缺氧是指因組織的氧氣供應不足或用氧障礙，而導致組織的代謝、功能和形態結構發生異常變化的病理過程。缺氧是臨床各種疾病中極常見的一類病理過程，腦、心臟等生命重要器官缺氧也是導致機體死亡的重要原因。那么，缺氧怎么急救？哪些人容易缺氧？下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、缺氧怎么急救

2、哪些人容易缺氧

3、怎么改善大腦缺氧

缺氧怎么急救

1、胸部推擊法

在拍背之后，將嬰兒翻轉，面朝上，放在大腿上，托住其背部，保持頭低于身體，用兩個手指(食指和中指)猛壓下胸部(兩乳頭連線中點下方一橫指處)。

2、拍背法

嬰幼兒面朝下，放在急救者的前臂上，保持嬰兒的頭部低于身體，再將前臂支撐在大腿上方，同一只手支撐嬰兒的頭、頸及胸部，用另一只手拍擊嬰兒兩肩胛骨之間的部位，迅速拍擊5次，使其吐出異物。較大兒童可使其趴在大腿上，保持兒童的頭部低于胸部的姿勢，在進行拍背。

哪些人容易缺氧

1、壓力過大的人群

不管是處在什么樣的年紀和環境，一般人的壓力過大時都容易出現缺氧的癥狀。比如面臨中考或者高考的學生，在非常緊張的時刻就極其容易出現缺氧的癥狀。

2、失眠的人

一些因焦慮、恐懼或者憂郁而引起失眠的人，因為大腦中一直處于“緊張”的狀態，大腦內部一直處于高速運作的情況，這個時候大腦也會因為消耗過度而出現缺氧的癥狀。

3、孕婦和胎兒

孕婦因為要一個人負擔自身以及腹中胎兒的供氧，所以孕婦本身的吸氧任務比一般人要重，更容易出現缺氧的狀況。一旦出現吸氧不足，就會導致孕婦以及腹中胎兒兩者的缺氧。

4、中老年人群中的慢性病患者

中老年人群本身存在因為年紀大了而產生的各種器官功能的衰退，身體也處在比較虛弱的狀態，如果還有各種慢性病的困擾的話，就很容易出現呼吸不暢和供氧不足的情況。

怎么改善大腦缺氧

從根本上改善大腦缺氧狀態還是需要平時加強運動，做你想做的事、做讓你放松的事、做讓你身心愉悅的事，改變現在的生活節奏，重新調整作息時間，在你密密麻麻的預定表里加上半個小時伸2個懶腰，1個小時間隔出去溜達5分鐘喝口水看看風景再加上20個深呼吸。和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代，最好是每個星期進行2-4次的運動。

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