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抽煙會影響皮膚嗎?抽煙的危害是什么
2020-12-20 16:59:47 來源: 】【繁體

現在有越來越多的人都習慣每天抽煙了,但是其實抽煙的時候特別大不管是對男生還是女生,那么對于女生來將抽煙的影響有什么呢?下面,就快和360常識網一起了解抽煙的相關知識吧!

本文目錄

1、抽煙會影響皮膚嗎?

2、抽煙的危害是什么

3、怎么戒煙?


抽煙會影響皮膚嗎?

吸煙對皮下脂肪層的厚度有影響,皮膚不滋潤,缺乏營養而加快皮膚皺紋的出現。由于尼古丁刺激微血管發生收縮痙攣,皮膚供氧供血不足,加速衰老。煙中包含丙酮,該物質可以溶去油脂,使皮膚干燥過敏,并且具有刺激作用,長期吸煙可導致肌膚衰老,無光澤。吸煙人士的皮膚比不吸煙的要顯得衰老,皺紋多,色澤帶灰。尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多。香煙散發出來的煙霧中含有塵粒,塵粒停留在皮脂層,形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層,而使得皮膚容易長痤瘡或發炎。由于皮膚的血液循環變差,使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、干燥且失去彈性。皮膚的毛孔變大,容易形成皺紋,而且同時還可能在局部出現微血管破裂的情形。

1、產生眼袋

抽煙者會比不抽煙者更容易失眠,所以長期睡眠不足就很容易導致眼袋的出現。

2.產生皺紋

煙中含有大量尼古丁,而尼古丁會導致血管變窄,從而限制了血液流動,導致皮膚供氧不足從而加快皮膚衰老使得產生皺紋。

3、使得皮膚干燥

香煙燃燒的煙霧中含有一種丙酮物質,而丙酮不僅本身具有一定毒性,其還有溶解油脂的作用。所以抽煙時煙霧中的丙酮會刺激我們的皮膚,使我們的皮膚變得更加干燥。


抽煙的危害是什么

香煙攜帶病菌。最新研究發現,香煙帶有很多病菌,這些病菌會在吸煙過程中隨之吸入體內。它們的致病機理尚不清楚,但香煙攜帶病菌是不可辯駁的事實。

吸煙影響性功能。吸煙會影響血液循環,使生殖器血流量減少,進而導致性喚起困難(包括男性和女性)。2007年中國一項大規模調查還發現,20%的男性勃起功能障礙與吸煙有關。

吸煙人睡眠質量差。美國約翰霍普金斯大學一項研究發現,一夜睡醒后,吸煙者依然困倦的幾率是非吸煙者的4倍。研究人員分析指出,其原因是吸煙者夜間睡眠過程中,身體無法獲得尼古丁,雖然看似呼呼大睡,實際上其睡眠會多次被打擾,睡眠質量下降。

吸煙者骨頭很脆弱。研究發現,女煙民每吸煙10年,骨礦物質密度就會降低2.3%―3.3%,骨質密度下降會導致骨折和骨質疏松癥發病率大增。在絕經婦女中,這種危險更大。


怎么戒煙?

首先就是要消除緊張情緒,有許多人在開始戒煙的時候都會比較的緊張,他們總是擔心自己忍不住會吸煙,其實不要太過的緊張,大家越擔心身體就會不自覺的去吸煙。所以這個時候大家可以吃一些口香糖與水果,以此來轉移自己的注意力,并且還可以進行適當的運動,讓自己的情緒平穩下來。

其次就是喝水,如果大家在戒煙的時候忍不住實在想抽煙的話,那么這個時候大家可以大量的喝水,把腸胃都填滿,這樣的話大家就不會再有抽煙的感覺了。這是因為如果大家的胃部里面有東西的話,那么抽煙的沖動就會減弱。

最后就是要循序漸進地減少吸煙的數量,現在有許多人想要戒煙就立即戒,馬上就一根煙都不抽,其實這是不對的。如果這樣做的話,那么很可能導致大家的身體適應不了,從而出現腹瀉的情況。并且這樣做不僅會傷害身體,戒煙的成功率還很低,基本上沒有成功的可能。所以如果大家想要戒煙的話,就一定要循序漸進,慢慢的減少吸煙的量,直到最后一根都不抽,就可以成功的戒煙了。

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科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:常識大全
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