手機版 網站地圖
營養價值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養生保健健康常識男性健康女性健康白領健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調理時間日期經營婚姻戀愛寶典運動健身節日大全美容護膚風俗習慣
皮膚保養減肥食譜問題肌膚男士美容孕婦食譜常見疾病幼兒教育育兒知識植物百科網絡用語

臨睡肌抽躍癥是什么?引起臨睡肌抽躍癥的原因
2020-11-07 11:43:25 來源: 】【繁體

我相信大多數人都有這樣體驗,睡覺的時候突然間整個身體就會抖一下,有種猛然激靈一下的感覺,如果是小孩子這樣,大人會說這是小孩子長個子的表現,成年人這樣的話,大多數都是說最近身體累了。那么,臨睡肌抽躍癥是什么?引起臨睡肌抽躍癥的原因有哪些?下面,和360常識網一起了解一下吧!

本文目錄

1、臨睡肌抽躍癥是什么

2、引起臨睡肌抽躍癥的原因

3、怎么預防臨睡肌抽躍癥


臨睡肌抽躍癥是什么

肌抽躍動作的發生,往往反映出中樞神經系統中某些抑制神經細胞的破壞或功能失調。由于這些神經元的抑制作用不足,造成運動神經元的興奮度提高因而會自發的產生異常放電現象,反映在身體上就成為肌肉的抽動。依其異常放電位置的不同,肌抽躍可以分為大腦皮質性肌抽躍、腦干網狀結構性肌抽躍、脊髓性肌抽躍等。

臨睡肌抽躍癥是一種無意識的肌肉顫搐,表現為剛入睡時身體猛然一抖,而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺,類似觸電一樣的動作。這種偶爾發生的抖動是在人處于睡眠周期中的“快速動眼期,也是通常所說的做夢時間。


引起臨睡肌抽躍癥的原因

1、腦神經與身體過于疲憊

如果只是偶爾一次問題不大,也算是身體的一種正常現象,可如果頻頻出現這種情況,那么就要引起注意了。引起這種情況的最主要原因之一是我們的腦神經和身體過度疲憊引起的,比如說學習和工作壓力過重,那么就會導致我們的大腦神經壓力過大,在睡覺的時候就會出現臨睡肌抽躍癥。

2、體內缺鈣

這種情況一般會出現在學生以及小孩子身上,尤其是一些沒有什么學習、工作壓力的孩子,卻經常會出現睡覺的時候身體猛地一抖的時候,那么作為父母就要注意查看一下,孩子是否還有其他缺鈣的癥狀,當體內的血鈣含量低的時候,就會直接導致人體神經和肌肉亢奮,于是就會出現猛的痙攣與抽搐,那么血鈣低,導致肌肉、神經興奮性亢進,從而引起痙攣抽搐。

3、腦部疾病

如果臨睡肌抽躍癥出現的頻率越來越高,幾乎睡覺就要出現這種情況,而且在清醒的時候,忽然就會頭疼不已,那種疼就像是要裂開一般的疼痛,有時候會出現頭暈惡心的癥狀,這時候你就要趕緊去醫院做一個腦部的檢查了,這有可能是你的大腦出現問題,比如瘤,都是要注意的。

4、氣血不足

這種情況一般發生在女性身上,尤其是已婚已育女性,當女性氣血不足的時候,身體就會出現一系列的不正常反應,比如說出現莫名的頭暈、心悸心慌、失眠等情況,終于睡著了的時候身體就很容易發生臨睡肌抽躍癥。如果是這個原因引發的臨睡肌抽躍癥,那么平日里就會經常出現頭暈頭疼以及心悸心慌,還有臉色發白發黃的情況,女性的話還會出現身體無力以及一系列的生理期問題。


怎么預防臨睡肌抽躍癥

1、多伸展肌肉

睡前可以伸展腓腸肌、足部肌肉,這有助于預防抽筋。伸展方式與腿抽筋時,伸展腓腸肌和足部肌肉的方法一樣。

2、適當喝水,少喝咖啡

睡前適當補充水分,有利于身體健康。只要保持合適的量,就不會有什么不良后果。大量液體有助于稀釋血液中鈉的濃度。咖啡飲用過多,會造成神經過敏、焦慮失調。

3、規律作息

生活規律上,也要注意及時調節。白天要注意加強體育鍛煉,晚上即使沒睡好也要按時起床。這樣堅持數日,就會逐漸好轉。

轉載請注明來源:360常識大全網 http://www.jewhye.com/

科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:cs_wjd
】【打印繁體】 【關閉】 【返回頂部
上一篇什么是夢魘?引起夢魘的原因有哪.. 下一篇患腦疲勞綜合癥的癥狀,腦疲勞綜..

