很多人有泡腳養生的習慣，那么泡腳的作用到底有哪些呢？針對這個問題，仁者見仁，智者見智，今天苗康樂養生館就給大家講下浴足的幾大保健作用。

我們知道腳是人體中離心臟最遠的部位，如果腳受到寒冷刺激的時候，腳部血管收縮，血液運行會發生障礙，易誘發多種疾病。而熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。

足浴療法屬足療諸法中的一種，也同屬中醫外治法。浴療法源出遠古時代，是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經驗總結至今已有3，000多年的歷史"足是人之根，足療治全身"，古時神醫扁鵲根據人們的生活習慣，發現了用中草藥熱水泡腳的祛病方法， 摳說這就是中藥浴足 足療的前身。在《禮記》》中也翔實記教了以中草藥煎湯 熏、蒸、 漫、泡“療法。中藥足浴是通過中藥漫泡足底，促進足底的血液循環，刺激足部穴位反射治療全身疾病的一種古老而新奇的康復方法.也是中醫學中的重要組成部分，中藥足浴治療能起到痛經活血 養顏安神， 除臭除濕、殺菌止癢等療效泡腳是中國傳統的保健療法，中醫認為:樹枯根先竭， 人老腳先衰。腳是人體的 “第二心臟 ，腳上有無數神經末精與大腦緊密相連，腳上有上百個穴位和反射區與人體臟蔚器官對應，雙腳與人體健康息息相關。祖國醫學認為“腳為精氣之根”，中藥泡麟借助藥力和熱力，更能達到疏通空絡、調和氣血、調節整體平衡的作用。

俗話說:身健體安，泡腳為先. 養生防病，始于足下。用中藥泡腳是利用熱水促進藥物港透進人體的作用，既可保業又能通過腳部選達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反況。同時中藥泡腳對糖尿病.便秘、 小兒遺尿、神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜含征 蠼性疲勞綜合征、抑郁和抗衰老均有較好的療效。蘇東坡曰:“熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百余日，功用不可量，比之服藥，其效百倍”又在詩中寫道 “它人勸我洗足眠， 倒床不復聞鐘鼓"。陸游道“洗腳上床真一快， 稚孫漸長解澆湯" 。 清朝外治法祖師在《理論駢文》道“臨臥濯足，三陰皆起于足，指寒又從足心入，濯之所以溫陰，而卻寒也”。 古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇”。

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"窮人吃藥，富人洗腳"，足浴保健在今天已是蔚然成風。實踐證明，經常進行科學的腳部護理可促進人體平衡，為人體健康保駕護航。即可謂:春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，除濕去暑;秋天泡腳，肺腑潤育;冬天泡腳，藏精溫腎。

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