氣血是女性美容養顏的重中之重,氣血不好,人易老。氣血足才能臉色紅潤有光澤,逆生長;反之氣血不足最直接的表現就是:皮膚差,易生病,懶,沒有精神,睡眠差。
“氣血不足”是中醫提出來的概念,這類主要以女性居多,男性也有。而女性由于特殊的生理結構和較為柔弱的體質,所以往往更容易出現氣血不足的狀況。 一旦女性氣血不足,往往會通過身體的一些細節表現出來。

氣血不足到底都有哪些表現呢?
一、眼睛混濁、眼白發黃
如果一個人的眼睛是清澈明亮、神采奕奕的,那說明她是氣血充足的。如果眼白的顏色混濁、發黃,那就表明肝臟的氣血不足。
二:出現耳鳴
耳朵的顏色淡白,多見于風寒感冒,也見于陽氣不足的人。如果出現耳鳴或間接性耳聾的情況,則有可能是腎氣虛弱氣血不足的表現。
三:頭發干燥、易脫落
身體的頭發與肝和腎都有著密切的關系,肝血不足容易出現頭發生長緩慢、易干枯的情況。而如果出現頭發大量脫落,并且頭發越來越稀疏的狀況,那么就要警惕是不是身體的氣血出了問題。
四:手涼腳涼、易出虛汗
手和腳的溫度是人體氣血的直接表現,如果氣血充足那么手腳總會是暖的。而如果手心偏熱、出汗或是手腳冰冷,則多是氣血不足的表現。
五:面色蒼白、皮膚暗黃
一個人的面色其實也是氣血的“晴雨表”,如果女性出現皮膚粗糙、沒光澤、暗黃,并且容易長斑等,都代表著身體氣血不足。
六:牙齦萎縮、牙隙變大
如果成年人出現牙齦萎縮,牙齒的縫隙變大了,吃東西時越來越容易塞牙等情況,這很可能是氣血不足的表現。
七:脾氣暴躁、情緒焦慮
當女人出現焦慮的情緒或脾氣比較暴躁的時候,人們往往會認為這是更年期的情況。其實當女人氣血不正常的時候,通常就會出現肝氣過盛、脾氣暴躁等。
八:入睡困難、失眠多夢
入睡快、睡眠沉、呼吸均勻,一覺睡到自然醒,這說明氣血很足。而如果出現入睡困難、易驚易醒或失眠多夢等情況,都有可能是氣血虧虛的表現。此外,愛睡、嗜睡也是氣血虛的表現之一。
九:指甲縱紋
當成年人手指甲上出現縱紋時,一定要提高警惕,這說明身體氣血兩虧、出現了透支,是肌體衰老的象征。
十:運動后表現
運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況,氣血就不足,而那些運動后精力充沛、渾身輕松的人氣血就很好。

氣血不足如何調理?應該如何補氣血?
首先“減少思慮,清淡飲食,適度運動,規律作息”,這是長壽之道,然而平實之道鮮有人行,“靜能生定,定能生慧”,養氣血貴在養心,走平常道。
一個氣血不足的人,就像缺少汽油的車子,是無法健康跑完人生旅程的。除了藥物 激素,有沒有一種安全又不傷身,效果更持久,更貼近于自然的調養方法呢?說到這里,就不得不提到古人先賢修行、養生智慧的結晶:玉靈膏
玉靈膏為中醫食療古方,古醫書《隨息居飲食譜》中的玉靈膏由清中醫名家王孟英發明,有補氣血,益氣,安神,改善睡眠的功能,而且還有調理脾胃的功能,古法玉靈膏藥食同源補氣血針對氣血不足。
玉靈膏作為健康食療臻品,可以長期吃,因為它的原料來源于植物,只有桂圓和西洋參、白糖三種材料,按照古法蒸制40小時后,讓它變得非常容易消化吸收,也非常平和,不易上火。

總結一下正宗古法玉靈膏有三點要素:
1.是否是正宗原產地的原材料組方配伍,
2.是否是古法柴火木籠制作工藝,而且有沒有達到蒸制時間標準,
3.有沒有隨便添加其他東西和添加劑防腐劑。
沒有好原料,就無法做出好東西,這是一直是村里味的態度!柴火木籠古法蒸制40小時,雖然過程非常繁瑣,但是村里味始終延續秉承古法手作工藝!
有時間和條件的也可以自己在家做。吃進肚子的東西,身體健康才是最重要的,下次說說玉靈膏的真假和做法。
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