今日，一條關于上海某員工猝死的事件刷爆了社交平臺，據目前已經公開的資料顯示，一名47歲的上海商湯科技的男員工，意外猝死在公司健身房外，被發現時該男子已經身體僵直地靠在座椅上，面部朝上，手臂卷曲，腿部出現明顯淤青，很明顯這是一起運動性猝死事件。

近兩年來，此類事件屢見不鮮，2018年11月吉林遼源55歲的顧先生因心臟驟停而失去生命；2019年11月臺灣藝人高以翔在錄制某競技類綜藝節目時因運動量過大而導致心臟突發衰竭，造成死亡；同年12月，昆明36歲的林小姐在健身時因創傷性腦疝而不幸離世......

時常看到這些消息，難免會對這些熱愛生活同時又熱愛健身的人感到遺憾，誰曾想到猝死距離我們這么近。那么，我們如何更好更健康的運動下去？運動性猝死是由什么引起的？什么樣的情況下更容易發生運動性猝死呢？面對這些心腦血管引發的疾病，怎么做才可以起到預防作用呢？

下面來自杭州怡養醫院的專家將對以上存在的問題一一進行說明，讓大家對于心腦血管疾病有一個更加全面的了解，在后面的日子里，要杜絕意外事件的發生！

運動性猝死一般是指因為過量的運動導致的死亡，是一種急性癥狀。更準確的定義就是在運動中或運動后即刻出現癥狀，6小時內發生的非創傷性死亡。普遍來說，運動性猝死的發病率還是相對較低的，但它屬于急性癥狀，發生的時候沒有明顯的征兆，但卻來勢兇猛，搶救過來的概率較低。

當然，運動性猝死并非完全是由健身運動引起的，只是一個導火索而已。大多數情況下，心腦血管疾病才是造成運動猝死的主要原因，運動和潛在的并發癥相結合，才會引起致死性心律失常，就像冠心病、心肌炎、高血壓、糖尿病等一系列心腦血管疾病等等。

由此證明，運動性猝死往往發生在身體本身就存在某些問題的人身上，不合適的運動、非正常的作息時間更是這一系列現象的始作俑者。這些事件集中發生在秋冬季，這足以證明秋冬季成為了心腦血管疾病的高發期。冬季天氣冷，血管極容易收縮，再加上過度勞累、長期熬夜、生活壓力大等生活習慣，這就是造成猝死越來越呈現年輕化趨勢的原因。

面對心腦血管疾病的侵襲，我們需要及時引起重視，作為以治療心腦血管疾病為特色的杭州怡養醫院，在心腦血管疾病頗有建樹。其飽受好評的血管清洗療法是在控制人體低熱量飲食的基礎上，配合上藥物治療、營養干預、適量運動等方法，清洗血管中沉積的垃圾與毒素，減低血液粘稠度、膽固醇等，促進脂肪代謝，減輕血管壁內脂肪沉積，修復受損細胞，最終達到治愈疾病的效果。

(備注：這位女士入院時血壓、血糖都嚴重超標，在經過多日調理后，血壓等都恢復到了正常標準，出院后降壓藥等藥物也都停止服用了，身體狀況良好）

所以說，面對心腦血管疾病引發的猝死一定要理性看待，導致它的原因有很多，并不單單是因為運動，做好自己，調控好工作與生活的平衡，保持積極樂觀的心態，才是運動給我們帶來的最正確的反饋。

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