腿和腳抽筋，醫學上叫做肌肉痙攣，其實就是人體自身的肌肉發生了強制性的收縮。經常發生的部位會是小腿、大腿還有腳趾之間的肌肉組織上。下面，就快和360常識網一起了解腳抽筋的相關知識吧！

本文目錄

1、腳抽筋嚴重嗎？

2、抽筋對身體的傷害

3、青少年腿抽筋是長高嗎

腳抽筋嚴重嗎？

首先，如果是經過劇烈運動之后，造成了腿腳抽筋，那么有可能是缺鈣而引起的，只要在日常生活當中，多吃一些含有鈣質的營養物質就能夠緩解腳抽筋的現象，這種的腳抽筋不屬于嚴重的范疇。

另外，如果是在晚上出現腿腳抽筋的話，有可能是肝血的不足造成的，同時患有推掉抽筋的人，還會出現臉色蒼白的現象。人一旦出現了肝血不足的現象，特別容易出現腿腳抽筋，而且指甲也沒有光澤，甚至還會出現裂痕。這種情況屬于比較嚴重的，可以多食用一些桑葚，對身體恢復健康狀態是有好處的。

還有一種腿腳抽筋現象，那就是下肢的硬化閉塞癥造成的。這種情況一般需要去醫院及時的治療，不然后果很嚴重。

抽筋對身體的傷害

首先，如果只是偶爾或簡單的出現腿部的抽筋身體并沒有其他方面的不舒服，那么有可能是缺鈣或者受涼引起的，這些抽筋現象的發生對身體的傷害是很小的，只要注意平時的保暖以及補充身體所需要的營養，抽筋現象就會得到有效的改善。

另外，如果經常性的出現抽筋并且沒有任何原因的抽筋，那么很有可能是身體患了某種疾病的征兆，比方說有的患者患有骨刺，骨刺如果壓迫了腰椎神經，那么也有可能引起抽筋的現象。還有的朋友因為某種疾病造成血液循環不良，比方說一些類風濕性的關節炎或者是高血脂癥，高血壓患者，這類病人的血管會出現一些病變就容易造成末梢神經的血液不暢，從而引起抽筋現象的發生。

青少年腿抽筋是長高嗎

青少年是非常容易腿抽筋兒的，尤其是在夜間。多數情況下，這個時期孩子腿抽筋兒是因為孩子的身體正在活躍的成長發育期，所以對營養物質的需求量特別大，而且消耗的也大，這樣就容易引起缺鈣的現象，所以孩子的腿就比較容易抽筋。因為此時期孩子的生長發育旺盛，所以從某種角度上來說，青少年腿抽筋兒可以說明他們正在長高。除了缺鈣，引起青少年腿抽筋還有其它一些原因。

青少年時期正是人們的花季，此時期內孩子的活動量大，如果在睡前也進行過大量的運動，腿部肌肉會非常疲憊，這樣在夜間時也非常容易出現腿抽筋的現象。

如果在睡前時大量出汗，這樣大量的鹽分就會跟隨汗液排出體外，身體會出現輕度電解質失衡的狀況，肌肉細胞在這種情況下會變得特別興奮，這樣也會引起孩子腿部抽筋。

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