氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中占有很重要的地位，氣對人體有推動調控作用、溫煦涼潤作用、防御作用、固攝作用及中介作用,血對人體有濡養作用及化神作用。那么，氣血是什么意思？氣與血有什么關系？下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、氣血是什么意思

2、氣與血有什么關系

3、氣血不足如何調理

氣血是什么意思

氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中占有很重要的地位，如《素問·調經論》說：“人之所有者，血與氣耳。”《景岳全書·血證》又說：“人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛則形強。人生所賴，唯斯而已。”氣與血都由人身之精所化，而相對言之，則氣屬陽，血屬陰，具有互根互用的關系。氣有推動、激發、固攝等作用，血有營養、滋潤等作用。故《難經·二十二難》說：“氣主呴之，血主濡之。”氣是血液生成和運行的動力，血是氣的化生基礎和載體，因而有“氣為血之帥，血為氣之母”的說法。

氣與血有什么關系

1、氣能生血

氣能生血，是指血液的化生離不開氣作為動力。血液的化生以營氣、津液和腎精作為物質基礎，在這些物質本身的生成以及轉化為血液的過程中，每一個環節都離不開相應臟腑之氣的推動和激發作用，這是血液生成的動力。氣能生血還包含了營氣在血液生成中的作用，營氣與津液入脈化血，使血量充足。因此，氣的充盛則化生血液的功能增強，血液充足；氣的虛虧則化生血液的功能減弱，易于導致血虛的病變。臨床上治療血虛的病變，常常以補氣藥配合補血藥使用，取得較好療效，即是源于氣能生血的理論。

2、氣能行血

氣能行血，是指血液的運行離不開氣的推動作用。血液的運行有賴于心氣、肺氣的推動及肝氣的疏泄調暢，《血證論·陰陽水火氣血論》說：“運血者，即是氣。”因此，氣的充盛，氣機調暢，氣行則血行，血液的正常運行得以保證。反之，氣的虧少則無力推動血行，或氣機郁滯不通則不能推動血行，都能夠產生血瘀的病變。再者，氣的運行發生逆亂，升降出入失常，也會影響血液的正常運行，出現血液妄行的病變，如氣逆者血隨氣升，氣陷者血隨氣下等等。所以臨床上在治療血液運行失常時，常常配合補氣、行氣、降氣、升提的藥物，即是氣能行血理論的實際應用。

3、氣能攝血

氣能攝血，是指血液能正常循行于脈中離不開氣的固攝作用。氣能攝血主要體現在脾氣統血的生理功能之中。脾氣充足，發揮統攝作用使血行脈中而不致逸出脈外，從而保證了血液的正常運行及其濡養功能的發揮。如若脾氣虛弱，失去統攝，往往導致各種出血病變，臨床上稱為“氣不攝血”或“脾不統血”。因而治療這些出血病變時，必須用健脾補氣方法，益氣以攝血。臨床中發生大出血的危重證候時，用大劑補氣藥物以攝血，也是這一理論的應用。

4、血能養氣

血能養氣，是指氣的充盛及其功能發揮離不開血液的濡養。在人體各個部位中，血不斷地為氣的生成和功能活動提供營養，故血足則氣旺。人體臟腑、肢節、九竅等任何部位，一旦失去血的供養，這些部位即可出現氣虛衰少或氣的功能喪失的病變。血虛的病人往往兼有氣虛的表現，其道理即在于此。

5、血能載氣

血能載氣是指氣存于血中，依附于血而不致散失，賴血之運載而運行全身。《血證論·吐血》說：“血為氣之守。”《張氏醫通·諸血門》說：“氣不得血，則散而無統。”說明氣依附于血而得以存在體內，并以血為載體而運行全身。因此，血液虛少的病人，也就會出現氣虛病變。而大失血的病人，氣亦隨之發生大量地喪失，往往導致氣的渙散不收，漂浮無根的氣脫病變，稱為“氣隨血脫”。

氣血不足如何調理

1、改變膳食結構

現代女性并不是因為吃不飽導致氣血不足的，相反現代女性每天吃不少的食品，只是女孩子們都喜歡吃一些冷飲、甜食，對補氣血沒有任何的好處，反而危害多多。

2、做適量運動

氣血不足的女性是不適宜做大量運動的，因為大量做運動會消耗太多的能量，對于氣血不足的女性來說是雪上加霜。

3、按摩刺激穴位

堅持按摩刺激身體上的很多穴位，都能夠起到補氣血的作用，這也是成本最低的一種補氣血的方式。女性朋友可以用過按壓腋窩、太陽穴、腦后、頸椎、頸動脈等方式，來促進血氣運行順暢，從而達到“生氣旺血”的功效。

4、中藥調養

常服用紅棗、蓮子、山藥、核桃、當歸、黨參、何首烏、枸杞子等中藥材，而忌飲濃茶及寒冷傷脾胃的食物如西瓜、綠豆等。

5、心態、睡眠很重要

人如果長時間心情壓抑，會使肝氣郁結，引起氣血暗耗。平和的心態和良好的心情，是女人保養氣血的首要條件，有利于身心健康，還可以旺盛造血機能，促進經血調節，從而精力充沛，面色紅潤。

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