最新更新

 吃異維a酸不來月經了又停藥會來月經嗎?吃了異維a酸懷孕生下來會健康嗎
   異維a酸軟膠囊這種藥物在孕期或者是早孕期間是不建議服用的。如果在服用藥物期間發現懷孕的話,是存在一些極高的風險的。所以說如果想要這個孩子的話是得加強孕檢的,如果不想要的話是可以做..
 吃異維a酸不來月經了是不是懷孕了?吃異維a酸期間懷孕了該怎么辦
   如果服用異維A酸后沒有來月經,需要注意服用異維A酸后不來月經的情況,這通常與這種藥物引起的身體內分泌失調有關。需要多注意休息,積極觀察,必要時及時停藥。下面,就快和360常識網一起了..
 苯溴馬隆會影響性功能嗎?吃苯溴馬隆傷肝嗎
   苯溴馬隆是用于降尿酸的臨床常用藥,一般苯溴馬隆需要服用48小時之后才會在體內起作用,而如果想看到數值的明顯變化,一般我們臨床上是建議一個月左右復查一次的。苯溴馬隆是促進尿酸排泄的..
 苯溴馬隆停藥會反彈嗎?苯溴馬隆服用幾天可以復查尿酸
   痛風患者服用苯溴馬隆后會更加疼痛。這是因為降尿酸藥物在應用過程中尿酸下降過快,血液中尿酸濃度過低,導致沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶流向血液。如果中途溶解,會誘發痛風急性發作,所以..
 苯溴馬隆要吃一輩子嗎?為什么吃了苯溴馬隆越來越疼了
   苯溴馬隆對于痛風患者來說是可以延緩癥狀的,一般服用苯溴馬隆后,尿酸得到穩定后就沒必要再繼續吃了,所以苯溴馬隆并不需要服用一輩子,長期吃苯溴馬隆是有副作用的,并不建議一直服用。下..
 每天戴耳機多少時間最合適?經常戴耳機會影響聽力下降嗎
   戴耳機睡覺會對聽力造成一定的損害,尤其是高頻聽力。久而久之,就會出現噪聲性耳聾,表現為4000Hz的聽力損失。這種聽力損失一般是不可逆的,所以建議大家睡覺時盡量不要戴耳機。下面,就快..
 戴耳機睡覺會不會有什么影響?耳機每天聽多久才沒有傷害
   耳機是生活中常用的設備,但如果耳機的音量開大,耳機的聲能被限制在耳道內,無法有效地向外界擴散。長期連續使用可能會導致內耳功能受損,造成不同程度的感音神經性聽力損失,還可能伴有耳..
 耳機音量調低也會損傷聽力嗎?天天聽耳機時間久了對聽力有影響嗎
   突發性聽力損失是感音神經性聽力損失的一種。由于突發性和緊迫性,故稱為突發性耳聾。治療方案主要以改善微循環、擴張血管、滋養神經的藥物為主。口服甘乃醇、甲鈷胺片、長春胺膠囊可與胞磷..
 正常1次尿量低于200ml正常嗎?尿常規隨機尿和晨尿差別大嗎
   喝水尿尿是沒有顏色的,尿檢結果可能不是特別準確,因為在正常尿檢之前,不能喝水也不能吃東西,否則可能會導致尿檢結果出現一定的誤差,比如由于尿液的濃度,所以建議不喝水空腹再做一次詳..
 每隔一小時就想尿一次量還多掛什么科?5點尿了7點還算晨尿嗎
   一般情況下檢查尿常規的時候都建議采用晨尿作為標本,因為這個時候陽性率高,不易漏診疾病,而隨機尿陽性率偏低,這樣容易產生漏診的情況,所以想要做尿常規的檢查,還是應該采用晨尿的中尿..
 1到2個小時尿一次正常嗎?尿常規是晨尿還是隨機尿
   在生活中每個人體質不一樣,吸收水分和泌尿系統也就不同,有些人喝水了就想去廁所尿尿是很正常的。每小時排尿可能是精神緊張、喝水過多、前列腺增生、膀胱過度活動癥、神經源性膀胱等引起的..
 正常人多久查一次尿常規?不喝水也尿多是哪來的尿
   排尿是一種正常的生理行為。正常人的每日攝入量和輸出量保持平衡。一般來說,人體每天需要大約2000-3000毫升的水。如果少喝水,尿量必然會減少,但并不代表就沒有尿量,因為身體本身也會產生..

精華推薦

咽炎的癥狀是什么?得了咽炎該怎么辦?為什么會患上咽炎

咽炎的癥狀是什么?得了咽炎該怎么辦?為什么會患上咽炎
咽炎是很常見的一種疾病,出現此..

