焦慮性神經(jīng)癥簡稱焦慮癥，以廣泛、持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥性障礙，常伴有植物神經(jīng)癥狀和運(yùn)動(dòng)性緊張。焦慮形式來源于各種不同的經(jīng)歷，包括對(duì)于正確或錯(cuò)誤的信息進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)，以及直接經(jīng)歷真實(shí)或者感知到的創(chuàng)傷。那么，怎么預(yù)防焦慮癥？患焦慮癥有哪些并發(fā)癥？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、怎么預(yù)防焦慮癥

2、患焦慮癥有哪些并發(fā)癥

3、焦慮癥需要做哪些檢查

怎么預(yù)防焦慮癥

1、自我松弛

也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險(xiǎn)情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或整個(gè)過程都不再體驗(yàn)到焦慮。此時(shí)便算終止。

2、自我反省

有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對(duì)某些情緒體驗(yàn)或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識(shí)中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說出來。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。

3、自我治療

對(duì)于焦慮性神經(jīng)癥的治療主要是以心理治療為主，當(dāng)然也可以適當(dāng)配合藥物進(jìn)行綜合治療。患者不妨按以下幾種方法進(jìn)行自我治療。

4、增加自信

作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。

患焦慮癥有哪些并發(fā)癥

1、神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂

患者經(jīng)常會(huì)感到頭昏、頭暈、失眠、多夢(mèng)，晚上睡不著覺或者白天會(huì)過度嗜睡，顛倒黑白，感到緊張、壓迫，會(huì)出冷汗或很多汗，怕冷并怕風(fēng)吹。

2、心腦血管類疾病

如對(duì)血壓的影響，臨床常見腦血管病的患者本身不緊張。一旦焦慮、緊張其血壓升高，導(dǎo)致腦出血就會(huì)帶來很大的風(fēng)險(xiǎn)。

3、腸胃疾病

長期焦慮會(huì)引發(fā)結(jié)腸炎、胃痛、慢性胃炎，患者會(huì)經(jīng)常食欲不振和心里煩燥。有些患者會(huì)暴飲暴食，引起腸胃消化不良等癥狀。

焦慮癥需要做哪些檢查

1、焦慮自評(píng)量表測評(píng)(SAS)，需要注意焦慮癥狀的臨床分級(jí)，除自評(píng)量表分值外，主要還應(yīng)根據(jù)臨床癥狀進(jìn)行具體分析。

2、血常規(guī)、CT、腦電圖、頭顱檢查、磁共振等能排查是否因身體其他疾病導(dǎo)致，從而對(duì)焦慮癥進(jìn)行進(jìn)一步的診斷。

3、精神科醫(yī)生的專科檢查，醫(yī)生通過與患者的當(dāng)面交流，了解其心理狀態(tài)，進(jìn)而合理測評(píng)，是臨床最重要的檢查方法。

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