甲減的病因較多，以往引起地方性甲狀腺腫后發(fā)展為甲減的主要原因是居住環(huán)境缺碘，現(xiàn)已基本解決此問(wèn)題。機(jī)體免疫功能失調(diào)引起的自身免疫性甲狀腺病、碘-131治療甲狀腺病、全切或近全切甲狀腺手術(shù)是目前造成甲狀腺功能減退的主要原因。那么，患甲減需要注意什么？患甲減不要吃什么？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、患甲減需要注意什么
2、患甲減不要吃什么
3、甲減的食療方
患甲減需要注意什么
1、避寒保暖
甲減患者的身體產(chǎn)熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖。
2、晨練宜晚不宜早
人體必須適應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)變化，才能與自然界保持協(xié)調(diào)平衡。甲減患者由于本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時(shí)就更不宜外出活動(dòng)。而且清晨的空氣質(zhì)量是全天最差的時(shí)候。對(duì)有早起鍛煉習(xí)慣的中老年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)盡量推遲早起鍛煉時(shí)間，避免受寒。
3、活動(dòng)鍛煉注意防止過(guò)于劇烈
活動(dòng)鍛煉可以使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，增強(qiáng)甲減患者的抵抗力和產(chǎn)熱量，但要注意防止運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，過(guò)度運(yùn)動(dòng)不僅無(wú)益于健康，還可能誘發(fā)老年人的心腦血管疾病。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，很適合中老年甲減患者。
患甲減不要吃什么
1、包菜
包菜中含有致甲狀腺腫的有機(jī)氰化物，甲狀腺功能減退癥患者本身就有甲狀腺腫的癥狀，再食用包菜會(huì)加重病情。
2、南瓜子
南瓜子的發(fā)熱量極高，脂肪率高，服用過(guò)多會(huì)使血糖上升。甲減病人要限定含有膽固醇和高脂肪食物的攝取，不利對(duì)病況的發(fā)展趨勢(shì)。
3、開(kāi)心果
開(kāi)心果的熱量極高，脂肪含量高，食用過(guò)多會(huì)使血脂升高。甲減患者要限制富含膽固醇和高脂肪食物的攝入，不利于對(duì)病情的發(fā)展。
4、奶油
奶油為高熱量、高脂肪食物，甲減患者食用后，易使血脂升高，內(nèi)含大量反脂肪酸易導(dǎo)致甲狀腺腫大，使患者病情進(jìn)一步加重。
5、牛肉
牛肉歸屬于性熱的食材，服用后可助熱容易上火，甲減病人不適合服用過(guò)多，以防加劇病況。有“素?zé)帷薄疤祷稹钡募诇p病人理應(yīng)忌食。
6、火腿
火腿多為腌、熏制的豬腿肉，脂肪含量高，制作過(guò)程中會(huì)大量使用氯化鈉（食鹽）和亞硝酸鈉（工業(yè)用鹽），甲減患者應(yīng)禁食火腿。
7、羊肉
羊肉屬于熱性的食物，食用后可助熱上火，甲減患者不宜食用過(guò)多，以免加重病情。有“素?zé)帷薄疤祷稹钡募诇p患者應(yīng)當(dāng)禁食。
8、咖啡
甲減患者常伴有胸悶心慌，呼吸困難等癥狀。咖啡中含有大量咖啡因，會(huì)刺激神經(jīng)中樞，誘發(fā)心臟病，直接加重甲減患者病情。
甲減的食療方
1、靈仙母雞湯
萬(wàn)丈深(粉防己)120克、威靈仙60克燉子母雞食。功能平補(bǔ)陰陽(yáng)。主治陰陽(yáng)兩虛型甲減。
2、參棗丸
大南棗10顆去核，人參5克布包，入飯鍋內(nèi)蒸爛，搗勻?yàn)橥瑁鐝椬哟蟆３７９δ苎a(bǔ)益氣血。主治各型甲減。
3、胡桃芝麻拌白糖
胡桃肉、黑芝麻各適量炒熟搗碎，拌白糖適量。服2～3次/日。功能補(bǔ)肝腎，強(qiáng)腰膝。主治甲減。
4、桂圓紅棗蓮肉湯
龍眼(桂圓)肉、紅棗、蓮子肉各適量做湯服。功能補(bǔ)氣養(yǎng)血。主治各型甲減。
5、澤瀉羹
新鮮澤瀉花葉125克以水3升煮至1.5升，去渣，下羊肚、蔥、豉等各適量于汁中，煮羹香熟，任意服食。功能補(bǔ)益氣血，溫陽(yáng)利水。主治甲減之黏液性水腫者。
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