zhì)，對(duì)于氣血虛弱、面色萎黃和缺鐵性貧血的人很適合食用。
6、豬血
豬血具有生血補(bǔ)血的作用，含有大量的維生素B2、維生素C以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，很適合貧血患者。
7、瘦肉
吃多瘦肉是貧血患者不可或缺的食物，瘦肉含有鐵、鉀、鈉以及大量蛋白質(zhì)。
8、黑芝麻
黑芝麻是很多女性最愛(ài)的一種飲品了，所含大量的維生素A以及維生素E和鈣鐵等糖類成分，對(duì)促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)很有幫助，同時(shí)具有滋補(bǔ)肝腎和益血潤(rùn)腸的作用。
貧血的分類
1、失血性貧血
這種貧血多見(jiàn)于各種急性大出血之后，如婦女嚴(yán)重的功能性子宮出血（血崩）、性交創(chuàng)傷大出血及產(chǎn)后大出血等。這種情況若搶救不及時(shí)，可能導(dǎo)致因失血過(guò)多而休克，甚至有生命危險(xiǎn)。
2、地中海貧血
這是一種遺傳性貧血，最初在地中海地區(qū)發(fā)現(xiàn)。由于此病程度輕重不一，其癥狀表現(xiàn)也不一樣。輕者可無(wú)癥狀，重者反應(yīng)遲鈍、疲乏無(wú)力、腹瀉、反復(fù)發(fā)燒和肝脾腫大，病程后期多有嚴(yán)重的心臟并發(fā)癥。
3、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血在女性中最為多見(jiàn)，鐵是造血的重要微量元素，而膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過(guò)多、青春期功能性子宮出血等都可能造成缺鐵性貧血。
4、再生障礙性貧血
再生障礙性貧血簡(jiǎn)稱“再障”，是由骨髓造血機(jī)能發(fā)生障礙所引起的貧血。其發(fā)生原因與接觸某些有害物質(zhì)及服用某些藥物有關(guān)，如苯、砷、碘胺類、氯霉素藥物及放射線等。這種貧血病人除有一般貧血癥狀外，常有皮下或粘膜出血現(xiàn)象，還有畏寒和發(fā)燒等癥狀。
5、營(yíng)養(yǎng)不良性貧血
這種貧血多見(jiàn)于飲食失調(diào)或長(zhǎng)期腹瀉的患者。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發(fā)干枯脫落等一般貧血癥狀外，還可伴發(fā)食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
6、溶血性貧血
溶血性貧血多見(jiàn)于某些感染、藥物中毒或食用蠶豆所致。患者常呈現(xiàn)貧血逐漸加重現(xiàn)象，并伴有黃值和血紅蛋白尿。
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