荔枝是生活中比較常見的一種水果，它吃起來很不錯，但是吃多了也會容易引起身體不適，就會出現(xiàn)上火的一些癥狀，比如嗓子疼、牙齦腫痛等，這種需要吃一些降火的食物清火，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、吃荔枝上火可以喝菊花茶嗎？

2、吃荔枝上火可以喝板藍(lán)根顆粒嗎？

3、吃荔枝上火可以喝蜂蜜水嗎？

吃荔枝上火可以喝菊花茶嗎？

可以喝菊花茶。

菊花有很好的清熱解毒作用，尤其是野菊花，這種作用更為明顯。對于一些上火的人來說，菊花是最好的降火藥，如痤瘡、咽喉炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等干火引起的疾病，只要適量的菊花茶就能有效達(dá)到降火的效果。

但是菊花茶的品種很多。不是所有的菊花茶都可以用來消暑。黃菊花一般用來消暑。黃菊味微苦，清熱能力強。它常被用來分散風(fēng)熱。如果發(fā)炎或有口腔潰瘍，用清水浸泡能起到很好的散熱作用。白菊花味甘，視力效果好，如果眼睛干燥不適或過度使用眼睛可以選擇白菊花，但其清熱能力稍差。

吃荔枝上火可以喝板藍(lán)根顆粒嗎？

可以喝。

板藍(lán)根顆粒大多具有祛火作用。這種藥有清熱解毒的作用。一種清涼的藥材，能改善因火引起的咽喉腫痛癥狀。

板藍(lán)根顆粒是由板藍(lán)根組成的中成藥。性涼，具有清熱解毒、涼血潤喉之功效。因此，板藍(lán)根具有消火作用。可用于治療咽喉痛、急性扁桃體炎等。不吸煙、不喝酒，不吃辛辣食物，多喝水。

板藍(lán)根具有一定的除火作用。如果患者體內(nèi)出現(xiàn)上火現(xiàn)象，應(yīng)多吃新鮮蔬果，要合理安排自己的飲食，盡量少吃正餐，不要暴飲暴食，平時晚上一定要早睡，不要讓自己的身體長期處于疲勞狀態(tài)。

吃荔枝上火可以喝蜂蜜水嗎？



可以喝一點蜂蜜水。

喝一點蜂蜜水可以減少上火。蜂蜜的味道很順滑。飯后清熱潤肺，潤燥生津。對于肺熱引起的咳嗽和上火，少許蜂蜜水可起到緩解作用。

此外，蜂蜜還有較好的潤腸通便效果。對于上火引起的便秘，喝點蜂蜜水也能改善效果。

荔枝是一種性溫的水果，味甘酸，對人體更有益處。荔枝中的葡萄糖含量也很豐富，可以達(dá)到60%。此外，還有蔗糖、果糖和蛋白質(zhì)，食用后能止痛、調(diào)節(jié)氣血、補益脾肝。

蜂蜜含有葡萄糖和果糖，攝入后很容易被人體吸收利用。常喝蜂蜜水還能清除體內(nèi)垃圾和毒素，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。但在吃的時候，要避免吃荔枝過多而引起上火的癥狀。

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