很多人都有牙疼的經歷，民間俗語說：牙疼不是病，疼起來要人命，這可能是牙疼最形象的描述了。引起牙疼的原因很多，最常見的原因就是牙周炎了。那么，什么原因造成牙周炎？下面就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、什么原因造成牙周炎

2、牙周炎的飲食

3、如何預防牙周炎

什么原因造成牙周炎

牙周炎是由牙石刺激引起的，一般是口腔衛生保持不好或刷牙方式不正確，慢慢的形成了牙石。牙石會刺激牙齦，使牙齦反復充血，最后形成牙齦炎癥。這時牙齦會經常容易出血，如果沒有得到治療，炎癥繼續加重，會產生牙周炎。這時牙齦會萎縮，牙槽骨吸收，牙根會暴露，同時牙齒會有可能有松動，這時就需要做進一步治療，可以做齦上的潔治，也就是咱說的洗牙。還要做齦下刮治，配合上藥，經過一系列的治療，才能解決牙周炎。

牙周炎的飲食

牙周炎的患者，那么有可能有牙槽骨吸收，有可能有牙齦萎縮。如果比較嚴重的情況下，那么牙根就會暴露，所以說就會受到冷熱酸甜刺激造成疼痛。所以這種患者，我們是不能夠吃太冷不能夠吃太熱，也不能夠吃太甜和太酸的這種飲食的。牙周炎的患者由于牙槽骨有吸收，所以說牙齒在承受咬合力的時候是容易出現咬合創傷出現疼痛的，所以說牙周炎的患者還不能夠吃太堅硬的這種食物。牙周炎的患者最好是吃清淡一點的，而且比較軟的飲食。所以，牙周炎的患者盡量不要吃硬的，也不要吃太酸太冷太熱太甜的食物。

如何預防牙周炎

1、保持口腔清潔

要記得每天的早晨和晚上都應該刷牙，最好堅持用溫水，而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的刷牙比早晨醒來的刷牙更為重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

2、按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦和牙槽的血液循環，防止牙床過早萎縮。

3、飲食護齒

雞蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。如果人體攝取蛋白質不足，還易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

4、茶水漱口

在飯后可以使用適量的茶水進行漱口，讓茶水能夠沖刷到牙齒還有舌頭兩邊。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

5、正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

6、鼓腮漱口

每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

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