生完二胎下面松弛怎么辦？北京的王女士在2020年生完第二個(gè)孩子就一直為這個(gè)問題所困擾。今天小編就來給大家詳細(xì)的介紹一下，針對(duì)于產(chǎn)后陰道松弛問題，該如何進(jìn)行縮陰效果好？
隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，解決陰道松弛問題已經(jīng)不再是難題，只要能夠選對(duì)安全有效的縮陰方法正確采用，總有一天會(huì)變回緊致。而經(jīng)過小編的調(diào)查和了解就發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)不錯(cuò)的方法。下面就給生完二胎想縮陰的女人介紹一下，同時(shí)也適合任何縮陰的女人。
生完二胎下面松弛怎么辦（1）使用縮陰產(chǎn)品及時(shí)縮陰
一般生完二胎之后陰道大多松弛嚴(yán)重，這時(shí)想恢復(fù)緊致，需得選擇更為專業(yè)的縮陰方法，比如具備科學(xué)縮陰原理的外用縮陰產(chǎn)品露卡菲婭（LUKFEY）。
露卡菲婭由日本研發(fā)授權(quán)國(guó)內(nèi)正規(guī)醫(yī)藥公司生產(chǎn)，露卡菲婭以紫花地丁、蛇床子、人參、千里光等為原料，每一支都是從28種純天然草本植物中提煉的。采用“養(yǎng)護(hù)結(jié)合”的縮陰原理,通過滲透、排毒、修復(fù)、緊致四步,清除體內(nèi)病菌,修復(fù)陰道受損組織,達(dá)到自然縮陰不反彈。露卡菲婭不僅可以修復(fù)松弛的陰道，同時(shí)對(duì)于陰吹，漏尿、陰道干澀、陰道異味等婦科疾病也有很好的治療效果。
露卡菲婭是外用縮陰產(chǎn)品，無任何副作用和依賴性，即便是哺乳期的女性也是可以使用的，對(duì)寶寶沒有任何影響的。而且在2020年時(shí)露卡菲婭強(qiáng)勢(shì)登錄全國(guó)各大衛(wèi)視暨天津IPTV,更加證明了露卡菲婭的效果和安全性。同時(shí)很多女人使用露卡菲婭（官方微信：87246393）成功縮陰后，都會(huì)將其推薦給身邊的朋友，閨蜜，親人使用，她們的這種做法無不透露著同一種心聲：好產(chǎn)品大家用。
同時(shí)露卡菲婭的售前售后服務(wù)更是一大特色,全國(guó)統(tǒng)一售價(jià),統(tǒng)一官網(wǎng)售賣（百度一下，就找到了），在保護(hù)客戶隱私的同時(shí)，也可有效確保產(chǎn)品質(zhì)量，還設(shè)有一對(duì)一線上專家跟蹤指導(dǎo)（定期回訪客戶使用情況），全程為客戶提供隱私、便捷、高效的服務(wù)！
不過值得注意的是，每個(gè)女人陰道松弛程度也是不同的，因?yàn)楫a(chǎn)程長(zhǎng)短、胎兒大小、身體素質(zhì)等因素都會(huì)影響到產(chǎn)后陰道松弛程度，所以為了更好的恢復(fù)需要結(jié)合自身陰道松弛程度選擇適合的露卡菲婭縮陰周期，堅(jiān)持使用，效果更有保證。
生完二胎下面松弛怎么辦（二）產(chǎn)后堅(jiān)持縮陰運(yùn)動(dòng)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
產(chǎn)后身體恢復(fù)以后可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)，鍛煉一段時(shí)間，陰道彈性雖然不能完全能恢復(fù)，但是可以恢復(fù)到產(chǎn)前的80％以上。
運(yùn)動(dòng)步驟：仰躺在床上，收縮骨盆底區(qū)肌肉，持續(xù)收縮肌肉5秒鐘，然后放松5秒鐘。以后逐日增加練習(xí)次數(shù)至每天50次，并加快收縮、放松速度。最好分早、中、晚三個(gè)不同的時(shí)間段鍛煉，分坐位、站位、躺位三種體位鍛煉，不同體位處于不同肌肉狀態(tài)，效果更好、更全面。
注意事項(xiàng)：無論是坐著躺著甚至站著，皆可輕松操作。凱格爾運(yùn)動(dòng)主要鍛煉提肛肌，正常順產(chǎn)者從分娩第2天開始。
生完二胎下面松弛怎么辦（三）生完孩子之后注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免過度節(jié)食減肥，如此不但可以提升人體的修復(fù)能力，而且還有助于陰道緊縮修復(fù)。
食物推薦：多吃五谷雜糧和帶皮的谷物，可以增加陰道的黏膜彈性和補(bǔ)充水分的含量，有利于陰道縮緊修復(fù)。
注意事項(xiàng)：縮陰食物雖然有用，但是作用有效，需得長(zhǎng)期堅(jiān)持，不可過度飲食，否則會(huì)導(dǎo)致肥胖問題，相信將會(huì)是產(chǎn)后媽媽們的又一個(gè)困擾。
生完二胎下面松弛怎么辦？已經(jīng)為大家說了，希望存在陰道松弛問題的你，通過露卡菲婭早日擁有水潤(rùn)飽滿的陰道，早日擁有“性”福。露卡菲婭，松弛有度,悅?cè)藧偧海?/p>
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