益生菌作為近年來新興的名詞在各大養生保健類媒體上頻頻出現，但對于絕大數消費者來說，如要追其究竟，卻并不知益生菌的益處和功效。作為法國藥劑師推薦第一名的安全高品質益生菌品牌，今天法國Probiolog實驗室為大家帶來益生菌科普，希望大家三分鐘了解益生菌！

1.益生菌是細菌嗎？

是的，益生菌本就存在于不同人體中的微生物系統中。字如其名，益生菌是對人體有益的細菌。生活中常聽到的雙歧桿菌，乳桿菌和鏈球菌等等。我們日常飲用的酸奶中就含有大量益生菌，烹飪中常見的菌菇也是可食用菌體。

2.益生菌是我們身體中原有的菌群嗎？

益生菌是我們體內微生物系統的重要組成部分，它們自小嬰兒出生起就生活在人體的消化道內。平衡腸道的PH值，抑制有害病原細菌的生成和繁殖，在腸道中筑成人體中重要的免疫系統。

3.人體中的微生物系統和我們有什么關系？

是的，我們和益生菌共存。我們的人體中大約寄居著100兆億個微生物個體， 其數量是我們細胞總數的十倍以上，總重在兩千克左右，竟然比我們的大腦還要重！

除此之外，它們更在皮膚，眼部，鼻腔甚至生殖器官部位與我們共存，保衛我們的健康！在法國，人們對微生物菌群的平衡極為重視，甚至將其稱為“人類的第二個大腦”。

圖片為法國Probiolog實驗室推出的腸道護理益生菌中的：植物乳桿菌

4.益生菌到底對我們的健康有什么好處？

我們在長期緊張，疲憊以及飲食失衡的狀態下，尤其在使用抗生素藥物后，身體中的微生物系統平衡就會遭到破壞。導致腹瀉，免疫力下降等不良反應，優質的益生菌能夠有效抵抗胃酸侵蝕，保證到達腸道后的活性從而幫助腸道微生物系統重筑屏障。

另外，當我們的體內的微生物菌群減少30%-40% 時，就會導致多種慢性病，比如II型糖尿病，肝部疾病以及心腦血管疾病……

5.益生菌只能緩解腸道問題嗎？

益生菌不僅能幫助身體緩解常見的腸道問題，比如腹瀉，便秘等，更能維護腸道日常健康，增強免疫力，甚至緩解濕疹，銀屑病等皮膚問題。

現在相信大家一定對和我們朝夕共存的益生菌有了更多了解。法國國民益生菌品牌Probiolog實驗室不僅給大家帶來更多有趣的益生菌科普知識，也為中國消費者提供來自法國的安全高品質的益生菌產品。

健康“腸“在，讓我們一起“益動生活”！

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