人為什么會暈車?暈動病的原因及癥狀,預防暈車的6個小妙招

人為什么會暈車?暈動病的原因及癥狀,預防暈車的6個小妙招
在日常生活中,隨著科技的飛速發..

口罩還要戴多久?低風險地區可以不戴口罩嗎?口罩最新使用指南

口罩還要戴多久?低風險地區可以不戴口罩嗎?口罩最新使用指南
自疫情防控取得了成效后,關于口..

喝多少酒就達到酒駕標準?喝酒后多久可以開車不算酒駕?

喝多少酒就達到酒駕標準?喝酒后多久可以開車不算酒駕?
酒后開車是很危險的,最近幾年酒..

什么是無痛胃腸鏡無痛技術?無痛胃腸鏡的檢查過程及適應癥狀

什么是無痛胃腸鏡無痛技術?無痛胃腸鏡的檢查過程及適應癥狀
無痛胃腸鏡是采用一種新的無痛技..

經常熬夜的危害有多大 熬夜過后補一覺就能恢復嗎

經常熬夜的危害有多大 熬夜過后補一覺就能恢復嗎
熬夜是現代社會的一個現狀,由于..

血液垃圾過多會有什么征兆 適合清理垃圾疏通血管的食物有哪些

血液垃圾過多會有什么征兆 適合清理垃圾疏通血管的食物有哪些
我們的身體每天都要進行新陳代謝..

免疫力比較低的話會有什么表現 如何提高免疫力

免疫力比較低的話會有什么表現 如何提高免疫力
免疫力就好像是我們身體的一道防..

電腦輻射會帶來什么樣的危害 該怎么防電腦輻射

電腦輻射會帶來什么樣的危害 該怎么防電腦輻射
現在的人們看著手機和電腦的時間..

腰酸背痛的話該怎么緩解 腰酸背痛適合刮痧嗎

腰酸背痛的話該怎么緩解 腰酸背痛適合刮痧嗎
現在的人們因為長期的久坐不動,..

熱門關注

霧霾天氣的危害是什么?霧霾天氣對健康有哪些影響如何防范

精美圖文

美白牙貼一天用3次可以嗎?美白牙貼剪開來用美白效果會不會減弱

美白牙貼一天用3次可以嗎?美白牙貼剪開來用美白效果會不會減弱
美白牙貼通常不可以剪開用。..

美白牙貼一天要用幾次?美白牙貼可以用在蟲牙上嗎

美白牙貼一天要用幾次?美白牙貼可以用在蟲牙上嗎
美白牙貼是生活中比較常見的..

補牙貼美白牙貼有用嗎?美白牙貼的注意事項

補牙貼美白牙貼有用嗎?美白牙貼的注意事項
補牙后是可以用美白牙貼的,..

牙貼可以剪下來一顆一顆貼嗎?補牙可以用美白牙貼嗎

牙貼可以剪下來一顆一顆貼嗎?補牙可以用美白牙貼嗎
美白牙貼是比較常見的一種牙..

美白牙貼飯后多久用?美白牙貼怎么用最有效

美白牙貼飯后多久用?美白牙貼怎么用最有效
美白牙貼里面通常是不需要貼..

久久精品九九亚洲精品| 国内精品免费视频精选在线观看| 国内精品自线在拍2020不卡| 久久精品国产精品亚洲艾草网美妙| 中文精品久久久久人妻不卡| 国产三级精品在线观看| 精品久久久久久久无码久中文字幕 | 92国产精品午夜福利| 99久久精品美女高潮喷水| 精品久久久久久中文字幕| 国产午夜精品一本在线观看| 国产精品丝袜久久久久久不卡| 热综合一本伊人久久精品| 国产真实伦偷精品| 国产精品亚洲色婷婷99久久精品| 国产精品一在线观看| 国产微拍精品一区二区| 久久精品网站免费观看| 亚洲A∨精品一区二区三区下载| 在线欧美精品一区二区三区| 亚洲国产精品一区二区三区在线观看| 亚洲国产美女精品久久| 精品少妇人妻av无码专区| 精品国产成人亚洲午夜福利| 国产精品美女久久久| 国产短视频精品一区二区三区| 久久99国产综合精品免费| 久久精品国产亚洲AV无码娇色| 久久九九久精品国产日韩经典| 久久精品青青大伊人av| 久久国产视频精品| 国产成人精品高清在线观看93| 国产精品成熟老女人视频| 无码精品一区二区三区免费视频| 婷婷五月深深久久精品| 91精品国产自产91精品| 麻豆国产精品有码在线观看| 亚洲精品一卡2卡3卡四卡乱码| 蝌蚪久热精品视频在线观看| 国产私拍福利精品视频| 精品97国产免费人成视频|