羊奶粉和牛奶粉都是營養比較豐富的奶粉，在市場上受到很多人的喜愛，是大多數人考慮會購入的奶粉。那么這兩種奶粉都這么有營養，可以混著喝嗎。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、羊奶粉可以和牛奶粉混著喝嗎？

2、羊奶晚上喝好還是早上喝好？

3、羊奶為什么比牛奶貴

羊奶粉可以和牛奶粉混著喝嗎？

羊奶粉和牛奶粉是不建議混著吃的，把羊奶粉和牛奶粉混在一起會導致奶水滲透壓過高，不同奶粉的混合都可能造成其中蛋白質的凝集，從而形成大的塊狀，不利于吸收，對小孩的健康是不利的。

給寶寶的選擇牛奶粉某一個品牌的，就喝這個牌子的，也不要把其他的牌子的牛奶粉摻在一起喝。

羊奶粉也是一樣的，不要混在一起，很多人都認為羊奶的營養價值要遠遠的高過于牛奶，作為奶類的食物，羊奶自然也含優質的蛋白質、礦物質、維生素等多種營養素。

但是羊奶的蛋白質和鈣的含量的要低于牛奶，所以不能簡單的下結論是羊奶好還是牛奶好，要根據個人營養缺乏的情況來選擇喝哪種奶。

羊奶晚上喝好還是早上喝好？

一般來說有羊奶適在睡前喝，或者當做早餐也是可以的。羊奶在晚上喝有助于睡眠而且也不用擔心長胖，晚上喝羊奶有利于休息和睡眠最好晚上喝羊奶，因羊奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，并且無任何副作用，而且羊奶粘在胃壁上吸收也好。

羊奶為什么比牛奶貴

1、低致敏性

動物奶中的主要過敏源為β-乳球蛋白和αs1-酪蛋白，人乳中不含這兩中蛋白質，嬰幼兒喝母乳不會過敏。研究表明，羊奶中的β-乳球蛋的含量約為牛奶1/2,αs1-酪蛋白約為牛奶的1/7，因此羊乳的致敏性遠低于牛乳。輕度過敏的寶寶可以優先選擇羊奶粉，具有預防和緩解過敏的作用。

需要注意的是：低致敏性仍然有過敏風險，只是風險較低，對動物奶蛋白嚴重過敏的寶寶，也是需要選擇深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉。

2、消化吸收好

羊奶的乳球蛋白顆粒相對牛奶更細��；脂肪多為中短鏈，含有較多的不飽和脂肪酸，并且脂肪球顆粒大小只有牛奶的1/3,顆粒均勻而分散，還含有天然的OPO結構脂，寶寶更易消化。有研究人員做過對比，羊乳的在胃的消化時間約為2小時與母乳的消化時間很接近，而牛乳為3-4小時。因此，羊乳被認為很適合0-6個月無母乳喂養的寶寶和胃腸消化能力不好的寶寶食用。

3、羊奶營養豐富

羊奶中蛋白質，脂肪略高于牛乳，鈣、磷、Zn、Fe、維生素A、維生素C、維生素D、維生素B等含量更高。羊奶中的微量元素均為游離狀態，鈣磷比接近2:1，人體更好吸收；羊乳中豐富的三磷酸腺苷ATPA，可促進乳糖的代謝，可在一定程度上減緩乳糖不耐受癥引起的腹脹、腹瀉。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.jewhye.com/