提到秋天，很多人的第一印象就是干燥，由于秋天氣壓升高，雨水變得稀少，空氣干燥度加大，人體同樣容易缺少水分，會帶來不少的負面影響。秋燥便是人在秋季由燥邪引發的一系列癥狀，一起來看看秋燥的表現是什么吧！

1.聲音沙啞

口喉部位是最容易判斷身體是否干燥的地方，空氣中的水分少，人體虛火旺盛，容易損耗津液，導致口腔和咽喉部位津氣干燥，變得干澀發癢，并且影響到聲帶，使人聲音沙啞，甚至引起喉鳴或失聲。

在秋季，特別是清晨起床時，很多人總會感覺到聲音變得低沉又嘶啞，需要通過多喝水，避免辛辣食物刺激來加以緩解。

2.鼻子敏感

鼻子是人體內部與外界空氣產生聯結最多的部位，秋天的燥邪也主要是從鼻子侵入人體。空氣濕度低。灰塵和細菌無法得到附著，會隨著呼吸進入鼻子，因此鼻黏膜在秋天特別容易干燥，越是干燥，鼻粘膜上豐富的毛細血管越容易受到影響，導致鼻子敏感，流鼻涕打噴嚏都是典型的秋燥癥狀。

3.皮膚干燥

皮膚作為人體最大的器官，主要承擔著保護身體、排汗，感覺冷熱和壓力的功能，對于外界環境的變化，皮膚是最敏感最先感知到的。

在秋季燥邪的影響下，皮膚容易變得干燥、瘙癢甚至皸裂，當皮膚發生這些現象時，說明皮膚已經喪失水分了，除了多喝水以外，還需要通過保濕來恢復表皮細胞的含水量。

4.便秘

津液是身體中的各種生理水液，唾液、胃液、腸液統屬其中，秋燥當前，人體內津液不足，對腸胃功能的影響也十分大，一部分人會出現大便干結的情況，對生活造成一定的困擾。

當身體出現以上幾種現象，那么就說明身體已經被秋燥所影響了，不加以干預或處理不當會使得情況越來越嚴重。一般來說，想要減少秋燥對身體的影響，就要多食滋陰潤燥的食物，當然也可以通過中藥藥膳的方式，來加強調養。

中藥有著幾千年的悠久歷史，以副作用微小，效果良好而聞名。要解秋燥，可以食用被譽為中華九大仙草之首的石斛。

石斛是一種補益中藥材，它能夠在人體內促進養陰生津，對于津液虧損的的人群有著極大的好處。石斛還能調節人體消化系統，促進胃液分泌，改善腸胃能力；促進新陳代謝，加速人體內物質的排放等等。石斛中的有效成分一般藏于細胞壁中，泡水喝很難完全析出，煎煮又太過繁瑣。想要發揮其功效，這里建議食用更方便、更有效的無限能石斛破壁飲片。

無限能石斛破壁飲片采用氣流破壁粉碎技術，將優質地道石斛原材料的細胞壁打破，無二次重金屬污染、不升溫，保護熱敏成分，能夠將石斛的有效成分全部釋放，提高吸收利用率。并且還采用微粉包合技術，防止破壁后的粉末受潮、氧化，質量穩定可控，效果有保證。無限能石斛破壁飲片采用獨立小袋包裝，方便攜帶和食用，冷水、溫水沖服均可，能夠更好達到解秋燥的效果。

秋意已濃，看完文章，記得對應自己的身體觀察是否有秋燥的表現，無論是緩解還是預防，都可以食用無限能石斛破壁飲片哦！

轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.jewhye.com/